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Vous ne m'embêtez absolument pas Garance, bien au contraire, si je peux vous aider ne serais-ce qu'un peu, alors ma journée sera comblée ! En plus ce jour je suis à la maison pour faire du classement de livres que je devais faire de longue date (j'ai une trop grande bibliothèque et j'entasse) ! En r...

Bonjour Odizi, Oui, je suis quelqu'un de profondément positif (les chutes de moral ont été très dur pour moi à une époque, car ce n'était pas dans mas nature. mais c'est chimique on n'y peut rien sur le moment...) et j'essaye de transmettre aux autres ce que j'ai appris et testé au cours de 18 mois ...

Bonjour Garance, Pour répondre à votre question, oui je m'en suis sorti. Mon TAG était modéré, j'ai quand même eu des attaques de paniques durant 7 mois, avec des variation dans les intensité, de forte chute de moral, et le TAG journalier, qui me tenait aux tripes, avec des phases plus calme, et ce ...

La réponse est oui, tout est lié... D'ailleurs il est probable que le jours où vous avez moins d'angoisse, moins de symptômes, les phobies sont moins fortes...

Vous devez, et ce n'est pas facile, vous confronter à vos peurs. Donc, prendre une douche, sortir même 5 mn, etc...

Bon courage;

Oui, c'est normal ! Quand l'esprit est focus sur quelque-chose alors cette chose, bien ou mal, prend plus d'importance. Vous devez pour limiter cela trouver des activités détentes, comme le dessin, la couture, le jardinage, la cuisine (faite de sgateaux pour vos amis, pour le bureau,...), le bricola...

@Coconut, Et oui, les médicaments ne font pas tout, cela diminue un peu les symptômes mais ne le fait pas totalement disparaitre. Sauf dans quelques cas. Les examens sont pour tout le monde un moment difficile à gérer, alors encore plus lorsque l'on souffre d'un TAG ! Et les fameux exercices de resp...

Bonjour Camomille, bien, cette situation est difficile à vivre. Vous avez très certainement une mauvaise gestion des émotions, votre cerveau émotionnel prend le dessus sur le cognitif lors d’événement exogènes, et tout cela vous met en panique (coeur qui accèlere, etc.). C'est physiologique, un dérè...

Bonjour garance, Aïe ! Alors la prise d'un AD IRS peut provoquer au début sur 1 à 2 semaines une augmentation des symptômes. Mais, si les effets secondaire sont trop forts comme vous semblez l'évoquer ce n'est pas normal..; A partir de là, deux solutions, soit vous vous sentez de continuer 1 semaine...

Et oui, malheureusement l'état d'anxiété fait aussi perdre l'appétit. Pour ma part, le semaine très difficiles je perdais 5 kg environ, que je reprenais par la suite. Alors pour lutter au mieux contre ça, car votre corps a besoin d’énergie pour guérir : 1/ mangez quand vous avez faim, même en dehors...

Bonjour Coconut, effectivement pas tjrs simple de vivre avec un TAG et surtout de maîtriser ses émotions lors d'un examen. Ce qui vous arrive est normal, c'est physiologique, votre nature est comme cela vous n'y pouvez pas grand chose... Mai sil y a des solutions :) Questions : avez-vous un traiteme...