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Salut Jay, j'ai déjà ressenti tous ces symptômes... Étrangeté par rapport à moi-même et à la vie, suranalyser, se rendre compte de mes moindres faits et gestes comme si j'étais spectatrice de ma vie, vivre à l'intérieur de ma tête, etc. Je te comprends à 100 %, vraiment. Je t'encourage vraiment à al...

Il m'est souvent arrivé après une mauvaise nuit de sommeil de rester au lit le matin... Envoyer un courriel à mon patron vers 6 h du matin, dormir jusqu'à 8 ou 9 h et ensuite me sentir super coupable... Surtout le regard des autres le lendemain quand je revenais au travail... J'ai beaucoup de diffic...

Je crois vraiment que c'est mon anxiété qui me rend déprimée comme ça... Ça me gruge tellement d'énergie, ça me met à terre. J'aurais vraiment besoin d'un médicament pour l'anxiété. Mais l'affaire c'est que j'ai l'impression que tous les médicaments qui aident pour l'anxiété ont tous ce stupide effe...

Argh c'est ce que je me disais aussi... Depuis lundi ça ne va pas trop mal, alors j'essaie de m'encourager avec les bonnes journées! Je vois mon psychiatre mardi prochain. Le Cipralex fonctionnait super bien... Dommage que j'avais zéro libido... Je me demande qu'est-ce que je serais mieux d'endurer ...

2 mois à 1 an? C'est inacceptable, ça... Je suis vraiment désolée, j'espère qu'au moins en attendant tu auras d'autre soutien et que tu te sentiras mieux. Moi je suis une patiente de longue date avec le mien (plus de 10 ans), j'ai aujourd'hui 26 ans. Je ne sais pas s'il essaiera de me faire changer ...

Bon alors j'ai réfléchi pendant les deux derniers jours, et j'ai décidé de ne pas prendre le lithium, en fin de compte. Je vais revoir mon psychiatre dans une semaine exactement, et là, je lui demanderai d'augmenter un peu la dose de mon AD. Il aurait fallu que je prenne une dose le lithium aux 12 h...

Salut Jue2015 , non je ne vais pas à Pierre-Boucher... Je suis à l'IUSMM (hôpital Louis H. Lafontaine). Je vais peut-être le commencer ce soir, ça a l'air que c'est mieux de le prendre en mangeant. Je n'ai pas encore décidé. Aujourd'hui ça va mieux, un peu. Mais c'est vrai que ça ne peut pas continu...

Salut tout le monde, Je me demande si quelqu'un a déjà fait l'expérience d'ajouter du lithium pour augmenter l'efficacité d'un antidépresseur. J'ai parlé avec mon psychiatre pour lui dire que mon humeur ne s'améliorait pas (pleurs fréquents, découragement, tout semble une montagne, peu d'appétit, la...

Pour la méditation/relaxation, moi je trouve ça sur iTunes, ça s'appelle Inner Health Studio... C'est en anglais, mais il doit y en avoir tout plein d'autres que tu peux trouver. Essaie avec YouTube. Moi c'est surtout méditation et relaxation guidées qui m'aident le plus. Je me sens vraiment bien ap...

Salut RainnyGirl! Mes premières attaques de panique ont commencé comme ça quand j'avais 21 ans (je ne savais pas que c'était des attaques de panique), donc je comprends la peur que tu ressens. Je pensais que j'allais être malade, et je devais à tout prix fuir le lieu où je me trouvais pour me retrou...