Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

(maniaco-dépression)
sassandra
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par sassandra »

Tout à fait daccord avec toi bradoup...Egalement avec
ton évocation du virus P - perfectionnisme
Perso, je me dois d'y être attentive , il a trop tendance à me pourrir la vie
avec sa cohorte de questionnements générateurs de stress inutile.

Et puis il y a du bon à ma bipolarité
je fonctionne vite, je lis vite,
je suis créative, je peux me mettre en "enpathie"
Ce serait presque des constantes liées à la bipolarité
en dehors des périodes down
étant entendu qu'ils faut éviter les lieux communs
et que nous sommes tous différents.

Accepter la bipolarité
pour moi c'est mieux la connaitre
apprendre à vivre avec
Ne pas tenir compte de l’opprobre lié dans l'inconscient collectif
à ce qui touche aux maladie psy
(perso je suis comme je suis et ma maladie me définit aussi)

Le plus difficile : le down-
Se dire pour ma part que ça ne dure jamais
et poser un geste après l'autre
sans me décourager
si je n'y aive pas : recommencer

Quand je suis dans cette dynamique
je suis en acceptation

je n'y suis plus
lorsque je prévis :
" est ce que ça va durer ? (c'est vrai que quand ça dure plus longtemps que prévu
la peur s'installe - virus P de la peur)
j'ai de la chance - pour moi ça passe toujours
claude allard
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par claude allard »

Bravo tu a fait déja un bon bout de chemin.je suis bipolaire moi aussi depuis l age de 33 ans et j ai maintenent 50 ans,j ai passer par plusieurs route afin de trouver mon chemin.le secret c est la confiance.accepter ca maladie c est quel que chose.la vivre c est une autre.le meilleur psy c est toi.ceux qui sont la pour toi c est pour t aider mais tes émotion son ton meilleur médicament.ecoute ton corps lui il te parle.quand tu a besoin plus de sommeil ne te sens pas coupable.prend ca comme un cadeau.bon repos et rappel toi.....confiance c est la clé
sassandra
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par sassandra »

Merci Claude pour ce rappel : confiance est lié à optimisme

Le plus souvent même en phase down,
je sais que la lumière va revenir - pour ma part elle revient toujours.

Il y a quelques années quand ma bipolarité n'avait pas été diagnostiquée
et que je me tapais des down beaucoup plus nombreux qu'à l'heure actuelle
Un copain était passé par là - bipolaire lui aussi je pense -
il m'avait dit cette petite phrase ( j'étais au fond du trou , mais je m'en rappelle toujours)
"Tu sais bien que ça passe" - ça m'avait comme interloqué
Genre de petites phrases qui tapent , on sait pas pourquoi
eh oui!!!!!Tu sais bien que ça passe.
Nath2727
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par Nath2727 »

La vie suit une courbe sinusoïdale: on ne peut pas être perpétuellement en bas. inévitablement, ça remonte...
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
blondebleue
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par blondebleue »

Il faut que je vous retrace une figure d'un article scientifique qui décrit le temps passe dans chacun des cycles, dépression, euthymie et hypo ou manie avec l'âge....


Ca fait réfléchir parce que pour tous les types de bipolaires, ca montre que le temps en euthymie diminue et que le temps en dépression augmente inexaurablement...ça fait un peu peur apres la 50aine...
sassandra
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par sassandra »

Bonjour ,

Apparamment les avis divergent à ce sujet
J'ai posé la question à la psy qui a instauré cette discipline
et sa réponse a été non pas forcément

Je connais deux bipolaire âgées
une est bien stabilisée pour le moment
Pour l'autre effectivement , c'est plus grave....
j'ai bientôt soixante ans et la mise en place de "bons traitement"
a amélioré ma vie de 70%
Bien que c'est vrai que ma bipolarité a changé de visage ( mais il est vrai également
que c'est le propre de cette maladie - je crois)
Par rapport à avant - moins d'épisodes dépressifs..
Avant la prise de tout traitement c'était 6 7 down dans l'année;
après prise traitement prescrit par généraliste
trois à quatre
traitemnt prescrit par cmp
on va dire 2 à 3 toujours induits par éléments déclencheurs
Par contre , je suis plus stable au niveau de l'hygiène de vie
avant c'était du grand n'importe quoi

je poste juste le lien "optimiste"..

Merci d'évoquer ce sujet :

http://www.labome.fr/research/The-evolu ... aging.html

Par contre la psy ma dit que
en tant que bipolaire j'ai toujours la possibiiité de déclencher une psychose :

Pour l'instant j'ai toujours été consciente de mes "errement"
même quand je ne voulais pas écouter "la petite voix" me disant : tu déconnes
Style achats compulsifs sur deux mois
Modifié en dernier par sassandra le 23 nov. 2016, 00:59, modifié 2 fois.
sassandra
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par sassandra »

Mais, cette réalité n’est pas une fatalité

Nous pensons que cette réalité est susceptible de changer et il est urgent que ça change.

Nos moyens disponibles :

Dépistage précoce,

Traitement spécifique le plus tôt possible,

Diffusion de l’information,

Psycho-éducation adaptée pour les sous-types de bipolarité

Gestion des rythmes et hygiène de vie

Adhésion aux traitements et aux suivis médicaux (plus on se soigne mieux c’est, mais à condition de recevoir le « bon traitement »)

Donc un tas d’idées et de recettes pour contrôler la bipolarité et la vivre convenablement.

Un bipolaire « bien » traité aura sur le long terme :

moins de risque de faire des épisodes maniaques ou dépressifs

s’il fait des rechutes, elles seront moins sévères ou moins longues, donc moins handicapantes

plus de chance de vivre plus longtemps : moins de suicide et meilleure santé cardiovasculaire

moins de comportements impulsifs et des conduites à risque

moins de suicide (effet prouvé pour le lithium même si l’effet sur les dérèglements de l’humeur sont discrets ou modérés)

moins de risque de développer une démence ou si démence, elle sera moins sévère

plus d’immunité contre les virus (effets protecteurs du lithium et valproate)

http://www.bipolaire-info.org/content/view/149/68/

Apparemment les avis divergent...

je choisis la confiance et vivre dans le présent

Merci en tout cas d'avoir proposé le sujet
sassandra
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Re: Ça veut dire quoi "accepter" la bipolarité pour vous?

Message par sassandra »

Je suis longue mais me vient à l'esprit :

D'abord "la vieillerie" est un naufrage comme disait un homme politique
donc bien sûr ne pas s'attendre à y échapper, on va pas vers le mieux
et là je dis on car c'est propre à tout un chacun...
Ceci dit "la gériatrie" a fait aussi des progrès

Cependant un toubib m'a dit
le cerveau c'est comme un muscle : ça se travaille
lecture, jeux de méloire, activités engendrant du plaisir - pour ma part peindre
Il y a le sport et une bonne hygiène de vie etc etc
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