Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
Clem60300
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par Clem60300 » 28 mai 2018, 15:38

Merci pour ton message très eclairant !

Mais pourquoi dis tu que le problème c'est ta personnalité ? Ne dis pas ca, ca fait peur (genre on croirait qu'on doit remettre tout en cause chez nous ahah). Ce trouble est lié à un mécanisme mentale qui affecte ta personnalité et ton mode de vie plutôt ! Et celle ci ne se verra que plus libérée à la fin de cette mauvaise passe ;)

Cordialement ! :)

lex
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par lex » 21 juil. 2018, 16:00

Julien84 a écrit :
06 janv. 2018, 12:45
Ancien hypocondriaque, je regarde maintenant des films comme Supercondriaque avec le sourire.
Julien, comment as tu guéri de ton hypocondrie?

Ludovik
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par Ludovik » 31 juil. 2018, 07:11

Adeline a écrit :
21 avr. 2018, 07:39
Anthony a écrit :
18 avr. 2018, 21:46
Bonjour je veint de lire ton message , étant en insomnie du a mon angoisse ( pas cool non plus lol ) j’ai aussi eu des mal doreil ainssi que des bruit dans mes oreilles qui sont aller jusqu’a me faire sursauté mes rien .... jetais aussi fumeur pendant de nombreuse années ( 2 paquets part jours ) et j’ai arrêter net de fumer part peur . Cela fait maintenant 2 ans et 1 mois que je vie ainssi , j’ai etait diagnostiquer ayant un trouble anxieux généraliser avec agoraphobie , pas facile de vivre avec sa ainssi que ces douleur physique , bref cela et du a l'anxiété . Tu n’est pas seul a vivre ces chose qui ne sont oas du tout agrable . Jsp que tu va mieux et espère avoir pu t’apporter un peut de réconfort .
Bravo pour avoir arrêté de fumer aussi rapidement, y'a pas beaucoup de monde qui y arrive !
Sinon pour tes insomnies y'a pas mal de blogs qui donnent des trucs pour réussir à s'endormir. Alors je sais pas trop ce que ça vaut mais tu peux toujours essayer, on sait jamais ^^
Si tu veux pas passer ton temps à chercher sur google, une amie m'a conseillée celui là, apparemment ça lui a plu.
https://objectifzen.cf/methodes-naturel ... -insomnies
Bon courage contre tes angoisses, perds pas espoir, si t'as réussi à arrêter de fumer d'un coup je pense que tu peux aussi réussir à ne plus être angoisse ;)
Le sport peut aussi aider parfois. Voilà mon blog https://sportlifepassion477625647.wordpress.com/ si ça peut t'aider.

Zeuss
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par Zeuss » 09 août 2018, 06:09

Merci beaucoup c'est très relaxant et je me retrouve dans tous ce que vous avez dit..je voudrais savoir quel temps ca vous à pris pour guérir à 100%?
Moi j'ai connu cette sensation il y'a 6 à 7 mois..je voudrais m'engager pour voir un psychanalyste je voudrais savoir combien de temps sa me prendra pour m'en sortir définitivement
Merci

NEPTUNE
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par NEPTUNE » 10 août 2018, 02:11

Bonjour Zeuss,

Quels symptômes ressentez-vous plus précisément, s'est il passé quelques chose de particulier il y a 6 ou 7 mois, et depuis ce temps avez-vous pris des médicaments où que faites vous pour améliorer les choses ?

Le temps est une des clés de la guérison des troubles anxieux, donner une durée est très délicat, car cela dépend de votre physiologie, du fait de savoir si vous êtes naturellement anxieux ou pas, de la nature exacte de vos symptômes, de la façon dont vous réagissez aux médicaments, de votre entourage, etc... Mais disons que si vous n'avez jamais été anxieux de votre vie et que les symptômes se sont déclarés suite à un traumatisme ou un burn out (suite de stress), il faudra compter de 12 à 36 mois. Bien entendu, en faisant des efforts et une ou des thérapies...

Bon courage,

tony03
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par tony03 » 20 août 2018, 16:24

Bonsoir j'ai 23 ans, en ce moment j'ai d'énormes problèmes et je suis desesperer au point de ne plus savoir quoi faire .... Je ne sors plus de ma chambre car je me sent mal h 24 vertiges plus de forces
J'aurais besoins de vos conseils.

Merci d'avance

Cdt

Edddd18
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...

Message par Edddd18 » 29 août 2018, 19:15

Bonsoir, je suis âgée de 17 ans, et je suis depuis 1 ans et demi maintenant « malade » de crise d’angoisse, et peur de faire des crises en public, je ne vais plus en cours, j’avais trouver un travail et j’ai du arrêter car il fallait prendre le train et je n’y arriver plus. J’ai peur de sortir de chez moi seule, j’ai toujours besoins d’avoir quelqu’un près de moi de ma famille ou mon copain. J’ai de plus en plus de mal à sortir et j’ai toujours peur de me retrouver toute seule dehors. Je n’arrive pas à quitter ma maison, et même la ville dans la quelle j’habite ou j’ai peur.
J’ai envie de vivre comme une personne normale quel conseil me donner vous ?

Clairere
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par Clairere » 29 août 2018, 23:29

Eddd18 parles en à tes parents si ce n'est pas déjà fait. Vois avev eux comment faire pour consulter un psychologue. Il y a des institutions gratuites ou peu couteuse un peu partout si problème financier il y a. Rassure toi tu n'es pas folle, juste très angoissé/e et ça se soigne très bien. Tu es jeune et tu as besoin de soutient pour y voir clair, quelqu'un de spécialisé dans les troubles anxieux saura comment faire. Et sois curieux/s, sur internet on trouve de bonne choses. Par contre pour les recherches ne regarde pas dans tes symptômes mais comment soigner l'anxiété. Il y a des conférences de Christophe André, psychiatre reconnu, sur youtube à propos du bonheur, de l'anxiété et surtout comment la soigner. Fais toi du bien et ne te renferme pas parles en.

Edddd18
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par Edddd18 » 30 août 2018, 04:18

Je suis allée chez mon docteur avec ma maman, il me dis que je n’ai rien seulement de l’angoisse il m’avais prescris un médicament contre ça sauf que ça me fatiguée beaucoup et dès que je sortais j’allais encore plus mal.. j’ai donc arrêter de les prendre puis j’ai commencée à faire un travail sur moi est je pouvais sortir à nouveau un peu plus avec toujours ce problème de respiration et de peur il faut toujours que je reprenne mon air en parlant en marchant, ou autres. Et depuis quelques semaines c’est de nouveau impossible pour moi de sortir sans angoissée..

Aurèle2b
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Re: Mes conseils pour guérir d'un trouble anxieux !!!! A LIRE

Message par Aurèle2b » 30 août 2018, 05:30

Bonjour à tous,

J'ai 39 ans et souffre de troubles de panique avec angoisse chronique, hypocondriaque enfin la totale tant qu'à faire, mais en contrepartie je suis quelqu'un d'hyper rationnelle et cela m'exaspère de ME déclencher des maux, car oui certains pensent que l'on n'y peut rien mais c'est faux c'est NOUS seulement NOUS qui alimentons notre mal être.
Evidemment nous ne le faisons pas exprès, c'est tellement encrer dans notre psychologie que cela fait partie de nous mais nous pouvons changer les choses, petit à petit, du moins j'en suis convaincue même si je ne suis qu'au début du tunnel.
Mais au bout de ce tunnel je sais qu'il y a la vie, la VRAIE, avec ses joies, ses beautés, son amour et qu'il ne faut pas désespérer, que chaque pas en avant aussi petit soit il, est un progrès. Il est vrai que nous les anxieux, pouvons moins se permettre d'écarts que le commun des mortels ☺️ (grosse soirée, alcool, caféine) mais la vie ne s'arrête pas là !!! Il suffit d'en parler à ses plus proches pour qu'ils comprennent notre "différence" mais ne vous attendez pas à être compris ils ne le peuvent pas car il faut être passer par là pour savoir le mal dans lequel on se trouve parfois et je vais même vous dire mieux j'ai deux personnes de ma famille qui sont passer par là il y a quelques années et ils ont tendance parfois à banaliser mon mal être.
Alors ne faites pas attention au jugement des autres !!! Regardez tout le positif de votre vie car je suis sûre qu'il y en a même si à première vue ce n'est pas flagrant 😁 et occultez le négatif, les personnes négatives aussi, ceux qui ne vous parlent que du malheur ou qui ne vont jamais bien, nous sommes déjà comme çà pas besoin de rajouter une couche. J'essaie depuis quelques mois de la relaxation, je vois une psy et même si ce n'est révolutionnaire je sais que çà ne me fait pas de mal et peut être suis je capable de vous écrire aujourd'hui grâce à ces démarches.
Ce qui est important c'est de savoir que l'on est pas fou, on ne va pas le devenir non plus, on est juste hypersensibles à notre environnement alors faisons en sorte qu'il soit 🌞🍀💃🏼🌺😍 !!!
En tous les cas je ne donne aucune leçon de vie, je veux juste témoigner que oui çà ne va pas comme j'aimerai, que parfois je suis au fond du fond, mais que j'ai l'espoir de vivre de nouveau "presque" comme tout le monde alors vous aussi gardez cette espoir car vous n'êtes pas seul(e)s.
Et si vous voulez échanger que çà aille bien, que ce soit un jour avec ou un jour sans n'hésitez pas !!
Aurèle

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