Post de la motivation et des victoires

Ouena
Messages : 1953
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 01 janv. 2020, 09:09

Ce sont vraiment des beaux souhaits VC1234! C'est ben correct d'en mettre plus que pas assez. Ça nous mets dans des disposition positives. Il faut toujours viser la lune, si on ne l'atteint pas, nous vivrons dans les étoiles. Bonne année!

isa456
Messages : 1655
Enregistré le : 19 janv. 2016, 10:05

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 » 02 janv. 2020, 11:23

Bonne année 2020 ! Merci pour vos partages et vos messages.

Je suis dans un chalet avec ma famille, on profite du beau temps dehors. Hier on a eu peur : ma fille est tombée en patins et s’est cognée la tête, après elle était étourdie et avait mal au coeur. Ça a duré près d’une heure son malaise mais heureusement c’est revenu à la normale après.

On a écouté le Bye Bye, il me semble que c’était pas terrible.

Je vous souhaite une belle année, de la stabilité, être bien avec vous-même et avec les autres, des projets qui vous allument, de la paix intérieure.

Pour ma part, j’espère continuer à bien aller dans ma tête et mieux me sentir physiquement, être motivée au travail, profiter du moment présent.

Bon début d’année

Ouena
Messages : 1953
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 04 janv. 2020, 09:40

Effectivement c'était pas terrible le bye bye cette année comme de plus en plus les autres années d'ailleurs... je ne devrais plus avoir d'attentes.
isa456 a écrit :
02 janv. 2020, 11:23
Je vous souhaite une belle année, de la stabilité, être bien avec vous-même et avec les autres, des projets qui vous allument, de la paix intérieure.
Merci infiniment! À toi aussi, de la paix intérieure!

a+

Vc1234
Messages : 540
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 05 mars 2020, 22:57

Coucou à tous, Ouena, Isa :)

J’espère que vous allez bien :)

De mon côté, ça va plutôt bien, mais je commençais à m’ennuyer d’écrire ici!

Toutefois, petite “rechute” anxieuse aujourd’hui. En sortant du bureau, j’ai décidé de marcher jusqu’à l’épicerie qui est à 5 minutes de marche du bureau pour aller acheter quelques trucs, en marchant on dirait que je me suis mise à penser à une potentielle attaque de panique. Résultat? J’ai commencé à avoir chaud, la nausée, me sentir étourdis, etc... j’ai été incapable de rentrer dans l’épicerie. Ça faisait longtemps que ça ne m’avait pas fait ça. En ce moment je suis seule chez moi et ça a recommencé. Ce n’est pas grave, ça arrive. Demain j’y retournerai. Si je n’y arrive pas, j’y retournerai samedi, etc, jusqu’à ce que j’en sois capable. Je ne dois pas me laisser aller à l’agoraphobie.

Mes victoires? Je dirais avoir réussi à garder ma stabilité, mon emploi et ce depuis le mois d’août! Comme je travaille dans un bureau de notaires, on commence présentement le rush immobilier, ce qui est plutôt stressant et intense, je suis contente d’arriver à gérer.

Ma plus grosse victoire future serait de penser à moi durant cette période, de prendre des moments pour moi!

des plans pour la fin de semaine?

Bonne fin de semaine à vous, je passerai plus régulièrement :)

isa456
Messages : 1655
Enregistré le : 19 janv. 2016, 10:05

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 » 07 mars 2020, 11:21

Bonjour VC1234,

Contente d'avoir de tes nouvelles et de lire que ça va bien dans l'ensemble. Plate l'attaque de panique :( Bravo pour assurer au travail, belle réussite. Bonne chance pour le rush qui arrive.

Ici ca va bien

Victoires:

Je suis en transition de médication de l'Abilify vers le Latuda, ça fait 9 jours et jusqu'ici tout va bien. Et je n'ai pas bu une goutte d'alcool depuis 10 jours, c'est bon pour moi.

Mercredi, jeudi et vendredi j'ai marché plus de 5 km chaque jour, je suis contente

Motivations:

Que ça continue à bien aller au travail

Bon samedi tout le monde

Vc1234
Messages : 540
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 17 mars 2020, 10:11

Wow félicitations Isa :)

Comment ça va avec les évènements des derniers jours, es-tu en télé-travail? Ton niveau d’anxiété?

De mon côté, à la maison, ayant un trouble cardiaque malgré mes 26 ans, le risque n’en vaut pas la peine!

Très anxieuse puisque c’est une situation sans précédant, toutefois je crois que de limiter mon écoute des bulletins de nouvelle ainsi que mon temps sur les réseaux sociaux pourrait être une bonne idée.

Je crois que ce serait pile le bon moment pour enfin me mettre plus sérieusement à la méditation pleine conscience haha!

J’essaye de me centrer sur le « ici et maintenant » ainsi que sur le positif : ce matin j’ai ouvert mes yeux, malgré la situation de confinement, je suis dans mon petit chez moi, j’ai un toit sur la tête, 3 repas par jour et des gens qui m’aiment. On revient aux bases er c’est tout ce qui compte réellement.

Bonne journée, prend soin de toi et tes proches!

isa456
Messages : 1655
Enregistré le : 19 janv. 2016, 10:05

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 » 17 mars 2020, 12:27

Bonne idée de rester à la maison ! J'espère que tu seras ok. C'est vrai que c'est une situation particulière et anxiogène.

Mon conjoint est travailleur autonome, il travaille de la maison, pour lui ça ne change pas grand chose niveau travail.

Mon bureau est fermé pour 2 semaines, et je ne travaille pas officiellement mais il y a plusieurs dossiers reportés ou annulés et il faut faire des suivis.

Mes enfants s'occupent à la maison, on a fait des règles pour limiter le temps d'écran, ils doivent aussi faire au moins une heure d'études et de travaux scolaires, jouer à des jeux de société, aller prendre l'air, et participer aux tâches.

Bonne journée à toi aussi et à tout le monde du forum

Répondre