Revivre.org

Salut Creww, Moi aussi je te recommande beaucoup d'essayer les exercices de respiration et de méditation. Ça peut paraître anodin au début, mais ça aide énormément quand on a l'impression qu'on a le coeur va sortir de notre poitrine. C'est difficile au début. Quand j'ai commencé, j'étais tellement c...

Salut Moijustemoi! Ne t'en fais pas avec le psychiatre. C'est simplement un médecin spécialiste. Le mot peut faire peur, mais tu vas voir, tu seras mieux fixée sur ce qui se passe dans ta tête au fil de tes rencontres. Ne te gêne pas pour bien décrire les symptômes que tu ressens présentement. Tu fa...

Merci g2hxlwj ! Bon... Ça fait toujours du bien de voir qu'on est pas seul dans une situation difficile :). As-tu essayé d'autres alternatives pour gérer ton anxiété? Pour ma part, j'ai essayé l'acupuncture cet automne, mais je n'ai pas vu d'amélioration. J'aime bien faire des exercices de respirati...

Bonjour à tous! Je suis nouvelle ici, merci beaucoup de m'accueillir parmi vous. J'ai 26 ans et j'ai commencé à prendre du Cipralex pour des symptômes d'anxiété/dépression en octobre 2014. J'ai comme eu une prise de conscience subite que j'allais mourir un jour, et je n'arrêtais plus de penser à ça....