Revivre.org

Bonjour, quand je lis quelqu'un qui ne dort pas bien, ça vient me chercher. Est-ce qu'il n'y aurait pas de l'anxiété chez-vous? L'anxiété, cancer de l'âme. Avez-vous essayer des techniques de relaxation comme celle de Michel Sabourin. C'est celle que j'utilise tous les soirs en me couchant, ça m'emp...

Salut, j'suis un gars de 21 ans qui a été diagnostiqué bipolaire en 2014. Depuis 2014 ça s'en va en dents de scie... et quasiment juste de la dépression Si tu as des médicaments du psychiatre, tu pourrais lui parler que tu veux essayer de diminuer la dose progressivement juste pour voir si l'énergie...

Bonjour, Vous avez des techniques de respiration pour apprendre à se calmer quand c'est la panique ? Quand j'ai fait ma crise d'hyperventilation, je respirais très rapidement et je paniquais, l'ambulancière me disait: "Respire par le nez seulement" c'est ce que j'ai fait et la respiration ...

Bonjour,
rapidement je dirais que la thérapie pour TPL serait utile et profitable pour toi.
Tout ce qui peut aider à comprendre et à mieux gérer nos émotions est forcément utile.

Par manque de temps ce midi, je vais te souhaiter que du meilleur!

Bonjour Angélique, tu dis: je crois que les médocs sont mal à daptés, je me sens vraiment fort bien, voir trop bien À voir la réponse que la psy t'a répondue, c'est vrai qu'elle ne perçoit pas les "high" de la bipolarité. Personnellement c'est mon psychiatre qui l'a diagnostiqué suite à un...

J’ai envie de consulter une psy, mals le problème est que j’ai l’impression qui ça ne changera rien Bonjour à nouveau, la réponse de "revivre" est excellente, suivre la formation sur la gestion de l'anxiété. Mais je crois qu'avant, je sens que tu n'as pas d'énergie, pas un bon sommeil, pa...

J'ai bien lu votre témoignage, l'anxiété est une émotion secondaire à la peur. Si on a peur de prendre l'auto pour faire l'épicerie mais que quand on passe à l'action , tout va bien, alors il n'y a pas d'anxiété et ça reste une peur qui a été surmonté par l'action. Si on a peur de prendre l'auto pou...

Bonjour tout le monde ! Je suis toute nouvelle sur le forum et je me suis inscrite car je me trouve très anxieuse depuis 1 mois ... J'aurais aimé trouver des personnes qui pourraient m'aider à mieux comprendre ce que j'ai. Cela a commencé quand je suis partie en vacance avec mon copain et sans mes ...

Les psychologues ne sont pas là pour régler nos problèmes, mais bien pour nous aider à les résoudre nous-mêmes. C'est pour cette raison qu'ils sont si silencieux, ils nous écoutent, ce qui sort en premier de notre tête puis quelquefois ils posent une question. Cela oriente notre pensée vers notre pa...