Perte de poids 2019

[isa456]

Bonjour Izaza!

De retour du chalet, c’était bien agréable! Il faisait doux, soleil et le chalet était confortable. On a patiné, glissé, marché dans le bois, on est aussi allé faire un tour à Baie St Paul.

Moi aussi par contre j’ai relâché dans tous les sens pas osé me peser au retour!

C’est plus difficile que je pensais perdre du poids...

[Izaza]

Baie st-paul c’est tellement beau ce coin là!!! Super pour Le chalet! Tu as fait beaucoup d’activités, c’est très bon ça! Ok, demain c’est le début d’une nouvelle semaine, ont restart ça!!! Contente d’avoir de tes nouvelles! À plus!

[isa456]

Demain c’est le retour au travail après un congé de près d’une semaine. J’ai vraiment décroché ça ne sera pas facile

J’ai fait mon épicerie et un rôti de porc aux patates jaunes est dans la mijoteuse, ça sent bon dans la maison

[isa456]

Le post est bien tranquille, Vous allez bien?

Ici j’ai un petit moment de découragement, mon poids ne bouge pas comme je l’aurais voulu

C’est de ma faute direz vous, je ne fais pas assez d’efforts et trop de triche.

Ce matin c’est le début de mes règles, ça influe sur le poids un peu, mais je n’aime pas ce que j’ai vu sur la balance

[Izaza]

Salut isa456! En effet c’est vraiment pas évident de perdre du poids!!!!! La Semaine de relâche a été dure pour moi ... je me suis pesée ce matin +2..... fait chier! Mais je ne désespère pas et je me reprend, j’ai recommencé mon pilate et avec le beau temps ont va recommencer à plus bouger, prendre de belles grandes marche! Je suis aussi allé magasiner dernièrement et c’est motivant pour moi ça me donne un coup de pied au derrière! Ne te décourage pas Isa... continue de bien t’alimenter et de bouger ont va y arriver...

[3.14R]

Perde du poids c'est pas évident mais si vous AJOUTEZ de l'exercice physique à votre routine il faut retenir que sur la balance, les muscles sont plus lourds que la graisse, à volume égale.

Les premiers mois la "balance" n'est PAS le seul critère à considérer.


On perds de la graisse mais on prends du muscle.

[isa456]

Merci pour vos encouragements!

Vous avez raison, il n’y a pas que le chiffre qui importe

Faut pas lâcher !

[Izaza]

En effet je suis bien d’accord Avec toi Pierre ! Faut pas juste focuser sur le chiffre!!! Merci pour tes conseils!!

[Izaza]

Bonjour tout le monde!!! C’est bien tranquille ici! Je viens mettre un peu de vie et surtout vous donner des nouvelles... ça fait plus d’une semaine que je ne suis pas venue. J’ai reperdue les livres que j’avais prise pendant la relâche, bonne nouvelle! Aujourd’hui je suis allé courir une demi-heure sur mon tapis roulant, fière de moi! je ne suis pas du genre à me décourager facilement même si mes résultats ne sont pas spectaculaires je ne lâcherai pas! J’ai la tête dure!!! il commence à faire plus beau ça va être plus facile pour faire des trucs à l’extérieur... lest go gang!!! C’Est Un long marathon !!!!! Pas facile mais possible!!!! Donner de vos nouvelles!

[isa456]

Merci pour ta belle énergie Izaza, c'est l'fun de te lire !

Et bravo pour les livres reperdues.

Ici ça a monté d'une livre, pas surprenant avec les écarts de la semaine dernière

Je vais me remettre à l,'elliptique cette semaine et aussi (surtout) faire plus attention à ce que je mange. C'est dur