QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

(maniaco-dépression)
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Bradoup
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QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par Bradoup »

Bonjour à tous,
Lorsque j'ai été diagnostiqué Bipolaire type 2 en 2011 en pleine crise hypomaniaque et 1 mois d'hospitalisation, l'équipe depraticiens m'a orienté vers une autre équipe pour me proposer un travail de psychoeducation pour apprendre à repérer moi meme les clignotants de comportements précurseurs de nouvelle crise.

Mais depuis j'ai tout abandonné. J'ai l'impression de me connaitre mais je ne me connais pas. C'est mon traitement lithium + depakote qui est mon seul filet de protection.

De votre coté , faites vous de la psychoeducation ?
Pierre :o
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SACHA
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par SACHA »

salut,

moi je suis diagnostiqué depuis mars dernier.. et mon psy me suggère fortement d'aller en psychothérapie... mais j'hésite car j'en ai fait des thérapies comportementale etc.. et ça ma aidé mais on dirait que j'étais arrivé à un mur.. il est vrai que j'étais traité pour un trouble anxieux généralisé mais encore...

je sais pas comment la psychothérapie ou psychoéducation pourrait m'aider.. c'est ben beau reconnaitre les signes avant coureur, on dirait que quand on les voies, il est trop tard..

mais il parait qu'il a des psychologue spécialisé en bipolarité!..j'aimerais savoir si il en a qui en a consulté et si ça l'a aidé

bonne journée
Nath2727
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par Nath2727 »

J'ai fait une session de psychoéducation quand je suis sortie de l'hôpital et j'avoue qu'elle m'a été d'un grand secours.
Connaitre la maladie, se connaitre et avoir avec soi des outils pour détecter les phases le plus rapidement possible pour intervenir dès le début des symptômes est quant à moi, une des pierres angulaires du traitement.
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
voyage
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par voyage »

je suppose que la TTC (techniques de thérapie comportementale) fait partie de la psychoéducation. Personnellement la TCC m'aide bien et elle est gratuite à l'hôpital public en consultation individuelle. Curieusement ayant été hospitalisée dans ce même hôpital pendant un mois, outre le fait d'avoir eu un traitement inadapté sur moi (voir dangereux), on ne m'a jamais orienté sur ce service.

Avec une consultation par mois ça m'aide car à part avec le psy et le médecin du travail et entre bipos internet on ne peut pas vraiment parler de son handicap ou de ses difficultés. Je l'apprécie pour les techniques et la réflexion sur les échanges et la communication avec les gens "landas" qui me posent problèmes.

Un psychologue est payant et non remboursé et personnellement je ne suis pas persuadée que ça aide quand on n'éprouve pas le besoin de parler ou que dans l'ensemble sa vie est classique.
Nath2727
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par Nath2727 »

Salut,

moi aussi j'ai bénéficié d'un psychologue de l'hôpital pendant 9 mois à raison d'une fois par mois.
C'est bien car c'est quelqu'un qui est spécialisé dans les troubles de l'humeur.
Mais parallèlement, j'ai aussi vu un autre psychologue au privé.
Et j'avoue qu'il m'a beaucoup aidé.
Il m'a fait faire des exercices pour atténuer mon trait de personnalité perfectionniste, m'a aidé à devenir un peu plus sociable et plus agréable à vivre en étant moins exigeante.
C'est cher, je sais que tout le monde n'a pas les moyens de se le payer mais je reconnais que ça m'a beaucoup aidé.
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voyage
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par voyage »

Nath2727

C'est vrai que le psychologue c'est cher et pas remboursé ni par la SS ni par la mutuelle, mais je crois qu'il y a des psychologues gratuit à l'hôpital public oú en tous les cas la TCC est gratuite là bas, et je trouve cela bien.
C'est vrai que plus on se connaît, plus on sait ce qu'on veut, ce qu'on ne veut pas oú plus et qu'on connaît bien la maladie et qu'on se connaît bien soit meme avec un bon traitement thymo ça va dejà un peu mieux, ça aide.
:lol: :lol:
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Nath2727
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par Nath2727 »

C'est certain que l'idéal est d'attendre que les médicaments fassent effet avant de commencer avec un psychologue.
Ça permet d'éliminer beaucoup d'émotivité, de pleur et d'incompréhension.
Ça permet d'avoir des séances plus constructives que juste des pleurs et des lamentations.
Par lamentations, j'entends le découragement qui tourne en boucle sans espoir de sortie du cercle.
Mon psychologue a attendu un peu avant de me faire faire des exercices.
Bien sûr il faut se prêter au jeu et travailler ses points faibles.
Mais c'est comme tout, tout dépend de l'intensité avec laquelle tu t'impliques dans la TCC et les efforts que tu déploies pour modifier tes pensées.
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blondebleue
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par blondebleue »

Nath, moi c'est quand j'ai besoin d'évacuer l'émotivité et le découragement que j'ai besoin de voir ma psychologue. C'est comme un lieu sûr pour y déverser mon trop plein en attendant d'aller mieux. Je sors de là en général plus légère et cest ca qui me fait du bien.
voyage
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Re: QUE PENSEZ VOUS DE LA PSYCHOEDUCATION POUR GERER SA BIPO

Message par voyage »

Je ne sais pas ce que tu prends comme traitement mais normalement au bout de trois voir quatre mois il doit y a voir du mieux sinon c'est que c'est peut être pas le plus adapté, à voir.
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