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jespere que sa retombera pas

Posté : 13 juil. 2016, 21:14
par Ericduqtremblay
jetait bien dans ma peau vela 1 mois et la le soir je suis stress anxieux je suis sur ad depuis 1 ans je dort bien mes je suis anxieux jai peur de rechuter je pense qua sa avez vous des truc merci

Re: jespere que sa retombera pas

Posté : 14 juil. 2016, 03:11
par Ouena
Oui, méditation, relaxation, tu peux trouver pleins de truc sur le net à ce sujet et même sur ce forum.

Bonne journée!

Re: jespere que sa retombera pas

Posté : 14 juil. 2016, 07:20
par Nath2727
La peur de rechuter est tout à fait naturelle, Éric. Mais tu dois te dire que si tu t'en es sorti une fois , tu t'en sortiras encore si tu en as besoin. Fais-toi confiance. Tu as acquis une certaine expérience avec le temps et la maladie, alors sers-toi des petits trucs que tu connais pour éviter de retomber. L'anxiété est une maladie vraiment invalidante et très complexe. Elle se traite mais c'est parfois long et quand on pense s'en être sorti, la voilà qui se remontre le bout du nez. Mais tu es plus fort que tu ne penses. Encore une fois, fais-toi confiance!

Re: jespere que sa retombera pas

Posté : 14 juil. 2016, 09:36
par Ericduqtremblay
moi mon anxiete part du meme probleme ma gorge sagrave elle craque ausitot jme tourne maintenant

Re: jespere que sa retombera pas

Posté : 14 juil. 2016, 14:19
par Nath2727
Je suis presque sure que ton craquement vient d'un cartilage, la gorge en est pleine, un peu comme ceux qui se font "craquer". Ça peut venir de ton anxiété, ta gorge est tendue et les cartilages frottent entre eux.

Re: jespere que sa retombera pas

Posté : 14 juil. 2016, 17:06
par Ericduqtremblay
mes la jai un tique de faire craque en me tournant la tete sa craque