Exercice physique intense

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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Erickllepage
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Exercice physique intense

Message par Erickllepage » 21 mars 2019, 17:08

Je voulais savoir vos expériences face à l'exercice physique (crossfit, muscu, course, natation etc) Je voulais savoir s'il y en a parmis vous qui, comme moi, l'exercice fait du bien en ****** mais que des fois, on dirait qu'on a de gros rush d'adrénaline sans raison apparente, sans vraiment dire que je fais une crise de panique. C'est plus comme des rush d'adrénaline intense que je commence à trembler des jambes a battre fort et puis sa se calme? Je ne sais pas vraiment comment expliquer, je peux juste expliquer en disant que sa me fait penser à si on me piquait avec de l'adrénaline et que l'effet dure 30 seconde et puis s'estompe et puis reviens quand l'exercice redevient intense! Depuis quelquetemps c'est mon seul symptômes d'anxiété...

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