Hypocondriaque

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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Mushroom
Messages : 1
Enregistré le : 15 juin 2014, 09:44

Hypocondriaque

Message par Mushroom »

Bonjour,

Depuis octobre, je vis des périodes d'angoisse au sujet des maladies. Aussitôt que j'ai mal à quelque part ou que je me sens pas bien, le petit hamster part et je deviens hyper anxieuse angoissée. Je pense toujours au pire scénario qui soit : vertige=tumeur au cerveau, Faiblesse musculaire = sclérose en plaque, etc.... Même si les docs me disent que c'est de l'anxiété qui cause t ces symptômes et qu'il n'y a pas lei de m'inquiéter au sujet de maladies graves, c'est plus fort que moi. Je focus toujours sur comment je me sens.

Est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont des trucs à me donner, des livres à me suggérer? J'ai entrepris une psychothérapie. La psychologue ,e dit que je dois me trouver un moyen pour changer ma pensée lorsque l'émotion survient. PAS ÉVIDENT.

Actuellement, j'ai mal à la tête légèrement depuis environ 10 jours....meme pas assez pour prendre tylenols ou autres. Sauf que moi je capote car ça ne m'est jamais arrivée auparavant et là je focus sur ''c'est a cause d'une maladie''. Je suis tannée de vivre avec ça et de penser ai si.

Des trucs???
DemiLiard
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Enregistré le : 01 juin 2014, 07:46

Re: Hypocondriaque

Message par DemiLiard »

Je ne sais pas si j'ai des bons trucs pour toi. Moi j'ai une tendance hypocondriaque mais en même temps j ne vais à l'hôpital qu'en dernier recours. Ça fait un drôle de mix.

En tout cas, bonne chance!

À ta place je prendrais juste une tylenol, p-ê que ça règlerait le problème (effet placebo vs hypochondrie?).
xymissal
Messages : 17
Enregistré le : 25 mai 2014, 08:07

Re: Hypocondriaque

Message par xymissal »

Mushroom a écrit :Bonjour,

Depuis octobre, je vis des périodes d'angoisse au sujet des maladies. Aussitôt que j'ai mal à quelque part ou que je me sens pas bien, le petit hamster part et je deviens hyper anxieuse angoissée. Je pense toujours au pire scénario qui soit : vertige=tumeur au cerveau, Faiblesse musculaire = sclérose en plaque, etc.... Même si les docs me disent que c'est de l'anxiété qui cause t ces symptômes et qu'il n'y a pas lei de m'inquiéter au sujet de maladies graves, c'est plus fort que moi. Je focus toujours sur comment je me sens.

Est-ce qu'il y en a parmi vous qui ont des trucs à me donner, des livres à me suggérer? J'ai entrepris une psychothérapie. La psychologue ,e dit que je dois me trouver un moyen pour changer ma pensée lorsque l'émotion survient. PAS ÉVIDENT.

Actuellement, j'ai mal à la tête légèrement depuis environ 10 jours....meme pas assez pour prendre tylenols ou autres. Sauf que moi je capote car ça ne m'est jamais arrivée auparavant et là je focus sur ''c'est a cause d'une maladie''. Je suis tannée de vivre avec ça et de penser ai si.

Des trucs???
Bonsoir;
Je ne peux m'empêcher en lisant ton post de penser à ma névrose d'angoisse de mes 26 ans. Elle s'est déclenchée après un deuil et un isolement affectif, en plus du travail engageant à l'époque.
J'ai eu de l'hypocondrie (vertiges, tachycardie, douleurs diverses, cauchemars la nuit, rêves fantasques, etc.). J'ai même eu aussi une toxoplasmose et pendant un temps j'ai mis sur cette affection bénigne bien tous mon mal-être.
J'ai vu des médecins pour tellement de choses: le coeur, les lombalgies, etc. Rien. Ensuite j'ai vu des psychiatres et de psychologues à gogo. La médication m'était difficile à avaler car je ne supportais pas.
Celà a duré deux ans d'errance et de souffrance et puis un jour je me suis retrouvé en face d'un bon psychiatre, sûr de lui, compétent et plus cher que les autres. Il faut dire que je m'exprimais, disais ce que je pensais, et lui répliquait, expliquait en disant que ce n'est pas le coeur, je n'ai pas le SIDA, etc.
Parallèlement j'ai fait du yoga, tout celà a duré un an. Je ne dis pas que tout a disparu d'un coup, mais il se trouve que j'ai fait une rencontre féminine qui devait être la bonne (ce n'était pas la bonne mais je ne savais pas en ce moment). Et les choses sont rentrées dans l'ordre.
Pour moi, dès qu'il s'agit de névrose, on parle, on sait qu'on souffre et les choses finissent par se calmer. Je n'ai plus jamais eu celà et pourtant j'ai des soucis très lourds qui secouent mon quotidien.
Bonne chance.
SACHA
Messages : 3186
Enregistré le : 11 mars 2014, 12:54
Localisation : Gatineau

Re: Hypocondriaque

Message par SACHA »

Salut,

j'ai, je crois, le meilleur conseil à te donner... NE VA PAS SUR INTERNET, pour voir les symptomes de tes maux..surtout pas.. car tu vas voir l'anxiété monter en flèche..

J'ai un TAG et un TOC et quand j'ai un symptome de maladie, mon coté obsessionnel prend le dessus et je vais sur internet et ce à répétition..même si je lis le même article.. mauvaise idée car après ça, je me sens encore plus mal..

quand je suis malade, j'essaie surtout de me reposer et de relaxer... parle toi, et si le besoin ce fait car tu es trop inquiet, va voir ton médecin et croit le.. car oui tu peux douter de son diagnostique.. mais dit toi que lui est spécialiste

bonne chance..car je sais que c'est difficile à gérer
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