8 résultats trouvés

par Svetlana
17 août 2018, 14:25
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Sevrage au Xanax
Réponses : 12
Vues : 11972

Re: Sevrage au Xanax

Un Xanax 0.25 c'est vraiment pas beaucoup pour développer une dépendance physique mais après c'est super dur psychologiquement... A la limite le mieux c'est de couper le cachet en quatre puis en deux pour s'habituer. Moi j'en ai deux 0,25 depuis quelques mois, je commence le sevrage la semaine proch...
par Svetlana
08 juin 2018, 11:35
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Consultation
Réponses : 1
Vues : 1186

Re: Consultation

Peut -être écrire quand tu es en situation de crise, ce que tu ressens? et essayer de lire ça à ton thérapeute en séance?
par Svetlana
04 juin 2018, 10:48
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Un peu trop de solitude
Réponses : 7
Vues : 3310

Re: Un peu trop de solitude

Coucou Nitrine, J'ai 29 ans et je suis un peu dans la même situation . j'ai un travail où je suis beaucoup confrontée aux autres êtres humains, mais sinon je suis passe mon temps seule. Je lis beaucoup, ça m'aide à me sentir moins seule... Si tu veux que l'on échange par message privé , j'en serais ...
par Svetlana
01 juin 2018, 13:59
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Une rechute? Le voyage qui m’a troublé
Réponses : 14
Vues : 5666

Re: Une rechute? Le voyage qui m’a troublé

Je trouve la question : "sortir de sa zone de confort : bonne ou mauvaise chose ? "hyper interessante. Pour ma part ma vie consiste à un calcul permanent entre se forcer à sortir de sa zone de confort sans trop s'en éloigner. Il faut avouer que ma zone de confort est mon appartement de 45 metres car...
par Svetlana
01 juin 2018, 13:36
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Attaque de panique, semi-vie.
Réponses : 3
Vues : 1834

Re: Attaque de panique, semi-vie.

Ta réponse me parle beaucoup, oui on se sent comme un objet, à la merci de quelque chose plus fort. Mon traumatisme, à côté de ce que tu as vécu n'est rien... Lorsque j'étais à l'école j'étais "harcelée" par d'autres enfants, qui me crachaient dessus, se moquaient de moi, déchiraient mes dessins, un...
par Svetlana
20 mai 2018, 13:11
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Attaque de panique, semi-vie.
Réponses : 3
Vues : 1834

Attaque de panique, semi-vie.

Bonjour, Je suis une femme de 29 ans. Je souffre d'attaques de panique depuis l'âge de 15 ans. J'ai ensuite varié: anorexie, boulimie, tentative de suicide qui camouflaient un temps mes angoisses mais n'amélioraient pas mon état. J'ai été hospitalisé à plusieurs reprises, j'ai vu des psys , fait une...
par Svetlana
07 avr. 2018, 13:15
Forum : Troubles dépressifs
Sujet : Un petit rayon de soleil par jour
Réponses : 61
Vues : 29675

Re: Un petit rayon de soleil par jour

Bonjour, j'adore cette discussion. C'est vrai que l'on a tendance à voir tout en noir dans ces moments là. Super initiative de noter au moins une chose par jour positive. Alors mon rayon de soleil du jour et un élève qui m'a dit "j'espère que je vous aurais encore en prof de maths l'année prochaine ...
par Svetlana
07 avr. 2018, 12:57
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Plein l'cul d'être une vraie folle :'( désespoir et solitude.
Réponses : 4
Vues : 2516

Re: Plein l'cul d'être une vraie folle :'( désespoir et solitude.

Bonjour Mrs Self Destruct, J'Je tenais tout d'abord à te dire que ton message est admirablement bien écrit, malgré l'angoisse et les difficultés tu sembles avoir conservé toutes tes facultés de pensée et d'écriture. C'est le premier message que j'ai lu sur ce forum en m'inscrivant, et je me suis tot...