131 résultats trouvés
- 22 mars 2020, 10:54
- Forum : Troubles anxieux
- Sujet : Votre moral au temps du Covid-19
- Réponses : 124
- Vues : 30599
Re: Votre moral au temps du Covid-19
Dsl. J’ai supprimé mon message je ne le trouvais pas adapté.
- 02 nov. 2019, 20:39
- Forum : Trouble bipolaire
- Sujet : La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
- Réponses : 31
- Vues : 9295
Re: La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
Vraiment pas drôle ce que tu vis. Je te souhaite d’aller mieux.
Ça me rassure que tu n’aies pas les idées noirs et que marcher te fasse du bien.
As-tu déjà essayé de prendre de la vitamine D?
Je te dis ça comme ça, si ça pourrait aider un peu.
Courage et redonnes-nous des nouvelles quand tu peux.
Ça me rassure que tu n’aies pas les idées noirs et que marcher te fasse du bien.
As-tu déjà essayé de prendre de la vitamine D?
Je te dis ça comme ça, si ça pourrait aider un peu.
Courage et redonnes-nous des nouvelles quand tu peux.
- 31 oct. 2019, 21:56
- Forum : Trouble bipolaire
- Sujet : La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
- Réponses : 31
- Vues : 9295
Re: La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
J'espère que la lampe va te faire du bien, avec le temps . Tu vas un peu mieux?
- 27 oct. 2019, 19:03
- Forum : Trouble bipolaire
- Sujet : La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
- Réponses : 31
- Vues : 9295
Re: La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
Je te souhaite que ça fonctionne pour toi. Rien n'est miraculeux comme tu sais mais si ça t'aide au fil du temps, tant mieux! L'an passé à ce temps-ci est-ce que tu avais vécu cette baisse aussi? De mon coté c'est chaque année. Ce que j'ai remarqué de positif avec la luminothérapie c'est que ça m'ai...
- 23 oct. 2019, 18:44
- Forum : Trouble bipolaire
- Sujet : La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
- Réponses : 31
- Vues : 9295
Re: La luminothérapie, ça fonctionne ou pas?
Bonsoir 3.14R Pour ma part je fais de la luminothérapie depuis environ un an sauf l’été. Il y a juste l’été que je n’en ressens pas le besoin. On me l’a prêté, je ne crois pas qu’elle soit très forte. Je le fais chaque matin 1 h 30-2 heures de biais à mon visage à un peu plus de 30 cm. Je la prends ...
- 21 juil. 2019, 09:59
- Forum : Troubles anxieux
- Sujet : Déréalisation, anxiété en cause?...
- Réponses : 30
- Vues : 81372
Re: Déréalisation, anxiété en cause?...
Merci pour ce bon conseil qui me parle. La modération...gabrieltofoner a écrit : ↑05 mars 2015, 10:45 Ex-déréalisés que vous serez : fuyez les lieux de perditions de trop d’agitation, et jamais d’excès, jamais trop de film ou de lecture.
En fait, il faut réellement savourer la vie : tout avec modération, tout avec douceur.
- 21 juil. 2019, 09:38
- Forum : Troubles anxieux
- Sujet : Déréalisation, anxiété en cause?...
- Réponses : 30
- Vues : 81372
Re: !
Bonjour, après mon absence sur le forum, j'ai décidé de venir vous donner des nouvelles concernant ce long combat contre l'anxiété / déréalisation ! Premièrement, je me suis souvent demandé qu'est-ce qui est venu avant, la déréalisation a-t-elle créé mon anxiété ou c'est l'anxiété qui a créé la dér...
- 21 juil. 2019, 09:19
- Forum : Troubles anxieux
- Sujet : Déréalisation, anxiété en cause?...
- Réponses : 30
- Vues : 81372
Re: Déréalisation, anxiété en cause?...
, arrêter tout ce qui contient de la caféine pendant durant 1 an et la dessus je dois encore faire attention , prendre des grandes respiration et écrire mes pensés lorsque je devenais comme cela . Écrire ce que je me disait pour amplifier mes pensés et écrire les solutions que je pouvais prendre . ...
- 21 juil. 2019, 08:53
- Forum : Troubles anxieux
- Sujet : A mon tour : mon journal de bord
- Réponses : 123
- Vues : 34819
Re: A mon tour : mon journal de bord
ha toi aussi ? Punaise, les angoisses et les attaques de panique sont compliquées mais le mal-etre par dessus n'arrange rien. Tu as aussi des pensées intrusives ? Tiens lis ça : https://www.deploie-tes-ailes.org/doc/penseesIntrusives.php Cette lecture sur les pensés intrusives est très intéressante...
- 20 juil. 2019, 17:45
- Forum : Troubles anxieux
- Sujet : Curieux mots
- Réponses : 25
- Vues : 6870
Re: Curieux mots
Merci Scotch, tu es bien gentille. 
