Diminuer mes tics

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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20Nancy19
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Enregistré le : 09 nov. 2019, 20:40

Diminuer mes tics

Message par 20Nancy19 »

Je souffre d'anxiété généralisé depuis plus de 10 ans maintenant et j'ai développé certains tics (mordre l'intérieur des joues, jouer avec mes ongles, mordiller mes lèvres) reliés à l'anxiété et j'aimerais pouvoir les diminuer et même les arrêter complètement. Cependant, je sais pas trop comment m'y prendre et je commence à en prendre de plus en plus conscience. Est-ce que certain d'entre vous on les mêmes tics?
Darkash
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Enregistré le : 15 oct. 2018, 16:20

Re: Diminuer mes tics

Message par Darkash »

Et bien oui! Je mange l'intérieur de ma bouche et sa use même ma langue. Quand je m'en rend compte j'essaye de contrôler mais bon. C'est assez dure.
Kicking butts :lol:
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