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De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 15:57
par Astrid
Allo
Ça fait un mechant bail que je suis pas venu ici.
C'est une amie qui m'a convaincu de revenir.
J'avais arrêter de venir pcq le trouble était stable. J'ai été stable deux ans puis j'ai été hospitalisée pour dépression vla deux ans et depuis ca va pas vraiment. Actuellement chu en depression je suspecte davoir fait un mini high que jai pas detecter sur le coup en septembre. Bref...

Jvais mal et surtout peu de gens me comprennent
Jai pas.beaucoup de concnetration pour ecrire longtemps ... Mais jvois pu le bout du tunel en gros. C'est un eternel recommencement qui va me.mener où finalement et dans quel état?
Tk ...
Merci dme lire.

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 17:29
par Nath2727
Effectivement, ça a pas l'air de feeler ben ben...
Es-tu capable de dire exactement ce qui ne va pas.
Parfois mettre des mots sur des sensations aide à éclaircir certaines situations.

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 18:08
par Astrid
En fait je lutte avec des idees suicidaires. Ce qui me pourri la vie pcq mourir est fondamentalement contre mes conviction viscérale genre :/
Je suis fatiguée
non motivé
pas de concentration
Un apeti variable tantot pas pentoute faim tantôt trop faim.
Angoisse par moment
Jbroye pour rien regulier
Ca ressemble a ça

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 18:09
par isa456
Bienvenue à nouveau sur le forum.

Dis toi que si tu as été stable dans le passé, tu pourras retrouver cet état même si ça te semble impossible pour le moment

En attendant, sois patiente et prends soin de toi

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 19:01
par blondebleue
Tu fais bien de venir ici pour du support. Il y en a!

Je sais que ca n'enlève pas ton mal être mais au moins tu ne restes pas seule avec...
Il n'y a pas de solution miracle, surtout si tu es bien suivie.
Le reste c'est de la patience, de l'indulgence et l'hygiène de vie...

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 20:47
par Astrid
Ouin c'est sûr patience indulgence et hygiene de vie... Mais me.semble chu a cours de patience...

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 21:11
par blondebleue
Tu sais la patience des fois c'est juste d'une minute à une autre. Des fois d'une journée à une autre. Des fois c'est juste de me rendre à l'heure du coucher.

Je te comprends.

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 10 déc. 2016, 21:51
par Astrid
Vu de même... Les minutes sont interminables par moments...

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 11 déc. 2016, 03:03
par sassandra
Bonjour,

Effectivement ça doit lourd à porter une rechute après deux ans de stable
Je connais une bipolaire qui a rechuté après dix ans de stable...

Tout ça pour dire que lorsque ça arrive , je suppose
(pour ma part ça m'est jamais arrivé même un an de stable)
que on finit par oublier que stable ou pas stable
la bipolarité se porte à vie...

Quand mes down durent plus longtemps que ma normale
s'installe la peur insidieuse de rester bloquée au fond
Et puis je me dis : bon....quand on est mal on a l'impression que ça va durer toujours
et pour ma part quelque soit le temps de mal être
c'est toujours la lumière après le trou noir

Un jour , avant d'être diagnostiquée bipolaire
j'étais traitée pour dépression saisonnière
un ami qui devait être lui aussi bipo
est venu me voir ,il m'a dit :

"TU SAIS BIEN QUE CELA PASSE"

ça m'a fait comme un bip dans la tête cette simple phrase
oui ça passe toujours
le tout est d'être patient et d'accepter le noir
même si c'est tellement inconfortable..

Oui, facile à dire
mais c'est comme deux béliers ( moi et la maladie)
corne contre corne , quand je n'accepte pas
c'est de l'énergie statique qui ne sert à rien
Déjà qu'il n'y en a pas beaucoup en hypo manie

Alors je me donne des petits , tout petits challenge
style aujourd'hui je me lave
et je travaille à les augmenter jours après jours
si je n'y arrive pas , je ne me décourage pas : je recommence
Et ça finit toujours par passer

Re: De retour mais vraiment pas top shape

Posté : 11 déc. 2016, 08:01
par Ouena
Rebienvenue Astrid. Moi c'est anciennement Nathalie, on s'est rencontrées une fois à une sortie. Je t'avais trouvé bien gentille. Soit indulgente avec toi-même et prends soin de toi un jour à la fois.