ma pression artérielle n’a jamais été aussi belle : dernière lecture à 144/89 avec un pouls de 66
C'est juste normal car tu entretiens religieusement ton hypocondrie en prenant ta pression artérielle. Je ne connait personne à part les hypocondriaques qui prennent leur pression artérielle à la maison régulièrement.Mon hypocondrie est au max depuis 2 semaines,
Étrangement tu ne sembles pas de rendre compte que tu es l'artisan de la majorité de ton mal être, oui à la base tu as sans doute une personnalité anxieuse tout comme moi sauf que tu boost ton anxiété au stéroïde avec tes comportements inadapté et tu la renforce.
C'est tout à fait normal que tu ais des up & down et que ça ne soit pas stable car tu ne semble pas mettre de stabilité dans ta vie en installant des comportements sains sur le moyen long terme (tu ne semble viser que le soulagement instantané).
Je suis conscient que ma réponse va peut-être te déplaire ou te choquer mais mon but c'est de t'Aider à réaliser que si tu ne change pas tes comportements de façon significatives sur le long terme dans 5 ans tu vas toujours écrire sur le même thème les mêmes chose approximativement.
Depuis la première page du thread tu dis toi même que tu nourris ton hypocondrie avec des comportements inadaptés et tu sembles te surprendre du résultat...
Je t'ai envoyé plusieurs pistes de solutions que tu as surement regardé rapidement sans réellement les essayer et les mettre en pratique à moyen long/terme donc c'est tout à fait normal que ta vie soit faite de montagnes russes d'émotions/d'anxiété (quelque jours/semaines de répis et l'anxiété revient et c'est un cycle qui va malheureusement perdurer),
Tu sembles relativement jeune avoir de très belles années devant toi, donc ça vaut le coût de changer tes comportements afin de t'offrir une belle qualité de vie. Je trouve ça plate et triste de de voir souffrir autant inutilement...
https://www.cclinparisnord.org/hypocondrie/
