Post de la motivation et des victoires

Lynette
Messages : 66
Enregistré le : 20 août 2017, 14:50

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Lynette » 14 nov. 2017, 21:37

Ce soir j'ai fait du riz en revenant de ma marche après une bonne journée de travail.

Ouena
Messages : 1916
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 15 nov. 2017, 08:55

Désolée pour la nouvelle mais Bravo Lavande, c'est pas facile de changer l'alimentation et surtout d'enlever le sucre.

Bravo Lynette d'être venue écrire ta victoire de la journée, ça fait toujours du bien pour toi et pour nous qui te lisons.

De mon côté:

J'ai été chez la coiffeuse
Je suis revenue à pied de chez la coiffeuse
J'ai revu un vieil ami que je n'avais pas vu depuis plus de 10 ans
Je n'ai pas eu d'hyperphagie ce matin et je prévois ne pas en faire à la pause.

Ça fait du bien de se rappeler le positif, j'en ai grandement besoin en ce moment.

Merci de partager vos victoires!

ef2003
Messages : 137
Enregistré le : 03 oct. 2017, 19:59

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par ef2003 » 15 nov. 2017, 22:43

J'ai quatre mois d'abstinence de l'alcool.

J'ai réussi un petit projet de rénovations sans trop péter les plombs.

J'ai fait une sortie avec des gens de ma job et ça s'est bien passé pour mon anxiété. Je ne me suis pas senti exclu. J'ai même gagné la partie! :D

Ouena
Messages : 1916
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 16 nov. 2017, 10:00

Bravo ef2003, l'abstinence d'alcool c'est un un gros défi, tu as tout à gagner sachant que l'alcool est un dépresseur. Bravo pour les rénos sans pètage de plomb, j'en serais pas capable ;) Je suis vraiment contente pour toi pour la sortie sans anxiété et si en plus tu as gagné c'est génial! Beaucoup de grandes et petites victoires pour toi!

De mon côté:

Je suis venue travailler ce matin. C'est une victoire car je serais bien restée couchée, ce que je faisais des fois avant et que je regrettais à chaque fois. C'est tu assez désagréable la sensation quand on est restée couchée toute la journée! Physiquement et psychologiquement! Je suis bien contente car je ne pouvais me permettre financièrement de manquer une journée.

C'est dur dans ces temps ci mais je tiens le coup.

ef2003
Messages : 137
Enregistré le : 03 oct. 2017, 19:59

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par ef2003 » 16 nov. 2017, 12:42

Merci Ouena. C'est vrai que c'est valorisant d'avoir l'impression de faire notre bout de chemin. Travailler, surtout quand on a pas envie, ca fait du bien à l'estime et souvent ca change le mal de place. Quand je ne me sens pas bien, je mets du parfum et ma plus belle tenue.

Ouena
Messages : 1916
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 17 nov. 2017, 07:52

Quelle bonne idée! J'en prends bien note!

Hier soir, toute la soirée sans me morfondre, je me suis surprise à la fin de la soirée de m'être rendue compte que je n 'avais juste pas pensé pendant plusieurs heures! Ca fait du bien

Aujourd'hui, je suis venue travailler.

Hier journée complète sans hyperphagie, ça a peut-être contribué à ma sensation de bien être de la soirée.

C'est pas facile en cette grisaille de novembre mais il y a du positif quand même il y en a toujours.

Bonne journée ou soirée

Lynette
Messages : 66
Enregistré le : 20 août 2017, 14:50

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Lynette » 06 déc. 2017, 18:50

Aujourd'hui j'ai donné mon 110% au travail. Mais comme je ne comprenais pas toujours ce que je devais faire j'ai l'impression d'être vidée. Et je ne sais pas ce qui mattendra demain. En arrivant chez nous j'ai pris une bière sans alcool. Mon mari m'a expliqué tous les dossiers pour lesquels il faut faire des démarches. La bonne nouvelle c'est que je n'ai pas paniqué. J'ai demandé à mon mari de faire le souper et j'ai décidé de finir ma bière sans alcool pour me permettre de relaxer. Avant j'aurais angoissé d'être dépassée par tout. Ce soir je relaxe et remets tout à demain. Alors voilà ma victoire: comprendre mes limites, déléguer et espérer que demain je serai plus disposée pour faire face à mes responsabilités. Qui sait, avec cette attitude désinvolte j'aurai Peutêtre un peu de bien-être en plus ce soir...

Gentleman
Messages : 2290
Enregistré le : 14 févr. 2010, 07:10

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman » 26 déc. 2017, 19:27

Bonsoirs ceux qui me connaissent savent que je feel vraiment pas et je me mets a ignorer depuis plusieurs mois ce post que j'avais créer .Alors voila malgré que je suis malade physiquement et mentalement,tous est devenu difficile dans ma vie alors les moindres petites choses sont des victoires on pourraist dire alors voila suite une grosse crise d'angoisse qui me lache pas et un microbes qui me mets a terre .
-Aujourd'hui j'ai réussi a manger un tous ptit peu
-J'ai ranger un peu mon salon .
-J'ai empaqueter et envelloper les cadeau des enfants dans ma famille.
-J'ai faite une brassée de linge
-hier soir je suis aller faire une petite marche même si jétait faible
-je suis venu écrire ici
-je suis arriver a rester éveillé un peu plus longtemps misère a rester debout par contre
-Bien que je prends beaucoup d'Advil parceque ,ai mal partout et que je prends du Betylol pour mes problemes de colon irritable,j'ai pas pris encore de gravol aujourd'hui ni d'activan
-Jai essayer de me changer les idées en écoutant un disque de Noel avec l'orchestre symphonique de Montréal mais arriver a écouter seulement un coté,mon mal de tête et ma sensibilité au bruit fait que j'ai la misère a apprécier mes albums.

voila

MaRenaissance
Messages : 41
Enregistré le : 10 mai 2016, 20:06

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par MaRenaissance » 27 déc. 2017, 09:26

Wow Gentleman, bravo tu continues de te battre et de réussir malgré tout! C'est tellement le fun d'avoir de tes nouvelles :-) Toutes tes victoires en sont des grandes, car chaque petit pas en est un gigantesque pour nous quand on n'est pas bien. Alors bravo encore!

Je te souhaite de la douceur, de la bonne humeur autour de toi et des rires durant le temps des Fêtes pour te changer les idées. C'est aussi ressourçant de s'entourer de gens qui nous aime. Moi j'ai pas grand monde dans ma vie, alors je vois ma soeur pratiquement aux deux jours ces temps-ci pour ne pas me sentir seule. Et ça marche!

Prends bien soin de toi et à bientôt,
xx

Gentleman
Messages : 2290
Enregistré le : 14 févr. 2010, 07:10

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman » 27 déc. 2017, 17:58

Merci Ma renaissance

Me battre est un grand mot ,j'ai comme plus le choix de me forcer a faire les choses vu que je reste seul . :cry:

Aujourd'hui juste avant d'aller voir mon doc ,je me suis mis a vomir alors mon état rempire mais pas question de pas y aller même si j'ai pas d'argent pour me caller un taxi,j'ai marcher 5 km au grand froid jusqu'a la CLSC ,rendu la bas j'avais presque le gout de pleurer a chaude larme mais j,ai retenu mes larmes jusqu'a ce que je rentre dans le bureau de mon médecin il a bien vu que je feelait de pire en pire alors je lui ai redonner le Fetzima que j,avais commencer et qui me fesait pas du tous et on a décider de recommencer l'effexor meme si il me rends un peu zombie,je croit que vivre avec les émotions geler va maider ,en plus il ma prescrit aussi du Metonia pour mes maux de coeur

j suis revenu a pieds encore mon cell fonctionnait plus ,j'ai meme virer a la pharmacie chercher mes médoc. et rentrer chez moi completement bruler et geler en meme temps.j'ai piquer un somme de 2 hres .

J'ai essayer d'écouter un album de musique mais meme si la musique était belle ,j,ai pas pu écouter plus que la face A du disque ,tous les bruit et lumière forte sont augmenter dans l'état que je suis.

j'ai essayer aussi de me changer les idée avec un cahier a colorier de méditation que j'ai depuis des années mais la encore je n'ai fait qu'un tout petit bout de rien et je me suis tanner .

tantot je suis arriver a manger 3 petite pointes de pizza végétarienne a croute mince ,une salade de fruit et un verre de lait ,plus une shot de Bio-k espérant pas le vomir plus tard.

J'ai parler un peu a ma belle soeur de mon frère décédé tantot sur facebook

tantot j pense que je vais faire le ménage de mon frigo et jeter tous ce qui semble un peu passé date et ramolli et qui continu de périr a cause que je cuisine plus

voila

Répondre