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Bonjour :) De mon côté c’est assez moyen aujourd’hui. J’ai peur. J’ai vraiment peur. Et je crois que c’est sain d’avoir peur et normal! J’ai été capable de dormir 4h cette nuit. J’ai des frissons (j’imagine la fatigue) mais moi je m’imagine déjà le pire. Merci à mon cerveau hypocondriaque! Mon copai...

Sacha, c’est exactement la même chose pour moi? Wow je me sens moins seule! On dirait que ça m’étouffe de penser à être enfermée dans un pays, une province, une ville, chez moi... c’est vraiment l’obligation de l’être qui me fait paniquer! Tisane à la camomille pour moi aussi pour commencer la journ...

@JuliaKelly : moi aussi la nuit mon angoisse augmente, plus de temps pour être dans nos pensées! Tout à fait d’accord avec toi : s’occuper en mettant de côté notre consommation des médias! J’espère que tu seras en mesure de dormir la nuit prochaine! Courage! @Sacha : le yoga est une très bonne idée!...

@Johey : oui parfois il manque des trucs plutôt essentiels dans les épiceries! Je suis d’accord avec toi! Nous sommes fort probablement mieux équipés pour faire face à des situations de haute anxiété. Nous connaissons des petits trucs de respiration, grâce aux thérapies nous connaissons certaines me...

Cette nuit, grosse insomnie. Je n’arrivais pas à dormir et à 5h15 j’ai réussi à finalement dormir pour me réveiller 5 minutes après. C’était étrange, j’ai à peine dormi (j’étais dans un état entre le sommeil et l’éveil) mais quand je me suis réveillée j’étais en semi-panique. C’est tellement étrange...

@Sacha : On dirait malheureusement que les personnes âgées, qui sont le groupe le plus à risque, ne comprennent pas l’importance de ne pas sortir! Avec les nouvelles mesures, j’imagine que ça aidera! Est-ce que ton bureau est fermé finalement? Est-ce que ton anxiété a diminué? C’est très bien, tu ex...

Wow merci encore de votre participation, c’est super! On se motive, on inspire et on expire. Une minute à la fois :) @Isa : ça ne doit pas être évident avec les enfants, de continuer à les stimuler et réduire les écrans, en même temps de travailler et tenir la maison. Immense respect pour toi et les...

Bonjour à vous :) @Ouena : tu es aussi une championne! J’espère que tu passes une superbe fin de semaine :) @Raviolifish : je suis tellement contente d’avoir de tes nouvelles :) fait très attention au travail! Oui il faut faire attention avec nos parents qui ne rajeunissent pas et qui ont leurs peti...

Salut Sacha :) Ça va, ça va! On garde le moral! Bonne idée de désinfecter régulièrement et c’est encore mieux si tout le monde embarque. Wow quelle bonne idée de se tenir en forme, en famille en plus. Je devrais me mettre en forme moi aussi, c’est une bonne période pour le faire, ne serait-ce qu’un ...

Wow Sacha, j’adore!!! C’est tellement ce genre de truc qu’on a besoin en ce moment : quelque chose de rassembleur (à distance évidemment haha) et qui fait lâcher notre fou! Belle initiative :) Ouena, je te comprends! Même chose pour moi! J’ai l’impression de bien gérer, mais seigneur je réalise que ...