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Salut Salut, je commence de bonne heure.. avec mon moment fort.. mes nièces mon fait découvrir une application gratuite qui s'appelle FitOn c'est dans le même principe que beach body.. il a plein de séance d'activité. Au début quand tu t'inscrit, il te demande ton sexe, age , taille et poids et de d...

AH NON pauvre toi Itsabell as tu bien dormi la nuit passé.. et c'est peut-être le changement d'heure qui te dérange. moi ça va bien.. un gros soulagement en fin de semaine.. ma fille décroché un emploi comme éducatrice pour personne agées dans un centre privée à temps partiel car il lui reste 1 mois...

salut Carlu et tout le monde il est normal qu'en début de traitement de nouvel AD, que l'anxiété soit présente, moi ça me fait ça avec Cipralex et au augmentation donc j'hésite pas à prendre mon ativan.. Par contre, le wellbutrin, impossible pour moi de le prendre car il induit vraiment l'anxiété ch...

salut Itsabell moi aussi j'ai de la difficulté avec ma mémoire.. le pire est que je cherche souvent mes mots.. tu veux dire quelque chose et tu stop car tu trouves pas le bon mot.. c'est frustrant. j'imagine que la dépression doit avoir.. c'est quoi le mot.. ah oui, ses tors (tu vois, ce que je veux...

oui jen fait un peu chez moi mais cest pas pareil comme un vrais gym je te comprends alexv1.. moi je fais du zumba virtuelle mais j'ai hâte que les cours recommencent.. aussitot que la neige fondue et un peu plus chaud, on fait ça dans les parcs.. comme ça on est en pleine aire et on peut plus se d...

c'est difficile de pas retourner dans nos vieux pattern.. il faut continuer à lâcher prise.. je crois que c'est un exercice pleine conscience qu'on doit faire à tout les jours hier, j'ai fait mon zumba virtuelle et j'ai vu sur l'écran de ma télé que ouff. j'ai pris mon 10 lbs directement dans mon to...

SALUT..

mon moment fort de hier... j'ai fait mon zumba... ça faisait 3 semaines que je l'avais pas fait.. ouff..c'était intense..

j'ai remarqué où j'ai pris mon 10 lbs depuis novembre... le tour de taille.. .. au moins j'ai arrêter d'engraisser.. il suffit de s'activer plus pour perdre..

bonjour, ça me tentais de lancer une discussion sur le lâcher prise.. si vous avez des idées, des suggestions, des trucs, je vous invite à venir mettre ça ici pourquoi le lâcher prise.. parce que j'essaie d'adopter ça au quotidien mais je vais vous avouer que OMG :o c'est dure.. il a une chose que j...

ce que je fais comme travail.. commis de bureau au compte recevable ... mais mon rêve était être infirmière.. ce qui m'a empêché de faire ce métier.. un chum que je voulais voir .. qui est devenu mon mari.... oui.. j'ai sacrifié pour l'amour.. je le regrette amèrement. malgré que j'ai eu de merveill...

Salut, l'hypocondrie n'est pas une mince affaire.. il faut travailler fort et encore tu n'es pas à l'abri car elle est stimué par l'anxiété.. 1er chose que je te conseil..: NE PAS ALLER SUR INTERNET POUR LES SYMPTOMES.. c'est pas facile.. je sais de quoi je parles 2ieme chose, en as-tu parlé à ton g...