Anxiété et nutrition

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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Bebitte
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Anxiété et nutrition

Message par Bebitte » 02 nov. 2018, 13:41

Bonjour! Étant donné que je me réveille tout les matins en crise d'angoisse, je ne suis pas capable de manger. Hors c'est évidemment le matin que j'ai besoin d'énergie! J'ai perdu énormément de poids et je cherche des trucs!
Avez-vous aussi ce problème?

serotonine
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Re: Anxiété et nutrition

Message par serotonine » 02 nov. 2018, 23:02

Pour ma part, je prend de l'ençure ( shake protéïné avec des nutriments essentiels). Je me dis que c'est mieux que rien.

Bebitte
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Re: Anxiété et nutrition

Message par Bebitte » 03 nov. 2018, 07:10

Bonne idée je vais essayer ça! Je sais que mon mal de coeur matinal est lié à la crise d'angoisse, j'essaye de ne pas capoter avec ça!

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