Peur du monde!!

[skyhight43]

Je suis dans une passe ou les gens m'intimide je resterais chez moi tout le temps j'ai même peur du téléphone assez weirdo mais bon je m'en accommoderais mais part pour las végas dimanche et sa me stress je veux pas être dans cette état la je veux profiter de mon voyage quand même avez vous des trucs pour casser çà merci bonne journée

[SACHA]

ouff.. ouin.. je dirais respire.. respire..

as tu un anxio en cas d'urgence.

[Angélique]

Salut Skyhight,

Je comprends que ce soit difficile.
Moi quand j'ai été dans ce genre de situation (voyage + phobie sociale)

Je me suis répété encore et encore, que les gens que je rencontrerai lors de mon voyage ne me connaissent pas !
De plus quand je rentrerai chez moi, tout le monde continuera son train train de vie et oubliera complètement que j'étais passée par là... Tout le pays n'a pas les yeux braqué sur moi... C'est mon voyage ! Et j'ai le droit d'en profiter...

Je ne dis pas que c'est un remède miracle...
Mais ça m'a vraiment aidé à relativiser. Remettre les choses à leur place... Et "dégrossir" mes angoisses...

Et pour finir, mon voyage c'est très bien passé... quelques angoisses oui... Mais bien plus gérable...

Te souhaite que tout se passe bien

[Plexus]

Solution facile à un problème complexe : anxiolytiques.

[skyhight43]

Je n'ai pas d’anxiolytique je devrai respirer je crois Angélique je retiens tes écrits sa me parle ses vrai que je connaitrai pas personne. Mais sa reste malaisant quand même je vous raconte à mon retour merci de vos conseil ...