je comprends que tu te mets une pression terrible sur les épaules vis à vis de ton travail. Ça doit être épuisant. Mais c'est aussi terrible qu'inutile parce que cette pression, de ce que je comprends, est loin de t'aider à performer.
Pourquoi ne pas reprendre ton suivi psychologique pour faire diminuer cette tension? Tu pourrais aussi en parler avec ton boss, pour trouver qu'est-ce qui te stresse autant dans ton travail.
Mais je crois que tu as aussi un petit souci de perfectionnisme, n'est-ce pas? Sur ça tu peux travailler avec un psychologue qui t'aidera à trouver la source du problème.
En dernier recours, tu peux prendre un petit quelque chose avant d'aller travailler pour t'aider à te détendre comme un Ativan, Rivotril ou Sérax. Mais fais un test avant pour ne pas arriver zombie à la job
