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Angoisse et panique

Posté : 14 janv. 2019, 23:53
par picotine1234
Bonjour
Je fait de l'anxiete depuis 25 ans et plus. J'ai essayer plusieurs A.D, mon médecin ne sais plus quoi me prescrit, soit j'ai des effets secondes ou mais angoisses sont multiplier. Je suis diagnostiquer TAG ( Trouble d'anxiété généraliser ), je suis plus anxieuse quand mon conjoint travail de nuit. Je n'arrive pas à me detente alors mes crises amplifie. Est-ce que quelqu'un aurait un truc à me donner pour me détendre, j' ai essayer yoga, relaxation guidé mais rien.
Aidé -moi s.v.p.