Perte de poids 2019

[3.14R]

C’Est Un long marathon !!!!! Pas facile mais possible!!!!

Celles et ceux qui pensent que c'est impossible sont priés de ne pas déranger ceux et celles qui essaient...

Vous êtes capable, c'est une façon de vivre, pas une expérience temporaire mais une façon de vivre. . .
xoxox

[isa456]

Tu as raison, faut voir ça sur du long terme

Merci 3,14r

[isa456]

Bonjour!

Comment ça va?

Je n’ai pas remonté sur l’elliptique depuis 2 semaines, je ne suis pas fière de moi

Au moins je surveille ce que je mange mais ce n’est pas suffisant

J’ai continué l’ozempic, mais ça a moins d’effet que ce que je pensais

[Izaza]

Salut!! Pour ma part, ça pas été une super semaine... apart que j’ai couru une belle demi-heure sur le tapis lundi... après j’ai eu mes règles et paf!! Plus d’énergie! Je suis allé marcher quelques fois sans plus... en plus mon mari commence à me mettre de la pression pour que je m’entraîne! Pis ça , ça me tape sur les nerfs!!!!
Je vais au restaurant ce soir... je vais essayer de manger santé...

[isa456]

Ah oui, c’est tannant sentir la pression

On lâche pas!

[isa456]

C’était bon au resto Izaza?

Je suis allée vendredi soir, j’ai pris du tartare de saumon avec des frites et un verre de vin blanc...

Je me suis pesée ce matin, même chose que la semaine passée. Au moins je me maintiens faute d’en perdre !

[Izaza]

Salut isa456!!! Oui c’était bon au restaurant hier!! Filet mignons et frites avec deux verres de vin!! Pas de regrets, c’était très bon! J’espère Avoir de l’énergie pour remonter sur mon tapis cette semaine ... je regarde présentement à l’extérieur... il neige!!!!!! pu capable! C’était un dimanche plutôt gris et maussade j’ai pas fait grand chose aujourd’hui, je me sentais anxieuse toute la journée et je sais pas pourquoi... j’ai joué aux cartes avec mes enfants, j’ai fait une grosse sauce à spaghettis... là je me sens plus relaxe... demain lundi... j’aime pas les lundis... malgré cela je vous souhaite une belle semaines ont se redonne des nouvelles!

[Izaza]

Salut!! Juste vous dire un petit bonjour ... c’est un petit mardi tranquille... hier j’ai couru 30 mins sur mon tapis roulant, c’était difficile car je n’ai pas d’énergie depuis une bonne semaine... mais je l’ai fait fière de moi! Il faudrait idéalement que je cours trois fois semaine pour avoir des résultats... hé boboy!!!! Va elle être capable?? sais pas! Ont verra bien.... à suivre... si y’en a encore qui suivent!! je sais isa456 que t’es pas bien loin....

[isa456]

Bonjour Izaza!

Ça m’arrive aussi des journées où je me sens plus anxieuse sans savoir pourquoi, souvent le dimanche. Sûrement un peu aussi parce que j’appréhende le lundi. Je trouve que tu as fait pas mal de choses dimanche, l’anxiété ne t’a pas paralysée.

Bravo pour ta course hier, 30 minutes c’est bon ça!

Ici l’elliptique me regarde et me nargue, je ne suis pas remontée dessus depuis 2 semaines! Je trouve ça dur en revenant du travail, si je le fais avant le souper on soupe tard, et après le souper je me sens fatiguée... il faut que je brise ce cercle vicieux de sédentarité...

[Izaza]

Salut isa456!! Écoute je sais même pas comment tu fais pour t’entraîner le soir.... et après une bonne journée de travail! Ouf!!as tu déjà essayé le matin avant d’aller au boulot ? Pas évident non plus, mais si tu es une lève tôt ça peut être une option... bon courage isa.