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Je ne comprends plus rien de ce qui m'arrive

Posté : 21 mars 2017, 12:18
par waterlilies
Depuis maintenant 11 ans et des poussières, je vis avec ce que je crois être de l'anxiété/crise d'angoisse, humeur en montagne russe, émotions dans le tapis ou souvent, envie de juste rien faire.

Il est vrai que j'en prends beaucoup sur mes épaules, ou plutôt je me garroche un peu partout à la fois. Mais je me dis que quand je garde la tête occupée, je pense pas. Mais c'est faux. Je pense tout autant, surtout aux échéances que je m'impose moi-même etc. Par contre, lorsque je décide de rien faire, je culpabilise d'une autre façon et j'angoisse/déprime/capote encore plus. Donc oui. Je suis un vrai ''trainwreck''...du moins dans ma tête. Sauf que je veux pas faire de remous. J'ai déjà essayé de consulter par le passé, mais y'a quelque chose qui fonctionne pas dans les thérapies. Ou les psy. J'veux pas nécessairement me faire diagnostiquer un trouble quelconque, quoique ce serait possiblement plus simple à gérer. Mais je ne veux pas avoir de pilules non plus. Ou il y a des journées ou oui, j'aimerais bien en avoir, cela me permettrais de faire taire mes émotions et surtout, mon infini mal être...ma question en ce moment est assez simple et possiblement immensément évidente. J'ai jamais été au point d'aller me pointer à l'urgence (ce que je suis en train de me dire que je devrait peut-être faire, sérieusement), car je ne considère pas mon cas ''dramatique''. D'un autre côté, j'ai clairement besoin d'aide, que ce soit à court terme. Parce que demain, je pourrais me lever et me dire que j'arrête tout ou tout simplement que je me réveille et me sente trop bien...donc, où puis-je aller, autre que l'urgence?

Merci.

Re: Je ne comprends plus rien de ce qui m'arrive

Posté : 10 avr. 2018, 19:36
par Visenia
Salut il faut que tu consulte au moins ube fois loins de moins de te mettre dans le train comme les autré des rendez vous tout les 15 jours avec médoc
Mais j'ai vécu avec l'angoisse tout les jour qui a empirer
Je voulez pas d'aide ça c'est terminé en depression

Ça peut t'aider à savoir pourquoi ça te rend angoisse c'est quoi le déclanchement .
Jte conseille de te parler à roi même te raissoner je c'est que c'est dur plus tu le fait plus tu necoute pas cette voix
Et d'aller près de la nature le plus possible ça a bien marcher les foret le soir ça ressource pour le futur angoisse

l'angoisse et la dépression les année 2000 bonjour :cry: :cry: