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Salut Cabotine, je vois ce que tu veux dire et je le comprend bien. Je trouve que ça a du sens et je me suis déjà dit la même chose. Maintenant, c'est le après: dans le milieu que je suis, si ça arriverais, et bien j'en entendrais parler à tous les jours, à chaque repas, à chaque fois que je fais un...

Salut Nathan01, moi aussi j'ai la même chose que toi, et j'ai beau faire pleins d'effort mais je trouve ça très difficile. Souvent j'essai d'expliquer que quelqu'un qui a peur des avions, s'il n'a jamais vécu d'écrasement, c'est dans son imagination ( Attention, je ne veux pas banaliser cette peur, ...

Salut tout le monde, pour avoir moi aussi un mélange de phobie social et d'ergophobie, je sais que c'est très difficile à vivre. J'ai la chance de travailler mais c'est très prenant pour moi. Je prend des anti-dépresseur et j'ai essayé les techniques de restructuration positives ( peut-être mal ) ma...

Salut, tu me ressemble beaucoup ( à part que je suis un gars ). Moi aussi je n'aime pas le fait de me faire remarquer dans certaines situation, et la nausée est mon pire ennemi. Par contre, quand je prend un anxiolitique, je réussissait à faire presque tout ce que je voulais, peut-être en avait-tu u...

Je sais que c'est facile à dire, mais tu peux gérer seulement ton monde à toi, les autres ( ex. le moyen-orient ) on ne peux rien y faire. Ce que je veux dire, pour ton enfant, tu fais ce que tu peux faire, de ton mieux, et il t'en sera reconnaissant. Pour le reste, moi aussi parfois ça me fait peur...

Je ne dit pas que ça ne marcherait pas, mais souvent dans ce genre de groupe; le fait d'avouer qu'on est fragile, ou faible, fait que l'on devient plus à la hauteur de faire partie de ce groupe. Ça peut même devenir un running gag. J'en avais déjà parlé dans un groupe d'entraide et la personne resso...

Les spécialistes disent qu'ils faut affronter ses peurs pour les vaincres. Depuis quelques années, c'est ce que j'ai essayé de faire et je trouve que je me sens encore plus anxieux qu'avant; je prend même plus d'anxiolitiques pour me sentir mieux car il y a des jours où ça ne va pas du tout. Exemple...

Comme tu dis, la peur d'avoir peur. C'est le titre d'un livre qui explique bien ce que tu vis; moi ça m'a aidé à démystifié la maladie et d'en être par le fait même moins stressé. Bonne chance!

Salut à vous deux. oui je me résigne à probablement prendre des anxio tout le reste de ma vie. Parfois, je me dis que je devrais me tourner vers le pot, mais bon. Essayer de tourner les situations en dérision; j'essai souvent mais je suis parfois suceptible, alors quand j'ai des commentaire sur mon ...

Vu que je ne me comprend pas toujours moi-même, je trouve très difficile d'expliquer au médecin ce que je vis. Il y a tellement de facteur comme, l'endroit, qui est présent, la raison qui fait que je suis là, etc. C'est peut-être pour ça que ma médication n'est pas adapté à ce que je vis. Aussi, les...