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Coucou Yuka, Comme je te comprends pour les symptômes physiques, c’est si lourd! Parles-tu avec ta psy de tes symptômes? N’oublie pas, plus on y pense et on y mets de l’emphase, plus ils sont présents. C’est tellement sournois! C’est super si tu as quelqu’un qui est à ton écoute! J’ai aussi cette ch...

Coucou Sacha, Je suis tellement désolée que tu vives ça toi aussi! C’est pas évident! Surtout avec tout ce qui arrive! Je vais suivre tes conseils! Je crois effectivement que la routine va m’aider à garder un rythme de vie sain! Je vais aussi ajouter « réduire mon temps d’écran ». Merci Sasha pour t...

Le trouble panique avec agoraphobie, le trouble d’anxiété généralisée et la dépression sont jusqu’à présent les plus grosses montagnes que j’ai eu à franchir. j’ai l’impression que ma vie va être une succession de périodes d’accalmie et de périodes où la maladie mentale revient en force. Je suis tou...

Coucou

Oh tu es tout jeune!

Oui, c’est fort probablement que de l’anxiété! C’est assez incroyable les sensations physiques qui en ressortent!

Salut Ylio, Bon bien alors on vit exactement la même chose encore une fois haha : moi aussi j’ai décidé de consulter un ORL. J’ai eu ma première consultation au début mars et il a décidé de faire des tests plus poussés au niveau des oreilles. Je devais passer un test avec un audiologiste pour déterm...

Coucou Ylio97, Pour la TCC au Canada, c’est aussi dans les même prix! C’est en effet plutôt dispendieux, mais ô combien nécessaire. Ça a transformé ma vie! C’est aussi négligé au Canada. On en parle de plus en plus, mais des séances à 100$/semaine, c’est un luxe que beaucoup de gens ne peuvent se pe...

Coucou Yuka, De mon côté ça a commencé en octobre 2014, mais j’ai simplement accepté de consulter en décembre 2014. Diagnostique : trouble panique avec agoraphobie, trouble d’anxiété généralisée et dépression. Tout ça est demeuré avec moi jusqu’en avril-mai 2015. Ensuite ça a recommencé en juin 2018...

@JuliaKelly : c’est la même chose pour moi! Mes proches se voient sans le dire à mon chum et moi. On passe pour des freaks qui exagérent. Mais laisse moi te dire un petit quelque chose que ces gens là semblent oublier : la plus grosse pandémie mondiale pour le moment est la grippe espagnole de 1918....

Coucou! C’est totalement correct de ne pas encore en chercher la cause! Tu fais définitivement les bons choix pour mettre ça de côté, félicitations :) Ici au Québec, c’est aussi très dispendieux les thérapies, c’est triste de voir que c’est carrément un luxe prendre soin de sa santé mentale! Il doit...

Je suis TELLEMENT d’accord avec vous. Je vois malheureusement un gouvernement qui mise sur l’économie avant la santé, mais qui n’ose pas nommer l’éléphant dans la pièce. Ouvrir les écoles primaires, soudainement la Covid-19 qui n’est plus dangereuse pour les 60-69 ans, la famille des personnes à ris...