aider moi quelqu’un...

Dépression majeure - Dépression saisonnière - Dépression post-partum - Dysthymie
dragon14
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Enregistré le : 12 févr. 2012, 20:06

Re: aider moi quelqu’un...

Message par dragon14 »

tu dois y aller au jour le jour. tu es bonne de continuer à travailler malgré ta dépression. manque tu de concentration? moi pour m'en sortir, je faisais 30 à 60 min de sport (marche ou course, l'intensité est selon ta capacité) à chaque jour.
Quand j'ai été en grosse dépression je ne pouvais aller à l'école, prendre ma douche
manger. Je dormais 12 h par jour, je ne voulais pas voir mes amis.
Je comprends que tu ne veux pas en parler à tes amis proches, mais tu dois en parler à quelqu'un et ne pas t'isoler. C'est sur que ca peut être bon de prendre une pause pour quelque temps.

Il n'y a pas de formule magique pour guérir, il
y a juste une marche à suivre.

tu étudie en quoi?
dragon14
vivreaumomentpresent

Re: aider moi quelqu’un...

Message par vivreaumomentpresent »

Oui je fait mon possible...
Je me suis remise en forme et chaque soir je vais courir minimum 1h...
(Quand j'ai le temps ...)

Non je ne veut pu en parler a ma proche , ces trop intense supporté une personne comme moi..

J'étudie en science humaine , mais j'ai du annuler quelque cour pour alléger mon horaire , car j'ai aucune concentration ...
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