Revivre.org

suite/ Alimentation anti-fatigue •Prenez un bon déjeuner ainsi que quelques petits repas et collations saines au cours de la journée. C’est mieux que de ne prendre que deux ou trois repas copieux. Essayez de limiter l’apport calorique de chacun de vos repas à 300 calories, ce qui régulera votre glyc...

ce qu'il dit aussi / Remèdes instantanés •Pour vous remonter rapidement, mettez deux gouttes d’essence de menthe sur un mouchoir de papier, portez ce dernier à votre nez et respirez profondément. Ou encore, si vous en avez le temps, prenez un bain revigorant après avoir versé dans l’eau deux gouttes...

ce qu'il dit sur ce site http://selection.readersdigest.ca/sante/vivre-sainement/trucs-et-remedes-naturels-contre-la-fatigue/ Il se peut que la solution réside dans un changement majeur de vos habitudes : alimentation, boissons, exercice. Certains suppléments alimentaires pourraient également vous a...

Bonjour ou bonsoir a toi je tenais a te dire que je t'ai lue. Et tu sembles a t'en faire beaucoup. Je pense que ton anxiété est très grande et qu'elle provoque toute sorte de raisonnement . C'est d'apprendre a gérer ton anxiété. Contrôler sa respiration, utiliser des méthodes de relaxation, méditer ...

Si tu as la chance de faire une sieste, c'est bénéfique. Une petite sieste de 15 a 30 minutes, ca fait du bien ...c'est régénérative Une étude scientifique a confirmé les bienfaits sur le niveau de stress ou le système immunitaire d'une sieste . La sieste a de nombreux bénéfices : elle réduit le str...

Bonjour! Je tenais a vous parler de blog. C'est un lieu ou vous pouvez vous déposer. https://www.parlonsgeek.com/quest-ce-quun-blog/ https://www.youtube.com/watch?v=Ftpkrgao95g Écrire ce que vous voulez, partager des images, des photos , des vidéos ... (On peux si faire des amis virtuels aussi) Voic...

technique d'écriture / Dans l'ordre : écriture spontanée; écriture non-linéaire (en spirale); dialogue (avec un élément d'un rêve); écriture illisible. Il en existe de multiples autres... Pensez à toutes les techniques d'écriture créative, à la poésie, aux histoires, aux lettres fictives, aux jeux ...

Le journal créatif est un outil pour extérioriser ces états d'âme... http://journalcreatif.com/fr/journal.php En dessinant avec différentes couleurs et formes, sur une page du cahier, comment on se sent. Ou en écrivant avec des exercices a faire ou en collant des images...comme bon vous semble. Voic...

Si tu serais ma fille , je te ferais un câlin et je te dirais de ne pas t'en faire. De prendre les journées comme ils viennent. De regarder dehors qu'il fait beau et d'aller prendre l'air dans la nature. Aimes-tu la photo? Car tu pourrais photographier la nature. Et s'il pleut de regarder la pluie t...

Tu sais kiki, permets toi aussi de vouloir rien faire et d'être en tenue de maison ;) Ca dérange qui? C'est vrai que la réalité d'une jeune est différente qu'une personne retraitée... Moi je me permets que ma vie soit tranquille et je fais des choses que j'aime comme aller sur des forums, sur des bl...