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Bonjour Scotch, oui se tenir occupée fait la différence. Durant ma pire periode j'allais marcher. De longues marches. Ça ne reussissait pas à diminuer beaucoup mon anxiété mais chose certaine ça la contrôlait versus rester enfermée chez moi qui aurait aggravé certainement mon anxiété. La nature, les...

Allo Francis ! Je suis contente de lire que mon message t'a fait du bien. Je suis en train de m'en sortir alors il ne faut pas lâcher car ton tour s'en vient. D'ici là fait tout ce que tu peux pour améliorer ta qualité de vie. Surtout parler avec des gens comme tu le fais, voir des proches et essaye...

Bonjour Scotch, Oui il est important de s'accrocher... Car si on se laisse aller complètement, on s'enfonce ... Je crois qu'on a 50 % de contrôle la-dessus, on peut pas laisser la maladie tout décider, il faut se battre ! Je viens de sortir d'une phase vraiment dégueulasse... Énorme anxiété, traumat...

Ce sont des bonnes nouvelles ça Francis tu es à la bonne place. Le soulagement s'en vient.

Allo Francis, Je sens beaucoup de détresse dans ton message. Surtout ne te met pas de pression... Tu te sens comme cela en ce moment et rien n'est éternel. Tu as connu des jours où tu te levais motivé et bien alors cet état existe chez-toi et ce n'est qu'une question de temps avant que tu le retrouv...

Bon matin Francis, Je te comprend quand tu dis que tu partirais en burn out si tu était employé... Moi aussi je serai en burn out ... c'est certain. Je suis aussi travailleur autonome. Je te comprend avec la difficulté de te le lever pour affronter les dures journées que tu vis présentement. Est-ce ...

Bonjour VC1234, Je suis en retard mais je voulais prendre de tes nouvelles. Comment se passe ton retour au travail ? As tu finalement débuté les antidépresseurs ? Écris-moi si le coeur t'en dit. Pour ma part, je fais un peu moins d'anxiété. En fait je pourrais dire 50 % moins. C'est peut-être le lit...

Bonjour Francis, je ne suis pas hypocondriaque présentement mais j'ai déjà vécu cela : j'ai eu entre autres le sida et le cancer... Convaincue dur comme fer. Oufff J'ai eu des phases où j'étais plus fragile à cela... C'est effectivement pas reposant à vivre... Cette peur de la maladie... En vieillis...

Salut Francis, Est-ce que tu vis cela depuis longtemps ? Moi je ne compte plus les semaines... En fait ça dure depuis des mois... Je ne sais plus comment m'en sortir. Le moyen que j'ai trouve pour rendre cela moins innendurable c'est de sortir dehors dès que je me lève et aller marcher 15 minutes. Ç...

Tu as raison 3.14R de dire que l'anxiété ce n'est pas juste une question de pensés mais bien un déséquilibre au cerveau. Sinon la pensée magique positive nous aiderait plus que cela. J'ai bien beau faire semblant que tout va bien mais ça marche pas. Je suis envahie. Pour l'instant ce qui est le plus...