Est-ce qu'il y en a d'autres ici qui sont atteint de phobie sociale??
Moi ça me pourrit tellement la vie... Plus ça va et pire c'est... Avant, c'était pas mal juste les situation type exposés oraux qui me rendaient anxieuse... mais là, ça pas de bon sens: j'angoisse même quand je suis avec ma famille... arg!
Source d'anxiétés:
- tout ce qui s'apparente à un 5 à 7
- soupers/activités de groupe
- rencontrer les amis d'une amie
- aller à l'épicerie
- les files d'attente
- le téléphone (répondre et appeller)
- les foules
- les relations sociales type "connaissance qui pourrait devenir ami" (je tiens donc tout le monde à distance)
- les conflits en général (donc je me retrouve souvent à ne pas être capable de m'affirmer par peur de provoquer un conflit)
- quand les gens parlent fort
- les discussions enflammées (quand les gens s'obstinent pour le plaisir... les fameux débats sur la politique et autres)
- avoir des visiteurs à la maison
J'évite presque systématiquement toutes les situations sociales... Ma vie est tellement rendue plate...

Y'en a d'autres qui ont envie d'énumérer leurs sources d'anxiété?
Je vais commencer une thérapie cognitivo-comportementale début février. J'espère que je vais être capable de pas me saboter encore par évitement. J'ai fait plusieurs début de suivi psycho, mais chaque fois, je me trouvais des raisons pour arrêter... et finalement, j'ai jamais rien réglé...
Y'en a qui ont fait ce genre de thérapie? Est-ce que ça a donné des résultats?
Bonne fin de journée!