Re: Je me sent mal
Posté : 09 sept. 2019, 17:47
Bonjour
Je vous donne des nouvelles depuis le temps...bon alors la fin des vacances c’est plutôt bien passée je dirai avec des hauts et des bas comme toujours mais plus de hauts ! J’ai fais quelques exercices de tcc je pense que ça m’a aidé mais malheureusement j’ai lâché au bout de quelques jours il faudrai que je m’y remette.
En effet j’ai fais ma rentrée...je n’etais Pas stressée et plutôt heureuse de reprendre les cours...cependant je n’ai pas bien dormi la veille de la rentrée...le matin ça a été la course pour aller dans mon appart (une petite chambre de 9m2 ). J’avais mis de nouvelles chaussures qui m’ont blessées les pieds, résultats j’ai beaucoup saigné, je n’arrivais plus à marcher...arrivée à mon appart je sentais la fatigue et surtout la tristesse d’etre partie de chez moi. Je me suis sentie seule pour la première fois de ma vie...alors que j’ai déjà vécue seule.je n’ai jamais vécue dans une chambre aussi petite je me sent oppressée. En plus j’ai un emploi du temps très léger donc je m’ennuie beaucoup et je rumine. Et le plus pesant c’est mon chien qui me manque terriblement ! J’ai passée les 4 derniers mois à le voir tous les jours, je me sent vraiment triste et mal de ne pas le voir...les sentiments de tristesse et d’angoisse m’ont paniqué, j’avais de nouveau peur de tomber en dépression ou de me suicider....après avoir pleurer un bon coup j’ai décidé que peut être j’allais quitter mon appartement et rentrer chez mes parents tous les jours. C’est impossible pour moi de rester des après midi entier cloîtrée dans ma chambre sans voir personne et à ne rien faire...d’autant plus que je n’ai pas d’amie dans ma promo juste des connaissances...sinon je vois ma psy jeudi j’espere que ça va me faire du bien
Je vous donne des nouvelles depuis le temps...bon alors la fin des vacances c’est plutôt bien passée je dirai avec des hauts et des bas comme toujours mais plus de hauts ! J’ai fais quelques exercices de tcc je pense que ça m’a aidé mais malheureusement j’ai lâché au bout de quelques jours il faudrai que je m’y remette.
En effet j’ai fais ma rentrée...je n’etais Pas stressée et plutôt heureuse de reprendre les cours...cependant je n’ai pas bien dormi la veille de la rentrée...le matin ça a été la course pour aller dans mon appart (une petite chambre de 9m2 ). J’avais mis de nouvelles chaussures qui m’ont blessées les pieds, résultats j’ai beaucoup saigné, je n’arrivais plus à marcher...arrivée à mon appart je sentais la fatigue et surtout la tristesse d’etre partie de chez moi. Je me suis sentie seule pour la première fois de ma vie...alors que j’ai déjà vécue seule.je n’ai jamais vécue dans une chambre aussi petite je me sent oppressée. En plus j’ai un emploi du temps très léger donc je m’ennuie beaucoup et je rumine. Et le plus pesant c’est mon chien qui me manque terriblement ! J’ai passée les 4 derniers mois à le voir tous les jours, je me sent vraiment triste et mal de ne pas le voir...les sentiments de tristesse et d’angoisse m’ont paniqué, j’avais de nouveau peur de tomber en dépression ou de me suicider....après avoir pleurer un bon coup j’ai décidé que peut être j’allais quitter mon appartement et rentrer chez mes parents tous les jours. C’est impossible pour moi de rester des après midi entier cloîtrée dans ma chambre sans voir personne et à ne rien faire...d’autant plus que je n’ai pas d’amie dans ma promo juste des connaissances...sinon je vois ma psy jeudi j’espere que ça va me faire du bien
