Reprendre pied

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
Esquisse
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

Ça ne va pas. Je ne sais pas où parler. J'ai un trop plein.
Esquisse
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Message par Esquisse »

Merci Shoshin.

C'est juste que j'ai une crise émotionnelle (type meltdown). Aucun danger me concernant, c'est uniquement sur un point émotionnel. J'ai finalement réenvoyé un message à la ressource, je vais me débrouiller seule.
Esquisse
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Message par Esquisse »

C'est l'accumulation des derniers mois, des batailles... Et la goutte d'eau est d'avoir fait appel à une ressource spécialisée qui semblait ouvrir une porte pour finir en silence radio. Je dois me battre parfois contre moi-même pour ouvrir un peu et ne pas rester encoquillée. Mais faire appel est aussi se rendre vulnérable. Avoir eu réponse, je crois que ça m'aurais donné le coup de pouce dont j'ai besoin en ce moment pour reprendre un peu de moral. Mais la réponse ne m'appartient pas. Juste mes réactions, je ne peux pas. Alors j'ai réécrit pour dire que je vais me débrouiller.
Esquisse
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

Parfois, il m'arrive de préférer les arbres aux être humains. Car moins compliqué.
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

Il y a un moment que je n'ai pas rencontré une crise aussi prenante. Il s'agit d'une crise émotionnelle, un genre de meltdown d'accumulation qui dépasse mes capacités de gestion actuelles.
Esquisse
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

shoshin a écrit :En thérapie j'ai compris que les crises et crisettes émotionnelles sont dans la normalité des choses ce qui les rend moins normal c'est qu'on y ajoute beaucoup d'émotivité de notre cru bien souvent au delà de ce que demande l’objet de cette crise. En tant qu'anxieux chronique j'ai du faire beaucoup d'ajustement :p
Je comprends mieux ces crises depuis ces dernières années, ayant davantage de clés de compréhension (elles sont en partie liées au syndrome d'Asperger).
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Message par Esquisse »

shoshin a écrit :J'aime beaucoup le silence jamais vide de la nature ... j'écris ici quelque peu ... mais dans la vie j'ai appris à apprécier la valeur salutaire du silence et de la nature.
Oui, tu avais posté de belles photos (héron notamment).
Esquisse
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

C'est plus complexe que ce simple appel. C'est aussi lié à un contexte plus large. Je crois que je vis aussi une grande déception à travers ceci (beaucoup d'émotions mélangées, mais il y a de cela aussi).
Esquisse
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

shoshin a écrit :Si tu avais à regarder objectivement ce qui t'a mener à ce meltdown émotionnel"d'accumulation" y a t'il des changements que tu pourrais appliquer actuellement à ton chemin de vie actuel pour du moins que cela ne se reproduise plus ?
Je ne vois pas très clair en ce moment (la crise n'est pas dissipée), mais ce que je sais, c'est que j'arrive à gérer pas mal mieux depuis que je comprends mieux les choses. Là c'est juste le trop du trop.
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Re: Reprendre pied

Message par Esquisse »

Je vais aller prendre une collation et je reviens voir tes photos.
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