Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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Elianne
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Enregistré le : 17 févr. 2014, 08:41

Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par Elianne »

Bonjour à tous!

D'abord, je suis nouvelle alors enchantée de faire votre connaissance :)

Voilà tout est dans le titre : j'ai la chienne des interactions sociales et aujourd'hui j'ai interagis avec des collègues. Je suis fière de moi, mais je ne savais pas trop à qui le confier car je n'en parle à personne, j'ai trop peur qu'on me trouve bizarre. Bon, c'était pas parfait, j'ai ri nerveusement à quelques reprises et j'ai repassé mon comportement dans ma tête en me sur-analysant, mais j'ai adressé la parole pour engager une conversation sans attendre qu'on vienne vers moi et ça pour moi ça compte beaucoup.

C'est tout! Merci de m'avoir lue, ça m'a fait du bien de le partager.
Nathalie
Messages : 986
Enregistré le : 28 juin 2011, 07:57

Re: Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par Nathalie »

Bravo à toi c'est toute une victoire! Tu fais bien de t'exposer, plus on évite pire c'est, c'est en forgeant qu'on devient forgeron, penses à te récompenser d'une manière ou d'une autre et reviens nous parler de tes prochains efforts!
chat
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Enregistré le : 07 août 2013, 10:36
Localisation : Montréal

Re: Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par chat »

Bravo Elianne, affronter nos peurs c'est le meilleur moyen de les chasser et de les voir disparaître avec le temps. On se rend compte avec le temps que nos peurs sont souvent injustifiées et irrationnelles en y faisant face. C'est une grande victoire pour toi et je te comprends.
zed

Re: Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par zed »

Hello & bienvenue,

La seule façon de devenir plus fort est de mettre plus de poids sur la barre...
Alors, bravo!

Bonne santé,

Zed!
Audrey27
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Enregistré le : 25 sept. 2013, 07:37

Re: Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par Audrey27 »

Bravo ! Tu dois être vraiment fier de toi!!! Sa fait du bien d'être fier !
floralie
Messages : 548
Enregistré le : 17 oct. 2011, 19:44

Re: Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par floralie »

Bravo, continue ainsi tes petites victoires !
P.S. Je ne sais pas si tu le sais, mais il y a le post de la motivation et des victoires dans l'onglet «général», au cas où ça t'intéresserait !
Elianne
Messages : 18
Enregistré le : 17 févr. 2014, 08:41

Re: Phobie sociale - aujourd'hui j'ai parlé à des gens

Message par Elianne »

Non Floralie, je ne savais pas! Merci à tous !!
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