TCC

(maniaco-dépression)
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21h
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TCC

Message par 21h » 11 août 2018, 16:49

Je vous lis à propos de TCC, mais malgré mes recherches, je ne comprends pas bien, concrètement, comment ça se passe. Des témoignages?

blondebleue
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Re: TCC

Message par blondebleue » 11 août 2018, 16:54

L’idee De la TCC c’est qu’une partie de nos malaises résident dans les cognitions ou les idées qu’on entretient et les comportements qui en découlent. La therapie vise donc a identifié ces fausses perceptions pour le confronter et le sens remplacer par des cognitions' perceptions et interprétations plus justes qui seront plus aidantes...

Le problème avec la TCC pour les bipolaires c’est que la source de nos malaises est plus souvent physiologique que cognitive. Mais un bon psychologue peut aider à générer un effet attitude plus aidante face aux cycles de notre cerveau. Et une bonne attitude peut nous mener loin...

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