Plan du jour

(maniaco-dépression)
Ouena
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Re: Plan du jour

Message par Ouena »

Go go go M!3lo! Té capable!

Plan du jour:

Coiffeuse check
Acheter une belle tasse pour mes moments tisanes check
Acheter des bas check
Épicerie check
Souper de poulet au beurre check

En direct de l'univers
Blade Runner 2049
M!3lo
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Re: Plan du jour

Message par M!3lo »

Merci Ouena, sa fait tjrs du bien de savoir que quelqu’un d’autre lit vrm mes messages...

Plan du jour
Finir le lavage
Finir le ménage
Me reposer, car je dois être en forme demain
Utiliser mon fer plat pour faire mes cheveux
Me coucher tôt, j’ai un cycle de sommeil complètement décalé en ce moment
Ouena
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Re: Plan du jour

Message par Ouena »

Plan du jour:

Rencontre au café avec des anciens du forum
M!3lo
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Re: Plan du jour

Message par M!3lo »

Plan du jour :

Me préparer
Aller à mon entrevue
Aider un peu mon ancienne collègue à rattraper son retard
Écouter l’échappée et nuit blanche à l’urgence
Ouena
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Re: Plan du jour

Message par Ouena »

Je vais penser à toi M!3lo pour l'entrevue. Tu nous donneras des nouvelles.

Plan du jour:

Passer à travers ce lundi maussade
Écouter Ruptures
Jouer au Scrabble en ligne

Bonne journée tous!
SACHA
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Re: Plan du jour

Message par SACHA »

bonjour,

mon plan du jour

30 min de tapis roulant... check
faire ma journée au boulot même si je me sens drole ajd... sensation de vide douloureuse
finir tot pour aller chez le neurologue avec ma fille.. elle est épileptique.
aller souper chez mon autre fille et l'aider à préparer pour son voyage/formation.

essayer de garder focus..

bonne journée
M!3lo
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Re: Plan du jour

Message par M!3lo »

Plan du jour :
Aller à la pharmacie
Aller dîner au café le rendez-vous
Aller chez la thérapeute
Finir d’écouter nuit blanche à l’urgence
Écouter unité 9
Ouena
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Re: Plan du jour

Message par Ouena »

Bonjour M!3lo, si ça te tente, dis-nous comment a été ton entrevue.

Plan du jour:

13e jour sans fumée
Travail de 8h00 à 15h30
Rencontre avec mon psychiatre, rencontre de routine, je ne me sens pas très comprise par lui, il me sert juste de pusher à médicament, c'est mieux que rien. (je le vois aux 6 mois)
Méditation sur l'arrêt du tabac sur youtube
Réfléchir à si je vais dans un groupe de méditation vendredi

Bonne journée.
M!3lo
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Re: Plan du jour

Message par M!3lo »

Salut Ouena,

Ça très bien été, mais j’essaie de ne pas trop me faire d’idée d’ici vendredi pour ne pas être déçu si je ne l’ai pas.
carole58
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Re: Plan du jour

Message par carole58 »


Mon plan du jour 24-01

M étirer au réveil , respirer.
Déjeuner
Appeler G.E.M.E pour participer a des rencontres de groupe.
Me reposer
Écrire mes états d’âmes.
Garder a l'esprit de me recentrer au besoin.
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