Post de la motivation et des victoires

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 28 juin 2019, 17:45

Coucou Ouena :)

Oui c’était une grosse semaine et ma victoire est d’être allée à mes rendez-vous et de n’avoir rien annulé.

Je suis rassurée pour les résultats sur mon coeur mais j’ai en même temps tellement de questions. Bien qu’elle m’a répondu que c’est rien de grave, j’aurais aimé savoir c’était quoi les palpitations que je lui ai envoyé. Je me dis que je peux toujours prendre rendez-vous avec elle pour avoir plus de précisions.

J’ai eu mon rendez-vous chez le médecin. J’ai eu droit à mon premier PAP test (intéressant, je sais haha). Honnêtement je suis fière de moi, j’étais traumatisée à l’idée d’en faire un mais c’est tellement important (et tellement moins pire que je pensais). Aussi, j’ai parlé de tout ça avec mon médecin (anxiété, dépression) elle insiste vraiment pour que j’essaye la TCC avec pleine conscience avant de me prescrire quoi que ce soit puisque la première fois ça a fonctionné pour moi. Je vais doubler toutefois la dose de Magnésium que je prends : elle m’a expliqué que ça aide pour le stress et l’anxiété. Aussi j’avais une petite bosse dans le cou et elle croit que c’est un tendon ou un ganglion. Elle m’a dit que tant que c’est pas plus enflé ou douloureux on ne s’inquiète pas.

Je suis allée rencontrer ma boss. Je vais finalement recommencer après les vacances de la construction (je pense c’est le 5 août). J’aurai toujours le même poste sauf que je ferai plutôt du droit immobilier. J’aime ça donc ça me va. Je suis contente que ce soit après les vacances, j’ai confiance pour cette fois que tout va bien aller. Elle a vraiment été gentille et compréhensive :)

Il s’est passé des choses avec mon chum. On dirait qu’une des seule chose dans la vie que j’étais certaine et bien là je la remets en doute... et cette fois c’est moi et non lui. Je réalise qu’à chaque fois que je crois qu’il comprend ma condition, et bien ça ne dure pas. Autant il peut être gentil et compréhensif que la fois d’après il va me dire une espèce de phrase préfabriquée du genre : « tu devrais te donner un coup de pied » ou des choses du genre... Tantôt on a eu une plutôt grosse dispute et il m’a dit quelque chose qui m’a fait de la peine, c’était méchant, tellement que je ne suis pas capable de l’écrire. Autant il est gentil, aucunement violent, travaillant, drôle, etc... autant je trouve ce type de comportement toxique. Je sais pas si je pourrais lui pardonner un jour d’avoir dit ça et je sais pas comment l’expliquer mais j’ai vraiment l’impression qu’il le pensait et j’ai eu droit à aucune excuse ou impression de regret de sa part. Je m’ouvre sur quelque chose que je ne parle pas souvent car j’ai besoin que ça sorte. J’ai l’impression que lorsqu’il est comme ça, son comportement retarde ma guérission et est un facteur aggravant de mon anxiété.

Wowww bonne vacances Ouena, profites-en bien! Repose toi et fait des activités ici et là :)

Tellement une bonne idée le bénévolat! C’est tellement un beau geste!

Encore bravo, 2 mois c’est pas rien honnêtement!!

J’adore lire que tu ressens de la joie de vivre, ça doit tellement faire du bien!!! Vivre normalement, je comprends tellement ce que tu veux dire!!! Ça doit être un énorme soulagement!!!

Encore bonne vacances Ouena, pense à toi :D

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 30 juin 2019, 04:50

Bonjour VC1234, ça ne serait pas de l'anxiété tes palpitations étant donné que les résultats aux test sont bons? Je ne suis pas spécialiste, je te suggère juste d'explorer cette piste étant donné que tu dis avoir beaucoup de questions malgré que les résultats sont rassurants. N'est-ce pas le propre de l'anxiété de se poser beaucoup de questions? Encore une fois je ne suis pas spécialiste et j'espère ne pas te vexer, si c'est le cas gêne toi pas pour me le dire, je vais m'ajuster.

Oui oui c'est très intéressant un pap test :lol: Tu as vraiment de quoi être fière de toi, et oui c'est souvent moins pire qu'on pense, c'est bon de nous frotter le plus possible à la réalité extérieure.

Tu as vraiment de quoi être fière de ne pas avoir annulé tes rendez-vous, j'ai une petite idée de ce que ça représente pour toi. Té pas mal bonne!!!

Bonne nouvelle pour le travail! Tu semble avoir confiance en tes compétences est-ce que je me trompe? Ce n'est pas donné à tout le monde.

Pour ce qui est de ton chum, je suis désolée pour toi que ce soit difficile. Je crois qu'il est important qu'il sache à quel point il t'a blessée. C'est pas évident d'être comprise par notre conjoint concernant l'anxiété et les paniques et les symptômes dépressifs puisqu'il ne le vit pas. En même temps, nos attentes sont parfois élevées. Mon chum a déjà fait l'erreur de me parler de médication et ou de symptômes devant une colère légitime. Je pense que beaucoup d'entre nous passons par là. Encore une fois je crois qu'il est important qu'il le sache que tu n'es pas sûre de pouvoir lui pardonner cela sinon la gangrène peut pogner. ça peut envenimer votre relation. Qu'en pense-tu?

De mon côté, je suis dans une bonne passe, mais je suis ambivalente aussi. J'ai toujours eu un fond d'angoisse qui se pointe dans mes moments de faiblesses ex le matin au réveil ou quand je m'ennuie. J'ai aussi des vieux réflexes de dépressives, genre de paniquer parce que je ne sais pas quoi faire aujourd'hui au lieu de laisser ma spontanéité faire la job. Des fois on dirait que je veux rester dépressive... ne pas faire les efforts pour être active normalement, comme si j'avais élaboré un système de croyances qui justifiait mes comportements dépressifs et que je voulais y être fidèle à ce moi-même... je crois que c'est pas clair... pas grave JE NE SUIS PLUS DÉPRESSIVE! A force de me le dire je vais me croire je pense! Que pense-tu de la visualisation et la pensée positive? Moi j'y crois, il n'est pas questions de devenir miss Positive, je déteste, mais je suis obligée d'admettre que j'ai le choix, et c'est vraiment un choix, de focusser sur le positif. Quand je fais ça je me sens forte et on dirait que même l'extérieur devient positif et il m'arrive de belles choses et non ce n'est pas esotérique mais le positif attire le positif (pas toujours facile à appliquer).

Hier, j'ai passé un beau samedi, j'ai magasiné pendant 2 heures, c'est beaucoup pour moi qui avait du mal a rester seule avec moi-même sans distraction pour mon cerveau. Ça m'a fait marché un peu aussi, c'est bon pour le physique et le mental. J'ai acheté (j'aime ça dire ce que j'ai acheté ça étire le plaisir :lol: ) un capri kaki, un capri pareil beige, une jupe longue noire (solution à la ménopause que je peux pu sentir des jeans :lol: )
un haut noir à pois blancs, un avec des motifs blancs et kaki. Et j'ai acheté du linge pour mon chum. Mais je suis vraiment rendue grosse :o :roll: focusse sur le postif Ouena. Je pense sérieusement consulter en troubles alimentaires.

On a fait un beau souper. Bon j'ai pas mal de jasette ce matin car je me suis levée à 5 heures et c'est tranquille dans la maison. Aujourd'hui je cois que je vais aller voir La femme de mon frère au cinéma.

Bon a+ VC1234, je te souhaite un beau dimanche et une belle semaine plein de sérénité!

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 30 juin 2019, 13:02

Coucou Ouena :)

Je te dirais que mes palpitations sont bien réelles mais en effet, liées à mon anxiété. Ma cardiologue m’expliquait que les gens qui ont des palpitations peuvent en ressentir bien plus à certaines périodes de leur vie : gros stress, manque de sommeil, rupture, difficulté financière, etc... tu vois le genre. Ce que j’ai, c’est des extrasystoles, en théorie tout le monde en a, mais ce n’est pas tout le monde qui les sent (la chance que j’ai :lol: ). J’aurais aimé qu’elle m’explique si chaque palpitation que j’ai eu c’était des extrasystoles, si c’est possible de les ressentir de façons différentes, s’il y a d’autres types de palpitations qu’on pourrait qualifier de bénin et isolée. C’est plus à ce niveau là que je me pose des questions :) inquiète toi pas, tu ne me vexes pas du tout, ta question est très bonne :)

J’suis fière parce que quand ça à trait à un rendez-vous médical et encore plus quand c’est de l’inconnu, comme le PAP test, habituellement j’aime que quelqu’un m’accompagne dans la salle d’attente. Là non seulement je n’ai pas annulé, mais j’y suis allée seule, j’ai fait le test et j’ai marché pour revenir!! Ça m’apprend une belle leçon aussi : arrêter de toujours écouter les autres. J’avais tellement entendu d’histoire de comment ça pouvait être douloureux le PAP test et horrible. C’est tellement mieux de se faire sa propre impression!

Je te dirais que oui j’ai confiance en mes compétences au travail, sans vouloir me lancer de fleurs, je crois que je suis bonne dans ce que je fais. Mes patrons peuvent avoir confiance en moi et me donner de la lassitudes dans mes tâches. Ça aide aussi dans l’estime de soi je trouve! Pour être honnête avec toi, c’est pas totalement mon métier de rêve, bien que j’ai adoré étudier là-dedans, mais j’aime beaucoup travailler en droit notarial!

Pour ce qui est de mon chum, j’ai décidé de passer la fin de semaine chez mes parents. Je suis partie vendredi soir et je retournerai chez moi lundi en fin de journée. En ce moment, j’ai aucunement envie de lui parler. Pour tout te dire, c’est assez nouveau pour moi. J’ai bien du caractère, mais je suis aussi très “molle” avec les gens.
J’aime pas la chicane, la confrontation donc j’en laisse beaucoup passer, je suis extrêmement patiente et zéro rancunière, donc je fini par pardonner... absolument tout. Mais il y a des limites, lorsque je me tanne, there is no going back. Je lui ai écris vendredi soir et samedi en fin de journée pour m’assurer qu’il allait nourrir et donner de l’eau à nos minets (il a un gros TDA donc je dois lui rappeler) chose qu’il a fait, mais je voulais pas lui parler plus que ça. Il m’a demandé hier soir ce que je faisais, à essayer de m’appeler à deux reprises, m’a demandé si je voulais écouter un film avec lui et si je voulais aller souper avec lui ce soir chez ses parents... mon chum vit vraiment dans sa bulle honnêtement. Après une chicane il aime bien faire comme si de rien était et pense que tout est correct, mais cette fois non, aucune chance que je fasse comme si de rien était. Je vais lui parler, lundi soir, là je suis encore trop en colère et triste en même temps.

Je suis telllement contente de lire que tu es dans une bonne phase :) ça doit tellement faire du bien et être moins lourd sur la vie en général! J’me demande toujours pourquoi c’est le matin quand on se réveille qu’on ressent beaucoup d’angoisse, j’ai tellement lu ça souvent ici et moi aussi c’est la même chose! Ce que tu décris c’est un pattern et c’est tellllement normal. Tu as été habituée de vivre d’une certaine façon, d’avoir des mécanismes de défense pour certaines chose alors il est normal de revenir à tes vielles habitudes et façon de penser. Plus tu vas t’habituer à cette nouvelle légèreté plus ça va devenir ça ta normalité!

Je crois vraiment à la visualisation positive, mais encore plus à la visualisation négative : je crois que le négatif est telllllement puissant et ça vient tellement tout ruiner que lorsqu’on pense de façon négative, l’impact va être vrai et le négatif va attirer le négatif. De là l’importance de penser positif, même si ça ne fonctionne pas toujours! Le positif attire en effet le positif et surtout, ça attire les bonnes personnes dans notre vie!

Wow tu as fait plein de beaux achats! Je trouve que ça remonte tellement l’estime de porter des vêtements nouveaux, dans lesquels ont est bien! Ça fait du bien à l’âme de magasiner honnêtement :)

Wow tu étais lève-tôt aujourd’hui! Tu me diras comment tu as trouvé le film! J’aime Monia comme actrice mais elle semble excellente comme réalisatrice!

De mon côté c’était assez relaxe en fin de semaine. Aujourd’hui je vais sûrement aller donner un coup de main à mon frère qui quitte le nid familial!

Parlant de film, j’ai écouté Blindspotting hier soir. Très bon si tu as la chance de l’écouter. Un film sur le profilage racial de la part des policiers aux États-Unis ainsi que la gentrification!

Un très bon dimanche Ouena :)

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 02 juil. 2019, 08:29

Vc1234 a écrit :
30 juin 2019, 13:02
J’aurais aimé qu’elle m’explique si chaque palpitation que j’ai eu c’était des extrasystoles, si c’est possible de les ressentir de façons différentes, s’il y a d’autres types de palpitations qu’on pourrait qualifier de bénin et isolée
Ah bon je comprend, peux-tu lui poser ces questions par mail?
Vc1234 a écrit :
30 juin 2019, 13:02
C’est tellement mieux de se faire sa propre impression!
Oh que oui, plus je vieillis plus je me fis à mes propres impressions, valeurs et croyances. D'ailleurs hier je suis allée faire du vélo et j'ai pas compté les kilomètres, j'ai juste apprécié le paysage! On a vu des moutons au parc Maisonneuve!!!! :o C'était trop cool, dire que je tergiversais à savoir si ça valait la peine de sortir... ça vaut toujours la peine d'être en mouvements! Je trouve tellement que nous sommes dans une société de performance même dans la maladie... je suis pas dans cette compétition du tout, de un je suis pas de taille et de deux je trouve que la course à la performance est vaine... mais c'est peut-être juste des défaites que je me donne... je sais pas.

Cool que tu aime ton travail malgré que ce ne soit pas le travail de tes rêves, je te souhaite un bon retour en avance ;)

Pour ce qui est de ton chum... le mien aussi il fait ça... semblant de rien après une chicane... la dernière fois j'ai dit Non il n'est pas question que j'embarque là dedans, je veux qu'on apprenne quelque chose de cette chicane... étrangement il a diminué sa consommation d'alcool comme je lui demandais depuis si longtemps... pour une fois il semble avoir compris... mais faut dire que j'étais prête à le laisser j'en avais vraiment assez.
Je te souhaite que l'harmonie revienne tout en acceptant les limites de la vie à deux. Tu nous en donneras des nouvelles.

J'ai adoré La femme de mon frère, je me suis reconnue totalement dans la jeune femme ayant fait des études supérieures et qui ne trouve pas d'emploi et qui se réfugie dans l'ironie et l'intellectualité. Aussi, j'ai beaucoup eu des amis de gars, je m'entends mieux avec les gars que je considérais comme mes frères. Je ne suis pas proche de mon vrai frère c'est peut-être aussi pourquoi j'ai pleuré comme une madeleine. C'est très drôle aussi. J'ai adoré +++ mais attention, j'ai lu les commentaires et bien d'autres ont détesté, c'est tout un ou tout l'autre concernant ce film je crois.

Je prend en note ta suggestion de film merci beaucoup.

Ce matin, je me suis réveillée très triste d'être isolée socialement... je ne sais pas comment guérir de ça, les gens nous donnent des réponses préfabriquées tellement simples par rapport à ça. va suivre un cours... fait du bénévolat. Mais ce n'est pas simple, si j'avais la capacité de me faire des amis, j'en serais pas là.... si je n'avais pas un problème d'attachement, j'en serais pas là. Et la blessure familiale je suis pas sûre que c'est pas si simple que ça... bref j'ai l'intention de consulter pour mon trouble alimentaire... je vais essayer de dénouer ça.

J'ai annulé mon rendez-vous chez ma conseillère. La chimie passe pas trop entre nous, je pense que c'est ça le problème. Ca m'a quand même aidée mais ça va s'arrêter là.

Aujourd'hui magasinage pour des choses pour la maison égouttoir à vaisselle, arrosoir, chaudron gros, verres... j'adore magasiner c'est nouveau... je sais que c'est pas la méthode la plus saine pour se sentir bien mais quand on a besoin.... + installation de l'air climatisé...

Merci d'être là!!!!

a+

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 02 juil. 2019, 14:39

Salut Ouena,

C’était la première fois que je communiquais avec ma cardiologue par courriel donc je n’ose pas trop lui poser de questions de cette façon. Je pense prendre rendez-vous avec elle pour qu’elle m’explique et aussi car j’ai d’autres questions : lorsque j’étais suivi en cardiologie en pédiatrie, j’ai un souvenir que la cardiologue me disait que dans les alentours de mes 20 ans j’aurais un pacemaker. À 26 ans, je me demande ce sera quand. Et aussi elle m’avait glissé un mot au sujet d’une façon de guérir mes palpitations : l’ablation par radiofréquence. C’est une petite intervention à l’aide d’un cathéter inséré dans l’aine qui remonte jusqu’au coeur, ils brûlent le circuit électrique qui provoque les palpitations et merci bonsoir! Bon j’imagine que ce n’est pas sans risque et j’ai lu que pour certaine personne ça ne change rien et c’est à recommencer 72 fois donc j’aimerais avoir plus d’info sur ça aussi, parce que c’est tellement une grande source d’anxiété pour moi!

Wow belle promenade à vélo. Des moutons au parc Maisonneuve?! J’ai bien lu? Haha! Je suis comme toi, pas du tout dans cette course à la performance. J’ai lu quelque chose d’ailleurs il y a quelques temps : à quel point notre société fait la culture du “être occupé” c’est littéralement une compétition de qui a le moins de temps, le plus d'occupations, etc... c’est un beau problème que d’être occupé et d’avoir plein de projets, mais ça ne pourra jamais égaler le principe de prendre son temps et profiter des petits bonheurs de la vie! J’avais trouvé le texte sérieusement intéressant. C’est une bonne chose que tu ai profité de cette balade à vélo :)

Aaaah alors tu comprends ma frustration! Je trouve qu’on a intérêt à apprendre des chicanes, il y a toujours une leçon à en tirer. On s’est parlés hier soir, je lui ai dis que je suis prête à le laisser et j’ai l’impression qu’il ne me prend pas au sérieux. Oui, il s’est excusé et m’a dit qu’il a parlé sans réfléchir et qu’il n’aurait pas du dire ce qu’il a dit, toutefois j’ai l’impression que si je reste avec lui, cette discussion sera l’histoire de ma relation : lui qui me dit des choses blessantes lorsqu’il est fâché, il s’excuse après coup et je lui pardonne. Ça, sans fin. Je peux pas. J’ai pas énormément confiance en moi, mais assez pour savoir que je ne mérite pas ça, personne mérite ça. Une autre chose qui me purge au plus haut point : il n’a pas de parole et ne comprend pas que ça me frustre. Il est le roi du “je vais être là à 17h” mais arrive à 18h et ne comprends pas que je sois fâchée. Il n’y a rien dans la vie comme être fidèle à ce qu’on dit, quite à ne rien dire du tout. Je crois que je dois réfléchir, à ce que je veux, où je me vois plus tard. Je l’aime énormément mais à quel prix? Je me considère pas trop exigeante, toutefois le respect devrait être la base de toute relation humaine.

Ça semble réellement être un bon film! Je vais le mettre à ma liste et je pense que ça pourrait être quelque chose de touchant à mes yeux aussi car comme toi, je ne suis pas très proche de mon frère, il y a un fossé qui nous sépares.

L’isolement, c’est horrible. C’est vrai que les gens disent “le bénévolat ça aide”, etc... Comme si ça donnait miraculeusement des amis. C’est plus complexe que ça. Toutefois es-tu capable de considérer 2-3 personnes comme des amis? À qui tu t’ouvres? Je suis très isolée aussi et je l’ai réalisé dernièrement, j’ai pas beaucoup d’amis, mais ça c’est pas grave, on sait tous en vieillissant que c’est la qualité et non la quantité qui compte, toutefois ça frappe quand tu réalises que ces quelques amis là n’ont aucune idée de ce que tu traverses. C’est dure de le réaliser car ça amène beaucoup de questions : est-ce que c’est moi qui a tracé cette ligne entre eux et moi? Est-ce eux qui ne semblent pas être intéressé à ma vie? Est-ce le genre d’amis qui seraient prêts à venir me voir en plein milieu de nuit si ça n’allait pas? Je te souhaite de trouver une solution, c’est pas évident! Bonne idée de consulter Ouena!

C’est une bonne chose que tu annules ton rendez-vous si tu ne te sentais pas bien et à l’aise avec ta conseillère. Au moins tu as essayé! Penses-tu que d’en consulter une autre serait quelque chose qui pourrait t’intéresser?

Bon magasinage! J’adore ça moi aussi! Surtout des choses pour la maison! Je suis folle de vaisselle, accessoires de cuisine, etc!!! J’aime carrément plus ça que des vêtements!

De mon côté ça va moyen! Je te dirais avec tout ce qui se passe mon moral est pas super, mais surtout je suis prise d’étourdissements (faux vertiges) et vertiges rotatoires. C’est une bien longue histoire mais il y a 7-8 ans j’ai fais une grosse labyrinthite à la suite d’un rhume. Toutefois, les vertiges rotatoires viennent me visiter une fois par mois/par deux mois depuis la labyrinthite, pour une durée de quelques jours. J’en avais brièvement parlé à ma cardiologue qui pense que ce n’est pas lié à mon coeur mais plutôt à un vertige positionnel bénin, on s’entends que c’est plus tellement lié à ma labyrinthite de 2011. Comme j’en ai parlé, j’ai eu un solide rhume en début de semaine passé, toutefois une fois que le rhume a commencé à guérir, les vertiges et étourdissements sont arrivés. J’ai tout de suite pensé à une labyrinthite, mais j’ai pas eu tant de vertiges rotatoires que ça et si mon souvenir est bon, c’était plutôt intense la labyrinthite, ça tournait vraiment! Là, j’me sens comme instable quand je marche, un genre de flottement comme si mes yeux n’arrivaient pas à suivre mes mouvements. Je panique un peu (lire ici beaucoup :lol: ) et évidemment, je m’imagine le pire. Je ne sais pas si ça peut être lié à mon anxiété (j’ai beaucoup vécu mon anxiété par les étourdissements dans le passé, même “hors attaque de panique” quand ça a commencé il y a 4 ans et demi, je me suis instable, étourdis pendant environ 6 mois), si je dois aller chez le médecin, mais je sais que dans tout les cas me détendre ne peut pas faire de tort! Je veux juste que ça parte, c’est la première chose à laquelle je pense lorsque j’ouvre mes yeux “est-ce encore là?!”.

Merci tellement à toi aussi d’être là, de me lire, me conseiller, c’est un exutoire écrire ici! Bon début de vacances Ouena :)

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 04 juil. 2019, 08:36

Oui oui des moutons! https://www.lapresse.ca/societe/animaux ... -ville.php :mrgreen:

Possibilité de pacemaker à 20 ans! :o Moi aussi j'aimerais savoir ce qui en est si j'étais toi rendue à 26 ans et qu'est que ça implique. Bonne idée de prendre rendez-vous!

Alors ou en es-tu avec ton chum? Es-tu revenue à la maison? Ça serait peut-être important que tu lui dise ça:
Vc1234 a écrit :
02 juil. 2019, 14:39
j’ai l’impression que si je reste avec lui, cette discussion sera l’histoire de ma relation : lui qui me dit des choses blessantes lorsqu’il est fâché, il s’excuse après coup et je lui pardonne
Pour ce qui est des retards, c'est quelque chose qui pourrait peut-être se gérer dans l'humour ex: tu donne rendez-vous à 16h pour qu'il soit là à 17h00, blague à part je te comprend +++ de détester ça mais je me demande si tu n'étais pas en chicane présentement, si tu accorderais moins d'importance à cela... il y a des gens comme ça qui sont toujours en retard... dans leur tête ce n'est pas un manque de respect... mais peut-être aussi lui dire que pour toi ça l'est... je sais pas.
Vc1234 a écrit :
02 juil. 2019, 14:39
est-ce que c’est moi qui a tracé cette ligne entre eux
Il y a de fortes chances qu'en partie oui et la bonne nouvelle c'est que ça te donne du pouvoir là-dessus, même si c'est pas magique, à toi de voir si ça te tente de modifier ça dans tes relations actuelles... et réfléchir à ca et en parler à ton futur psy... il va en avoir de la job lui là! ;)
Vc1234 a écrit :
02 juil. 2019, 14:39
Est-ce le genre d’amis qui seraient prêts à venir me voir en plein milieu de nuit si ça n’allait pas?
Bonne question... ce genre d'amis serait vraiment des bons amis... je me demande avec l'individualisme de nos jours... de mon côté mes attentes sont plus avoir quelqu'un pour faire un 5 à 7, se serait déjà pas mal... mais toi tu es toute jeune ;) tu peux te permettre ce genre d'attentes et je t'en souhaite de tout coeur des amis comme ça!

Ouf c'est pas drôle d'avoir des étourdissements... j'espère pour toi que ça va partir... sinon vas-tu consulter?

Ça me fait plaisir de te lire, c'est toujours intéressant et pour moi aussi c'est un bel exutoire... Aujourd'hui, je suis allée faire des prises de sang, mon chum m'a accompagné, c'est gentil, il a changé depuis son séjour à l'hôpital en mieux...Tantôt on va au musée Dufresne, c'est un genre de maison d'époque très luxueuse... j'ai hâte de voir ça. J'ai des périodes d'ennuis pendant ces vacances et quand je m'ennuie et que je sais pas quoi faire, je me sens comme une petite fille abandonnée... :roll: ça m'angoisse... ça non plus ça se règle pas en criant ciseaux ''T'a juste à t'occuper Ouena'' que je me dis mais c'est pas si simple, mais oui, j'essaie de m'occuper le plus possible... toi, as-tu fait quelques sorties dernièrement, es-tu encore chez tes parents ou tu es retournée à la maison?

Je suis à l'écoute même si je ne sais pas toujours quoi te dire pour t'aider à te sentir mieux, mais je t'envoie plein de belles ondes et La Gidoune te dis Miawou! :P

Bonne journée!

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 04 juil. 2019, 13:07

Salut Ouena :)

Ils sont tellllement mignons les moutons! J’adore les animaux, mais vraiment!

Je sais que ça va paraître étrange mais on dirait que je me sens mal à l’aise de reprendre rdv deux mois après en avoir eu un! Je sais aussi que dans le fond, les médecins sont entre autre là pour nous éduquer au niveau de notre santé et nous donner des explications alors oui, c’est légitime de prendre rendez-vous. Je vais prendre mon courage et appeler demain matin.

Je suis revenue à la maison depuis lundi soir. On en a parlé plus en profondeur. Je l’aime beaucoup, je n’ai pas envie de jeter 4 ans de relation au poubelle, toutefois j’ai mis au clair qu’il faut que ça change et que je ne laisserai plus jamais ça passer. Je trouve ça faible rabaisser quelqu’un en lien avec sa maladie mentale. Si j’avais le bras cassé ou du diabète, jamais on me rabaisserait en lien avec ça!

Je te dirais que mon problème avec ses retards c’est plus le fait que c’est à chaque fois, et c’est pas un 10-15 minutes, on parle parfois de une ou deux heures. On s’entend que si on me dit “je viens te chercher à 17h à ton travail et on va souper au restaurant” et que j’attends jusqu’à 18h sans être capable de le rejoindre et qu’ensuite son excuse est “je n’ai pas vu l’heure et je comprends pas pourquoi t’es fâchée” je te dirais que ça vient un peu me titiller quand ça dure depuis 4 ans et que j’ai essayé de lui expliquer de toute les façons possibles que ça ne se fait pas, c’est mieux de rien dire du tout que de faire de fausses promesses.

Hahahahah oh oui, quand je vois un psy je m’assure de lui donner ben de la job :lol:

En faite je te dirais qu’en amitié c’est peut-être moi qui a trop d’attentes, trop souvent j’ai cru que les gens seraient prêts à en faire autant que moi : moi je suis le genre d’amie que si tu te sens pas bien, si tu as besoin d’une épaule ou d’une oreille, je vais tout lâcher et venir, qu’il soit midi ou minuit. Mais j’apprends au fil du temps le bonheur de donner sans recevoir et que ça ne sert à rien de traverser des océans pour des gens qui ne traverseraient pas une flaque d’eau pour moi. Je me dose! Je serai toujours quelqu’un qui adore donner, mais j’arrête de me donner des corps et âme pour des gens qui n’en valent pas la peine. Ouais, je suis vraiment convaincu que ça, ça vient avec l’âge.

C’est sûre que si demain j’ai encore des étourdissements je vais chez le médecin, ça me fait tellement peur!

Je suis contente de lire que ton chum a changé pour le mieux :) wow belle journée en perspective, ça doit être super interessant le musée Dufresne! Aaaah je comprends ce sentiment là et c’est vrai que c’est pas aussi évident s’occuper juste comme ça. Ton chum est en vacances en même temps que toi? Je te souhaite de trouver des activités qui vont combler le reste de tes vacances :)

Merci encore pour ton écoute, juste le fait de se sentir écouter me fait me sentir beaucoup moins seule, alors merci :) mes yeux attentifs (au lieu de mes oreilles :lol: ) sont toujours présents aussi! Hahahah gros flattage de bédaine pour ta guidoune :)

Bon jeudi :)

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 06 juil. 2019, 08:30

Bonjour VC1234, contente que tu sois revenue à la maison, je vous souhaite plein d'harmonie quant aux retards, si c'est systématique, je comprends que c'est frustrant, j'espère que vous allez trouver une solution à ce niveau.

Pour ce qui est de la cardiologue, oui tu as droit à tous les rendez-vous dont tu as besoin, 2 en 2 mois, je ne crois pas que ce soit exagéré ;) sinon je sais qu'il a y a beaucoup de gens ici qui communiquent par courriel avec leur spécialiste avec mesure bien sûre, mais si elle préfère pas elle va te le faire savoir me semble... à toi de voir.

Tu es sûrement une très bonne amie et précieuse si tu es prête à écouter en tout temps tes amis. Tu fais bien de ne pas mettre ton énergie sur ceux qui ne valent pas la peine et tu semble bien faire la différence. Donner sans recevoir, voilà une attitude très mature et c'est vrai que ça fait du bien de donner.

As-tu encore des étourdissements?

Hier, j'ai passé une très belle dernière journée de vacances, je suis allée au Musée Dufresne, maison d'époque immense avec une artiste qui a créé des effets sonores dignes d'une maison hantée. On était seuls dans le musée et on a pas ben ben le sens de l'orientation donc on se perdait en plus de faire des sauts à cause des effets sonores épeurants... toute une expérience!!! On a pas mal rit! Après nous sommes allés nous promener sur Mont-Royal et avons acheté 4 cadres d'art naif pour notre chambre (ça faisait partie de nos projet de vacances de trouver quelque chose à mettre au-dessus de notre lit) et nous avons mangé au Pizzédélic. Pour moi c'était un gros événement puisque je sors si peu. Super belle journée... on oublie la santé mentale dans ce temps là!

Retour à la normale pour la fin de semaine... popotte pour la semaine... relaxe... des plans pour le weekend?

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 06 juil. 2019, 09:05

Coucou Ouena,

Malheureusement l’harmonie n’a pas durée longtemps : hier on devait partir pour Québec pour le Festival d’été de Québec. Une chicane et une crise d’anxiété plus tard, il a décidé de quitter sans moi et de ne plus répondre à mes appels. Quand on s’est finalement parlé, il m’a dit ne pas être allé mais y aller le lendemain matin (aujourd’hui) avec son frère (il a passé la soirée et la nuit chez son frère) et que tout ça (mon trouble anxieux) est trop dure pour lui à gérer et qu’il ne sait plus s’il veut être avec moi, qu’il veut que j’aille chercher de l’aide et qu’après on verra... bref la conversation était pas super clair. Il semblait me dire que c’est terminé et 30 secondes après il me disait “c’est clair que si tu ne vas pas chercher de l’aide ça va se terminer”. Bref, il partait ce matin, mais est passé à l’appart avant pour venir me porter la nourriture de nos minets qui était dans sa voiture. On s’est parlé un peu, on s’est dit qu’on s’aime, qu’on va régler ça. C’est pas parfait, on est dans une passe pas évidente, mais j’imagine que c’est ça aussi un couple.

La chose qui me blesse le plus là-dedans c’est que ce n’est pas comme si je refusais l’aide, j’étais en « stand by » :( . La bonne nouvelle c’est que hier on a reçu une lettre comme quoi j’étais enfinnnnnn assurée. Lundi je pourrai appeler pour connaître les démarches pour avoir enfin un psy et par hasard, je suis tombée sur le site de Phobie-Zéro et j’ai découvert qu’il y a un groupe d’entraide pour les troubles anxieux à Laval. Ça pourrait vraiment m’intéresser! Je vais aussi appeler pour savoir comment ça fonctionne, si je peux juste me présenter là-bas mardi soir. Bref je feel pas super.

C’est vrai que 2 rendez-vous en deux moi c’est pas énorme et je vais me renseigner avec sa secrétaire à savoir si je peux lui poser mes questions par courriel, merci du conseil, je ne savais pas vraiment si ça pouvait être « déplacé ».

J’ai l’impression que mes étourdissements sont liés avec mon anxiété. C’est pas des étourdissements en tant que tel, j’arrive mal à l’expliquer : une genre de sensation de flottement, d’instabilité entre autre quand je marche ou je tourne la tête. J’ai l’impression de pas assez boire d’eau dans une journée (je peux facilement faire ma journée avec deux verres d’eau dans le corps) et je dois dormir en moyenne 4h par nuit. J’ai beau être hyper fatiguée mais soit je n’arrive pas à m’endormir le soir, soit je m’endors et même s’il est tard, j’ai les deux yeux grands ouverts super tôt! Je vais tout de même aller voir le médecin lundi si c’est toujours pas disparu, mais j’ai vraiment un feeling que c’est lié à mon anxiété et mon manque de sommeil.

Wow tu sembles avoir passé une super journée hier :) c’est vraiment génial que tu sois sortie, ça a dû faire du bien. Ça semble vraiment bien le musée Dufresne, c’est tellement le genre de chose qui m’intéresse, je vais garder ça en tête :)

Pas de plan pour le weekend, peut-être un souper avec une amie ce soir :)

J’ai une victoire à partager : j’ai passé vendredi soir seule chez moi et j’ai dormit seule. Ça doit être la première fois en un an que j’y arrive! Je suis fière :)

Bonne fin de semaine Ouena!

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 07 juil. 2019, 06:23

Bonjour VC1234, je suis désolée de voir que c'est difficile avec ton chum. Mais, semble-t'il, il y a de l'amour et des désirs d'efforts des deux côtés. Et oui selon moi tu fais tous les efforts qu'il faut pour te sortir de ton anxiété, ça va payer ça un moment donné. Je t'envoie plein de belles pensées et un câlin virtuel!!! Tu nous en redonnera des nouvelles si tu veux.

Bravo pour cette soirée et cette nuit seule! Ce n'est pas rien!!! Comment ça a été ton souper avec ton amie?

C'est pas drôle les étourdissements, si jamais tu consulte peut-être auras-tu des trucs pour te sentir mieux même si c'est de l'anxiété...

Aujourd'hui c'est dimanche, il est 7h13 du matin, il y a du beau soleil qui entre par la fenêtre. Dans mon magasinage, j'ai trouvé 4 cadres à 5$ chacun, il y en a 2 dans ma chambre et 2 dans le salon, c'est pas mal beau... c'est mon petit bonheur de la fin de semaine. La Guidoune a bien apprécié tes flatte flatte la bedaine :lol: Hier j'ai écouté l'animation Hotel Transylvanie 1 hi hi oui je suis bébé. On a fait une salade cesar avec des pâtes, comme sur la photo et meilleure qu'au resto. Aujourd'hui c'est vraiment ma dernière journée de vacances. Il fait pas trop chaud enfin. Je sais pas ce que je vais faire... je suis capable d'improviser maintenant, avant je devais absolument planifier quelque chose pour avoir le courage de le faire. C'est ma petite victoire.

Bon dimanche plein de douceur.

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