Revivre.org

Bonjour, n'hésitez pas à aller voir un psychiatre ou un psychologue. Les approches TCC peuvent être efficaces pour réduire l'anxiété et apprendre à vivre avec.

Merci pour ce témoignage. Moi aussi j'ai connu le TAG à 19 ans + dépression. J'en ai fait des thérapies. Là depuis 2 ans, c'est reparti, je suis en arrêt de travail depuis 1 an. J'essaie de m'aider, mais le moral ne remonte pas. Je vois une psychiatre. J'ai passé 6 semaines à l'hôpital, j'ai fait 8 ...

Super, merci de nous partager ton arrêt de Effexor. C'est toute une traversée du désert que tu as réussi! Bravo

Bonjour. Pour le PTSD, il y a la méthode Brunet, du nom du psychologue qui a créé cette approche. Je vous mets le lien à tout hasard. J'ai entendu plusieurs reportages à son sujet, et cela semble prometteur. https://douglas.research.mcgill.ca/alain-brunet . Bonne chance, j'en connais un chapitre sur...

Salut Virgule, je me reconnais bien dans ce que tu décris. Moi aussi il faut que tout se fasse vite. Pourtant, j'ai déjà réussi à ralentir par le passé, en pratiquant la pleine conscience. Pour ma part, je suis également en arrêt de travail. J'essaie de méditer 30-45 minutes par jour. Les résultats ...

Salut Virgule, je te comprends tellement. Moi aussi je ne fais pas grand chose en ce moment. Simplement garder ma cuisine en ordre. Lire inlassablement sur Internet sur la dépression et l'anxiété. Dis-moi, est-ce que tu connais l'approche ACT: acceptance and commitment therapy? J'ai acheté un livre ...

Bonjour Virgule. Tu écris très bien et tu décris très bien ce que tu ressens avec ton anxiété. Pour ma part, je souffre d'anxiété et de dépression depuis l'âge de 19 ans (moment où je suis tombé tellement bas), j'en ai 50 aujourd'hui. J'étais également un enfant et un adolescent anxieux et, sans dou...

L'anxiété peut être paralysant. Je souffre du GAD et de dépression résistante. Au printemps, j'ai eu une importante manifestation d'anxiété. J'ai écrit tout ce qui me faisait peur, tout, tout. Le futur, des choses spécifiques aussi, et, c'est vraiment étonnant, mais l'anxiété est tombée d'au moins 5...

Bonjour, la dépression en elle même nous fait tout voir en noir. Je souffre de troubles anxieux et de dépression unipolaire depuis l'âge de 19 ans. J'en ai 50 aujourd'hui. J'ai connu des périodes extrêmement difficiles, arrêt des études etc. Toutefois, j'ai terminé mes études, j'ai un bon travail. J...

Bonjour, la dépression en elle même nous fait tout voir en noir. Je souffre de troubles anxieux et de dépression unipolaire depuis l'âge de 19 ans. J'en ai 50 aujourd'hui. J'ai connu des périodes extrêmement difficiles, arrêt des études etc. Toutefois, j'ai terminé mes études, j'ai un bon travail. J...