Perte de poids 2019

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 10 févr. 2019, 16:23

Bonjour bonjour,

Bonne fin de semaine ?

Moi c'était plutôt le désastre côté bouffe...

Vendredi soir vin + pâtes (resto)
samedi soir : gin tonic en apéro + raclette + vin. Heureusement j'avais peu dîné, une soupe de lentilles.
Ce matin : brunch 2 oeufs, patates, jambon, rôties... Ce soir burritos

Au moins aujourd'hui j'ai marché en montagne un bon 45 minutes. Ça a fait du bien de prendre l'air, il faisait soleil et c'était agréable.

Hier pm une amie est venue à la maison, elle s'entraîne et mange mieux depuis septembre, on s'est parlées de nos objectifs et plans, elle a perdu 10 lb en 5 mois, je pense bien que mes objectifs n'étaient pas réalistes, surtout que je ne suis pas capable de m'en tenir à un régime strict.

Et vous, bonne fin de semaine ?

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 12 févr. 2019, 15:57

C'est tranquille ici.

Vous passez un bon début de semaine ?

Moi pas si mal. J'ai fait mon 30 minutes d'elliptique hier soir et j'ai bien mangé. Aujourd'hui c'est bien parti aussi mais je me sens très fatiguée.

brisedusud1
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Re: Perte de poids 2019

Message par brisedusud1 » 12 févr. 2019, 17:15

Bonjour

Que du positif de mon alimentation cetogene. Fini les rages de sucres ou autre, bonne énergie perte appétit et deja un taille de vêtement.

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 13 févr. 2019, 16:03

Félicitations Brise! Ça marche vraiment ton affaire, déjà une taille de vêtement!

Izaza
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Re: Perte de poids 2019

Message par Izaza » 14 févr. 2019, 11:47

Oui c’est super brise!!!! Une taille en moins, c’est pas rien ça!!! Contente pour toi!!! Redonne nous des nouvelles!

Izaza
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Re: Perte de poids 2019

Message par Izaza » 15 févr. 2019, 09:11

Salut tout le monde! C’est vendredi!! Bon je suis pas mal découragé..... j’ai pris 3 livres cette semaine!!!!!!!!! :oops: Je capote. Je reviens à la case départ.... mais je comprends rien! Mon poids fluctue ben trop... il faut dire que les dernières semaines n’ont pas été simple... mais je fais super attention à ce que je mange... je me demande si c’est pas à cause des médicaments? C’est sure que je ne bouge pas assez... c’est la première fois en trois ans que mon poids bouge comme ça foutu dépression!! Mais pas grave je ne me décourage pas , ça va redescendre... :roll: je vous souhaite une belle fin de semaine! Sans trop d’abus!

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 15 févr. 2019, 10:09

Izaza ne te décourage pas, c'est difficile perdre du poids et les petites variations sont normales.

Ce matin j'ai augmenté la dose d'Ozempic à 0.5 mg. Je n'ai pas trop d'effets secondaires alors je continue.

Mais pas de perte spectaculaire ici, c'est peut être parce que je sabote avec des écarts de fin de semaine (ou autre excuse) Comme hier, j'ai mangé de la pizza pour souper. C'était un bon souper de cari de tofu au menu mais ça ne me disait rien de manger ça..

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 19 févr. 2019, 12:23

Bonjour,

Comment allez vous ? Et votre démarche de perte de poids ?

Ici je continue mes efforts même si les fins de semaine sont plus difficiles.

J'ai augmenté la dose d'Ozempic vendredi et depuis je me sens très fatiguée. Hasard ou conséquence ?

Ma balance est trop folle, ce matin ça oscillait entre 195 et 201. Au début c'était autour de 207 alors on dirait bien que j'en ai perdu mais combien ??

Izaza
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Re: Perte de poids 2019

Message par Izaza » 19 févr. 2019, 15:36

Bonjour tout le monde!!! J’ai eu une assez belle fin de semaine sans trop d’abus... j’étais Chez ma belle-mère et il y avait quatre sorte de dessert!!! Et j’ai rien touché!! Fière de moi!!!ah! Non! J’ai eu un choc sur la balance vendredi passé!!! Je veux redescendre.

Isa456 moi si j’étais à ta place , j’investirais dans une nouvelle balance, tu ne peux pas rester dans le doute toujours comme ça!! En tk moi je serais pas capable...

Ce soir je vais peut-être préparer des rouleaux de printemps aux crevette, si j’ai tout ce qu’il me faut..

Demain je dîne au restaurant avec mon frère, je vais m’arranger pour manger santé...

Bonne soirée à tous!!!

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 19 févr. 2019, 19:53

Izaza, bravo d’avoir résisté aux desserts, tu es bonne! Moi aussi j’étais dans ma belle famille et je me suis laissée tenter par du dessert.. j’ai regretté après

Tu as raison, je devrais me racheter une balance, pas très fiable la mienne :lol:

Hmmm, des rouleaux de printemps!

Ici j’ai mangé du saumon avec des asperges et un peu de riz, ce midi c’était une salade laitue-tomates-oeufs-jambon.

Bon dîner demain!

Bonne soirée

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