Mélatonine

[lune610]

moi cet le contraire ca m'endort mais je me reveillle apres une heure ou 2.

[blondebleue]

Je compte quand même le continuer à long terme. Juste pour régulariser le rythme circadien et éviter les insomnies de juin que je vis tjrs. Disons que je mets toutes les chances de mon côté.