Bonjour à vous
Je prends le temps de vous lire, mais je manque tellement de temps dernièrement! Je ne vois pas les journées passer.
J’ai parlé avec ma boss et apparement le poste de réception c’est pour du court terme! Il y a plusieurs personnes en vacances donc je « dépanne » pour l’instant mais j’aurai un vrai poste de technicienne d’ici deux semaines!
Avez-vous passé une belle semaine? Comment allez-vous?
Ouena, je suis contente de lire que ça va bien avec ton chum! Tant mieux si c’est serein
de belles victoires aussi, tu sembles vraiment bien aller dans les derniers temps, j’adore lire ça
Pour ce qui est du bénévolat, ne te mets pas de pression. Tu es là pour aider. Comme Isa dit, quelque chose avec les animaux pourrait t’intéresser?
Bravo à toi aussi Isa46 pour tes victoires! Manger santé ça aide sur tellement de plan, que ce soit la santé physique et même la santé mentale.
De mon côté ma victoire est de reprendre lentement mais sûrement la routine que je n’ai pas eu depuis juin 2018. J’ai encore mes patterns d’anxieuse, par exemple mardi au bureau j’ai eu quelques extrasystoles qui m’ont fait paniquer, j’ai commencé à ressentir les premiers symptômes d’une attaque de panique, je me suis concentrée sur ma respiration et ça a passé. Ça me fait du bien par contre d’avoir une routine. Maintenant que j’en ai une je vais arriver à faire quelques modifications à mes habitudes de vie (manger mieux, bouger plus, sommeil plus stable) chose qui va m’aider sur le long terme.
Pour ce qui est de mes « anti-victoires » (c’est un poste positif mais je crois qu’on parle de tout n’est-ce pas
?) : je n’arrive pas à garder le sommeil et à bien dormir! En théorie, je peux me lever à 8h et mon copain se lève à 6h, à chaque fois qu’il se réveil je suis déjà réveillée. Il m’arrive de faire de l’insomnie le soir, mais le pire pour moi c’est le sommeil coupé (je me réveille en plein milieu de la nuit à cause d’un cauchemar ou angoissé et je ne suis plus capable de dormir) ou je me réveille très tôt le matin sans possibilité de m’endormir à nouveau. C’est ma grosse bête noir en ce moment!
Aussi, c’est tellement une pente descendante avec mon chum (est-ce vraiment mon chum?) ça ne va pas du tout. Je passe plus de temps à pleurer et à être triste qu’à être joyeuse. On se parle à peine, on se voit à peine même si on vit ensemble. Chaque chose que je dis il le prend mal, comme si je marchais constamment sur des oeufs de peur qu’il se fâche pour rien, comme toujours. Don’t get me wrong, il n’est pas agressif ou méchant envers moi, mais il pique des colères, quitte la maison et m’ignore pendant 2 jours. C’est tellement malsain et je commence de plus en plus à m’en rendre compte et ça joue sur mon anxiété. Parfois je me sens tellement stupide, tellement faible de rester avec lui, mais je suis tellement attachée à lui. J’me dis parfois : tant qu’à toujours me blesser comme ça, pourquoi il ne me sacre pas patience et ne me laisse pas? On dirait que chaque son qui sort de ma bouche lui tape sur les nerfs. Par exemple ce soir (samedi soir) il avait une soirée chez son frère et moi une de mon côté. Je l’ai appelé pour lui demander simplement à quelle heure on allait au spa demain et s’il voulait aller déjeuner au restaurant avant d’y aller, moi super contente et tellement hâte d’enfin avoir une journée avec lui. Il m’a répondu super bête, limite je le dérangeais. Je l’ai appelé à nouveau quand je me suis rendue compte que les heures ne fonctionnaient pas, il m’a clairement fait comprendre que je le dérangeais et qu’on allait se parler demain à midi, et m’a raccroché la ligne au nez alors que moi je lui disais que je l’aime. Je me sens tellement conne et je trouve que je ne mérite pas ça
Sinon, je crains le retour de l’automne! C’est ironique car j’adore cette saison, les couleurs, les gros chandails de laine, les plats mijotés, etc... mais à chaque fois que j’ai crashé avec mon anxiété c’était au mois d’octobre et on va y être dans un mois et demi....
Sinon, j’ai bu quelques verres de vin hier soir (vendredi) peut-être 3/4 verres et je confirme, l’alcool ça ne me fait toujours pas! Le max. Que je peux boire c’est deux consommations à l’occasion, sinon ça m’empêche de dormir et le lendemain je me sens anxieuse! Je dois tellement me le rentrer dans la tête!
Des plans pour le week-end? Ce soir je suis sensée avoir un souper dans la famille de mon copain pour la fête de son frère, c’est un BBQ donc ça va dépendre si la pluie se pointe! Dimanche je vais prendre ca relaxe, j’aimerais cuisiner quelques petits plats santé pour les lunchs
Bon samedi
).