Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Dépression majeure - Dépression saisonnière - Dépression post-partum - Dysthymie
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Seule
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Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Seule »

J'ai tellement envie d'écrire tout ce que je ressens, mais je me sens totalement renfermée, même sur papier je ne sais pas dutout quoi écrire, rien ne sort. Y a des moments où je rencontre des gens, ça me fait du bien, d'autres moments où je veux juste être chez moi, là où personne ne peut me faire de mal............ Je ne sais pas quoi dire, ni quoi écrire.
Nath2727
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Nath2727 »

Salut Seule,
fais juste commencer et tu vas voir que finalement tu vas raconter plein de choses. Tu pourrais commencer par la façon dont tu te sens. Un petit effort et hop, tu verras que c'est pas si terrible. Ça s'appelle de l'inhibition et c'est un symptome de dépression, ça arrive à pas mal de gens...
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
toulang
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par toulang »

je ne sais pas si j'aurais la reponse a mon probleme ici, mais voila mon homme est sous antidepressif et entre temps a des soucis d'erection, un ami l'a proposer d'acheter viagra sans ordonnance. personnellement je n'ai aucune connaissance sur l'efficacite de ce type de medicament, mais je suis tres inquiete pour sa sante. l'usage de ce type de medicaments combiner n'aurait il pas d'effets secondaires mefastes sur lui??
PasAki
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par PasAki »

toulang a écrit :je ne sais pas si j'aurais la reponse a mon probleme ici, mais voila mon homme est sous antidepressif et entre temps a des soucis d'erection, un ami l'a proposer d'acheter viagra sans ordonnance. personnellement je n'ai aucune connaissance sur l'efficacite de ce type de medicament, mais je suis tres inquiete pour sa sante. l'usage de ce type de medicaments combiner n'aurait il pas d'effets secondaires mefastes sur lui??
toulang,

Si tu est sérieuse, je te conseille d'ouvrir un nouveau sujet.
Dans la section Troubles dépressifs
juste à gauche de Page 1 sur 23 [ 561 sujets ] ( tu verrras juste écris en bas de Troubles dépressifs en bleu )
donc à gauche il y a un bouton avec le mot Nouveau dedans.
Clique dessus et donne un titre à ton sujet et tu peux copier coller ton texte que tu as mis ici.
ouvre deux onglet ou fenêtre du navigateur, ça va aider pour tout voir.

Il est plus respectueux d'ouvrir son propre sujet, à chacun son espace privé.
PasAki
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par PasAki »

Seule a écrit :J'ai tellement envie d'écrire tout ce que je ressens, mais je me sens totalement renfermée, même sur papier je ne sais pas dutout quoi écrire, rien ne sort. Y a des moments où je rencontre des gens, ça me fait du bien, d'autres moments où je veux juste être chez moi, là où personne ne peut me faire de mal............ Je ne sais pas quoi dire, ni quoi écrire.
Bonjour Seule,

Je comprends ou devine que peut être tu as beaucoup à vouloir dire et que ç'est confus parfois à tout démèler et les émotions font que ça pourrait sortir des doigts tout ''croches''... figure de style...

Je vais te suggérer un truc que tu pourras appliquer lorsque tu seras à l'aise... et je prends ce que tu as écris comme exemple.

O = Oberservation '' même sur papier je ne sais pas dutout quoi écrire, rien ne sort.''
S = Sentiment ou émotions : '', mais je me sens totalement renfermée,''
B = Besoins '' J'ai tellement envie d'écrire tout ce que je ressens '' Bref tu veux communiquer, t'exprimer librement sans entraves émotives
D = Demande '' Je ne sais pas quoi dire, ni quoi écrire ''

Le plus simple est d'écrire peu de choses au début, comme des mots clés ou significatif de ta situation et tu construit les phrases à partir des mots clés.
Et les phrases deviennent des paragraphes et tu peux déplacer le texte à la fin pour rendre le tout plus cohérent ou plus clair si tu te sens capable.
Autrement fais en toi pas, on va lire ton texte et on va te suivre dans ton cheminement.

Donc ce n'est pas ici un concours littéraire, mais le libre moyen de s'exprimer, de ventiler ses émotions.
Commence par de petit texte de quelques lignes et au fur et à mesure tu auras confiance en toi.
On pourras te répondre au fur et à mesure.

Dis toi que tu est capable et que ça va te faire du bien.
Seule
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Seule »

Ça me prends tout mon petit change pour commencer chaque petite chose que je dois faire pour prendre soin de moi. J'ai vraiment aucune façon de me motiver et je n'ai aucun soutien. Mon fils de 15 ans commence a trouver que je ne sors plus de la cours. Il a raison. Je me sens en sécurité chez moi. Je ne vais même plus marcher. Chose que j'adorais pourtant. Le matin, juste sortir de mon lit, c'est déjà trop. J'ai envie de voir personne et en même temps, j'aimerais tant parler à quelqu'un qui comprend. Lundi, mon employeur me fait subir une deuxième expertise médicale. Je suis tellement stressée............ La première avait été demandé par mes assurances salaire. Ils m'ont jugée apte au travail. Mon médecin, qui me suit depuis le début de mon arrêt de travail pour dépression majeure l'an passé, n'est pas dutout daccord avec ça. Alors, étant donné que mes assurances ne veulent plus me payer, mon employeur me considère en sans solde, elle n'accepte plus plus mes papiers médicaux en disant carrément que ça ne vaut rien et m,envoie faire une autre expertise médicale. Je ne sais pas quoi dire et quoi répondre à toutes leurs questions qui se répètent sans arrêt. J'angoisse tellement que ça m'empêche de dormir. J,ai commencé prendre des médicaments pour l,anxiété. Je reçoit un compte à payer et je me mets à pleurer......... Étant donné que ça dure depuis un an, il faut croire que les gens trouvent ça trop long. Même le peu d'amies que j'ai ne me répond plus dutout quand je parle de ça. Bref, je suis vraiment toute seule dans mon univers. Je me sens jugée et même surveillée parfois. Je me sens vraiment toute seule et incomprise. Je ne sais pas quoi faire pour reprendre le chemin de la guérison. On dirait que j,ai même plus le goût des fois.
Nath2727
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Nath2727 »

Salut Seule,
je crois que tu n'as pas le choix, faut que tu sois la plus honnête possible en répondant à leurs questions. Et stresser avant le temps ne sert pas vraiment. As-tu de la médication pour t'aider à te calmer un peu?
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
Seule
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Seule »

Oui, j'ai de la médication. Mais il y a aussi le fait que devant le monde, même ;a visite chez moi, je fais toujours l'air de bien aller, Je fais la femme forte. Ça me gêne d'avoir l'air fatiguée ou pas bien. Après tout ce que j'ai eu comme commentaires ces derniers temps, je me suis beaucoup renfermé. Des commentaires du genre "" Fais-moi pas accroire que tu ne te sens pas mieux"" "" tu ne devrais pas prendre ces médicaments, un bon coup de pied au derrière et hop"" "" Aide-toi un peu"" "" Tu passes de belles vacances au moins?"" "" T'es même pas malade"" Ect............. Oui, j'ai de la difficulté avec absolument tout. Vraiment. Je sais très bien que stresser ne sert à rien. Mais on dirait que je ne contrôle pas très bien ça en ce moment. Et je ne suis pas une femme stressée dans la vie normalement et je vous jure que je trouve ça vraiment épuisant. Mes idées se mêlent et s'entremêlent, on dirait parfois qu'elles n'ont ni début ni fin. Je travaille au public normalement, je suis très sociable. Et maintenant, j'ai presque peur de parler aux gens. Comme si javais une pancarte en plein visage écris: "" Attention, dépressive contagieuse"". Je sais que ça peut avoir l'air tellement ridicule
Seule
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Seule »

Je me sens coupable de tout et de rien. J'ai l'impression de taper sur les nerfs de tout le monde. Je ne me sens bien nul part. Je dormirais tout le temps. Quand on dort, on n'a pas mal. Plus je veux me changer les idées, plus je pense, plus je veux aller mieux, moins j'ai de motivation. C'est le monde à l'envers.J'y comprends rien dutout.
Nath2727
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Re: Ma dépression, mal de vivre, incompréhension

Message par Nath2727 »

Salut Seule,
il faut à tout prix que tu relâches un peu la pression sinon tu vas exploser! Laisses-toi aller, pleures si tu as envie, dors si tu as envie, n'essaies plus de tout contrôler. Les gens dont tu parles ne comprennent rien à la maladie dont tu souffres, tu ne devrais même pas les côtoyer. Laisses le temps au temps et rappelles-toi une chose que me disait mon psychologue: [/color][/color].. Je sais que c'est difficile, je sais que ça semble infaisable pour l'instant mais il faut essayer de relâcher un peu. Exiges moins de toi, tu me sembles avoir beaucoup d'attente envers toi. sois douce avec toi-même, tu le mérites comme n'importe qui. Regardes-toi dans le miroir et parles-toi avec douceur. Je comprends que c'est très dur à faire au début mais ça vient avec le temps. Essaies...
Bonne chance!
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
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