UNE PETITE ROUTINE ESSENTIELLE

Dépression majeure - Dépression saisonnière - Dépression post-partum - Dysthymie
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Eric-Santé
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Re: UNE PETITE ROUTINE ESSENTIELLE

Message par Eric-Santé »

Quel beau message.

C’est comme ça que ça recommence. Reprendre le gout aux petites choses de la vie.

Le fait que tu l’écrives et que tu te rendes compte que c’est un pas dans la bonne direction indique que tu es sensible à ton état et que tu es consciente des changements qui se passe à l’intérieur de toi.

C’est important d’être conscient car ça nous permet de nous évaluer et d’agir en conséquence. Tranquillement, tu vas poser de plus en plus de gestes, certains vont te faire du bien d’autres pas. Mais retourne toujours à l’intérieur de toi pour sentir ce que ça donne.

Il arrive que l’on fasse des dépressions parce que nous sommes sensibles. Mais cette sensibilité est un outil précieux pour retrouver notre état normal.

Bonne chance
Éric

Si petit soient-ils, les pas dans la bonne direction sont toujours un bon signe
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