Post de la motivation et des victoires

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Bonjour tout le monde.

Aujourd'hui c'est dimanche, je déteste, c'est toujours plate à mort le dimanche et j'arrive pas à me motiver à m'occuper. La semaine prochaine, je vais chez mon père près de la Bauce. Ma relation avec lui est un peu difficile. Ça va faire 3 ans que je suis allée. Ma victoire, c'est que je m'efforce d'envisager ce voyage avec ouverture. Autre victoire: J'arrive de plus en plus à vivre le moment présent, c'est tout un art et c'est très aidant. Je fais beaucoup de méditation. Mon chum et moi on va rester ensemble finalement, merci de ne pas me juger. L'événement m'a comme donné un coup de fouet et j'ai pris une distance nécessaire par rapport à mon chum. Enfin c'est complexe.

Je vous souhaite un bon dimanche, merci de venir partager votre quotidien et vos victoires.

a+
Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 »

Coucou à vous :)

Je suis moins présente sur le forum, mais je viens lire régulièrement!

Ça me motive tellement vous lire! Félicitations pour les belles victoires!

Ouena, j’ai vécu la même chose que toi. Je l’ai aussi vu sur Messenger, le choc. Ça a été une période tellement dure (c’est aussi le déclancheur de pourquoi mon anxiété était de retour à partir de juin 2018). Le pire c’est que toi c’est venu aussi avec des révélations de toute sortes et c’était la même chose pour moi : à ce moment là, bien que j’avais finalement décidé de rester avec lui, il m’avait fair comprendre que lui ne savait plus s’il voulait être avec moi et s’il avait des sentiments pour moi. Mais finalement le dénouement a été positif. On est passé au travers, ça a été un long processus, mais je ne regrette aucunement. Je te souhaite autant de bonheur. Si tu as besoin de parler, je te comprends et je suis là!

Mes victoires sont d’être passée au travers d’octobre malgré mes peurs, de toujours avoir mon emploi que j’aime (et d’avoir d’ailleurs su qu’on allait déménager et que j’aurais un bureau avec une fenêtre alors que présentement on a zéro fenêtre et je trouve ça lourd).

Là c’est novembre que je trouve aussi dure qu’octobre, toutefois J’ADORE les fêtes et lentement mais sûrement l’ambiance va s’installer et j’en suis heureuse.

Mes anti-victoires sont de penser beaucoup (trop) à mon coeur dernièrement et d’être anxieuse à l’idée d’être potentiellement anxieuse. Je dois me remettre à la méditation et ne pas laisser les pensées intrusives et récurrentes avoir raison de moi, je sais l’impact qu’elles peuvent avoir sur le long terme.

Je pense qu’une thérapie pourrait me faire du bien. Je trouve que 2018 et 2019 ont été très “rough” pour quelqu’un qui s’en ai finalement sortie sans médication ni thérapie. Je pense que sur le long terme ça pourrait avoir un impact et que j’ai tout à gagner d’aller discuter avec un professionnel à raison d’une heure/semaine.

Je vous souhaite une super semaine et je vais essayer de venir partager plus régulièrement :)
Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Bonjour VC1234, c'est toujours un plaisir de te lire mais là ta compréhension m'a vraiment fait du bien. Merci du fond du cœur! Tu es toujours aussi positive!!! Yahou pour la fenêtre dans ton futur bureau!!! C'est vrai que c'est ben agréable et très bon sur le moral! Bravo pour ton mois d'octobre!!!
Vc1234 a écrit : 10 nov. 2019, 16:29 d’être anxieuse à l’idée d’être potentiellement anxieuse
Oui c'est bien ça l'anxiété, les pensées ont un grand impact et la méditation aide effectivement beaucoup. C'est bien d'y revenir. Té capable!!!

Tu pense toujours aller en thérapie? Je suis sûre que ça va t'aider grandement, quoi que ça a l'air de bien aller pas mal ton affaire! Je te souhaite que ça dure!!!

Pas de victoire aujourd'hui, anti-victoire: compulsion alimentaire :cry: il va vraiment falloir que je fasse quelque chose avec ça et que j'arrête de le dire.

Bonne semaine tout le monde, merci d'être là!
scotch38
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par scotch38 »

Ouena, Vic, bien contente de vous lire.
C'est super de voir que vous avancez.

Ouena, la décision que tu as prise (je n'ai pas suivi), c'est la tienne. Personne n'a a juger, personne ne vit ta vie.

Bonne continuation à vous deux ♥
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Bonjours

Je vient essayer d'écrire des choses puisque je feel vraiment profil bas c'est temps ci
En arret de travail depuis 2 semaines pour dépression et idées noirs,je tourne en rond chez moi l'ennuie total et l'intérieur qui brule ,perte d'apétit et de tous ce que j,aime d'habitude

Mais bon durant 2 semaines,j,ai vu mon doc,vu son infirmière en santé mental hier qui va s'occuper de moi, on a changer le remeron qui me fesait pas du tous pour revenir avec un ancien ad - l'effexor qui moralement ,ne me fait pas plus de bien .

Vu que je suis en arret ,j,ai recommencer a aller au rencontre de G.E.M.E a Blainville ,groupe d'entraide et du mieux etre ,un groupe pour anxieux ,je pense peut etre a essayer de venir a a ceux de revivre cette semaine si ça peut adonner aussi. Et meme l,infirmière va m'inscrire a un groupe pour anxieux qui se passe dans la clinique

Ensuite jai rappeler une ancienne psychologue que j,avais lacher a cause que je trouvais ma cause perdu ,je la trouve autant perdu mais décider de reprendre avec puisque cest ça qui faut si je veut retourner travailler meme si je croit plus a rien .

Je dépense beaucoup en resto déjeuner ,j'ai pas d'appétit mais quand je part a pieds le ptit déjeuner rentre un peu mieux ,mais je doit faire attention sur les dépense puisque le temps que mes assurance salaire maladie rentrer c'est long .

J'arrive a lire quand meme quelques livres dans tous ça ,réussi a vendre un jeux de soccer et de donner a une amie ,une vieille table tournante et ampli technic et son meuble vitré pour faire de la place chez moi
isa456
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 »

Bonjour Gentleman,

Pas facile pour toi en ce moment mais tu prends beaucoup de moyens pour t’en sortir, bravo!

Tu n’es pas une cause perdue, tu es en dépression et ça altère tes perceptions.

Courage! Et reviens nous écrire
Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Je salue aussi tes efforts Gentleman. Lâche pas!
Modifié en dernier par Ouena le 22 nov. 2019, 09:54, modifié 1 fois.
Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 »

Courage Gentleman! Bravo de réussir tout de même à sortir un peu de chez toi et d’être proactif pour ta guérison, c’est tout à ton honneur!
Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Bonjour à tous!

Demain c'est mon anniversaire 50 ans! :o :P :P Ça se passe bien jusqu'à maintenant, mon voyage chez mon père m'a fait le plus grand bien (promenades en nature et contact humain). Je suis choyée par mes collègues et on prévoit une belle journée demain moi et mon chum de magasinage (set de vaisselle) et un Terre et mer pour souper. Ça fait drôle de juste bien aller sans se poser de question quand on a été dépressive presque toute sa vie. 50 ans!!! Misère, je me sens comme une ado! :lol:

Mes victoires: Rester ouverte au moment présent et aux autres contrant ainsi ma nature cynique.

Je vous souhaite un excellent weekend!
isa456
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 »

Bonne fête Ouena 🥳🎉🍾

Je te souhaite une agréable journée d’anniversaire et de continuer à surfer sur cette belle vague de bien être!

Ici ça va bien. J’ai eu ma rencontre aux RH pour mon 4 jours semaine et ça pourra se poursuivre, ils ont seulement besoin de la lettre de mon médecin. Et pour mon absence prochaine (chirurgie), pas de souci

Ça sent bon dans la maison, j’ai cuisiné un champvallon à l’agneau, une entorse au végétarisme mais avec le temps qu’il fait j’avais envie d’un plat réconfortant

Ma mère et son conjoint viennent souper ce soir et demain on va souper chez des amis. Ma fille est bien occupée en fds, demain elle reçoit une amie et dimanche fête d’amies à la piscine. Mon fils a plein de devoirs, c’est bien le PEI mais exigeant. Ma fille a été prise aussi dans ce programme, elle est contente.

Je vous souhaite une belle fin de semaine et j’espère qu’on verra Le Soleil ☀️ j’en ai assez du temps gris

Toujours pas eu de nouvelles du pharmacien pour le changement de médication, je tergiverse encore avec l’idée de changer car outre ma prise de poids importante,Abilify semble parfait pour mon humeur qui est bonne depuis presque 3 ans.
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