De retour mais vraiment pas top shape

(maniaco-dépression)
blondebleue
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par blondebleue »

sassandra a écrit : Quand mes down durent plus longtemps que ma normale
s'installe la peur insidieuse de rester bloquée au fond
Et puis je me dis : bon....quand on est mal on a l'impression que ça va durer toujours
et pour ma part quelque soit le temps de mal être
c'est toujours la lumière après le trou noir

Un jour , avant d'être diagnostiquée bipolaire
j'étais traitée pour dépression saisonnière
un ami qui devait être lui aussi bipo
est venu me voir ,il m'a dit :

"TU SAIS BIEN QUE CELA PASSE"

ça m'a fait comme un bip dans la tête cette simple phrase
oui ça passe toujours
le tout est d'être patient et d'accepter le noir
même si c'est tellement inconfortable..
...
Merci Sassandra pour ces mots. Ils me font du bien ce matin...
Astrid
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par Astrid »

Merci pour vos mots...

Oui Nathalie jme rappel toissi tes cool.

Jcomprends tout ça le ca va passer je sais que c'est vrai mais là chu comme a boute vraiment. C comme si ctait trop dur d'attendre bla fin du tunnel...
sassandra
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par sassandra »

Hier c'était psycho éducation et rv avec d'autres bipolaires
Perso j'ai de la chance d'avoir des down qui durent au maximum deux mois..

Il y avait une personne qui était au fond du trou depuis plus longtemps
mais hier , sa nouvelle médication avait l'air de faire effet
et une autre qui est très fatiguée tout le temps depuis plus de deux mois.

Quand je vois ça ça me fait peur mes downs ont toujours le même temps de régulation
(il faut dire que merci , j'ai un traitement adapté
je ne bois plus et ne fume plus de cannabis..
qui amplifiaient ma maladie

Bien sûr , le propre du down c'est d'être mal , découragée, incapable; triste apathique
alors difficile d'adopter des stratégies
mais quand ça arrive , j'essaie de me fixer des tous petits challenge
que j'augmente au fur et à mesure
style : aujourdh'ui je me lave , aujourd'hui je fais 50 m demain j'en ferai 60
aujourd'hui je reste debout 1/4 heure , demain ça sera 20 heure etc etc
si je n'y arrive pas tant pis : ce sera pour demain - et j'accepte d'aller mal

Je suis bipolaire mais je ne suis pas la maladie
Nath2727
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par Nath2727 »

Je crois, Sassandra, que tu as une excellente approche et que c'est pour ça que tes downs ne dure pas si longtemps.
Bien sûr, deux mois quand on est mal, c'est très long.
Ma première grosse dépression au cours de laquelle j'ai été diagnostiquée a duré 2 ans, 2 ans de calvaire, de ans d'épuisement psychologique.
J'essaie d'oublier, mais le spectre de la dépression revient régulièrement.
Ça fait long deux ans...
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
sassandra
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par sassandra »

:shock: :shock: :shock: :shock:

deux ans - WAW !!!! ça me fait très peur

Evidemment là - je peux rien dire - Terrible!!!!

Là je demande une hospitalisation en psy :
Ils t'obligent à te lever
à participer à des activités
et tu as des contacts sociaux
(la rencontre avec d'autres "différents"
même si ce n'est pas ma pathologie
ne m'a jamais dérangé -au contraire :
tu vois pire que toi
et la différence m'interpelle et m'interesse

Je demande la thérapie électro chocs
j'ai une amie pharmaco résistante
qui a fait 4 ans de trou noir
jusqu'à ce qu'elle y aie accès - deux séances : résolu
je parle juste de ce que j'ai vu
Ils ont mis longtemps avant qu'elle puisse y avoir droit
car c'est hyper encadré
Astrid
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par Astrid »

Ouin deux ans c long
Jai vu la.psychiatre auj.
On va commencer le latuda demain.
Elle ma offert de me.faire un papier pour mes coyrs mais jai refuser... J'aurais du dire oui jai couler non exam finalement pourtant javais étudier pas mal deux pour cent ...
Javais le gout de tout sacré là mais jvais quand mêmeme finir mon autre cours independemment de celui là c'est sur que jrisque de couler mais ça... Au moins jvais couler la tête haute...

Jviens encore d'avoir une discution avec ma.soeur et ça gosse jai toujours l'impression que jen fait jamais assez que c dma faute si chu en.depression pi jai juste a me.bouger pour ejnaortir... Sérieux l'hygiène de vie lemmerde... Jlai respecter pi chu là où chu pareil pi là chu fatiguée jai pas Le gout de bouger pi manger
Pi toute sauf que jai pas arreter l'école et jai pas arreter mon travail et ça ca compte pas? Chu fonctionnel un.minimum quand même jsort de chez moi voir du monde bref ça compte même pas ça on dirait...

Le traitment magique yen a pas dès quon est stable on pense ca y est mais non c juste.un.leur avant le prochain up ou down... Tk...

Dsl de mon pessimisme
Nath2727
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par Nath2727 »

Salut Sassandra,
Ces deux ans ont été un véritable enfer que je ne souhaite pas à mon pire ennemi.
J'ai effectivement été hospitalisée 5 mois en tout, ça aussi ça fait long.
On a parlé de sismothérapie mais mon psychiatre m'a dit à l'époque que je n'aimerais pas les trous de mémoire qui viennent avec.
Alors on a essayé une belle quantité de molécules.
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
sassandra
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par sassandra »

Astrid a écrit : Au moins jvais couler la tête haute...
lol , c'est toi qui voit , je me moque pas
mais couler la tête en bas ou en haut
c'est kif kif bouriquot ( en français- la même chose) :) :) :)
-ça finit en bas
sassandra
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par sassandra »

Astrid a écrit : Jviens encore d'avoir une discution avec ma.soeur et ça gosse jai toujours l'impression que jen fait jamais assez que c dma faute si chu en.depression pi jai juste a me.bouger pour ejnaortir.....
J'en ai fini d'essayer de faire comprendre aux autres ma maladie
selon moi ils peuvent pas car ils ont pas le même cerveau
alors ils réfléchissent et raisonnent avec un cerveau sain
et donc ça peut pas le faire - c'est pas leur faute , tout simplement ils sont
incapables de comprendre même s'ils veulent
puiqu'ils ne ressentent pas les même choses que nous..

Essayer de faire comprendre aux autres , c'est épuisant
et stressant, et dévalorisant

Maintenant, j'ai laissé ça - je connais ma maladie , je sais pourquoi et comment
que mes proches comprennent ou pas c'est pas mon souci
je peux rien y faire , c'est comme ça
J'ai assez à faire avec mes difficultés et la gestion de ma maladie
pour pas m'encombrer en plus avec l'incompréhension des autres.
C'est de leur ressort pas du mien.
sassandra
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Re: De retour mais vraiment pas top shape

Message par sassandra »

Astrid a écrit : Le traitment magique yen a pas dès quon est stable on pense ca y est mais non c juste.un.leur avant le prochain up ou down... Tk...

Dsl de mon pessimisme
Maintenant je profite quand je vais bien
et demain est demain ,
je connais des bipo qui ont été stabilisé 10 ans..

L'avantage des downs , c'est que quand ça va bien
WAW - que c'est bon !!!!! -
Quand ça va trop bien par contre faut faire gaffe

J'ai une maladie incurable - à moi d'apprendre à la connaitre un max
pour essayer de mieux la gérer
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