Symptômes de l'anxiété besoin d'aide ...

[Inoo39]

Bonjour tout le monde !
Je suis toute nouvelle sur le forum et je me suis inscrite car je me trouve très anxieuse depuis 1 mois ... J'aurais aimé trouver des personnes qui pourraient m'aider à mieux comprendre ce que j'ai. Cela a commencé quand je suis partie en vacance avec mon copain et sans mes parents. Dans l'avion j'ai ressentie une sensation bizzare quand je respirais, comme si j'expirais mon air au maximum à chaque fois. À la fin de la journée j'avais très mal aux bronches du à cette difficulté à respirer. De la, j'ai paniqué et j'ai commencée à enchaîner les crises d'angoisses. Puis mon anxiété à commencé à être constante, elle ne partait plus. J'avais toujours peur de quelque chose alors que tout allait très bien. Ensuite j'ai commencé à avoir plusieurs symptômes qui augmentait encore mon anxiété. Voilà toute la liste :
- Maux de tête au niveau de l'arcade gauche et mal à l'oeil. Ainsi que derrière la tête à droite.
- Mal aux cervicales.
- gorge qui se sert, boule dans la gorge, du mal à expirer l'air et sensation de glaire et nez bouché.
- pic au coeur et aux poumons.(lègé)
- plus essoufflée a l'effort que avant. (Je fais beaucoup de sport).
- fatigue
- contractures musculaires.
- sensation que ça lance dans mes bras.
- vertige (Ça dure parfois 2 ou 3h comme une sensation de pas être la. Ou juste 1 à 2 secondes mais tout tourne).

C'est assez chiant car j'ai tout le temps mal quelque part du coup ... Pour info j'ai fais une prise de sang pour la thyroïde mais rien.

A votre avis est ce que c'est possible que tout ses symptômes soit du au stress et à l'anxiété ? Avez vous eu la même chose ?
Ça me fait peur et forcément je m'imagine le pire ...

[Rémy]

Bonjour tout le monde !
Je suis toute nouvelle sur le forum et je me suis inscrite car je me trouve très anxieuse depuis 1 mois ... J'aurais aimé trouver des personnes qui pourraient m'aider à mieux comprendre ce que j'ai. Cela a commencé quand je suis partie en vacance avec mon copain et sans mes parents. Dans l'avion j'ai ressentie une sensation bizzare quand je respirais, comme si j'expirais mon air au maximum à chaque fois. À la fin de la journée j'avais très mal aux bronches du à cette difficulté à respirer. De la, j'ai paniqué et j'ai commencée à enchaîner les crises d'angoisses. Puis mon anxiété à commencé à être constante, elle ne partait plus. J'avais toujours peur de quelque chose alors que tout allait très bien. Ensuite j'ai commencé à avoir plusieurs symptômes qui augmentait encore mon anxiété. Voilà toute la liste :
- Maux de tête au niveau de l'arcade gauche et mal à l'oeil. Ainsi que derrière la tête à droite.
- Mal aux cervicales.
- gorge qui se sert, boule dans la gorge, du mal à expirer l'air et sensation de glaire et nez bouché.
- pic au coeur et aux poumons.(lègé)
- plus essoufflée a l'effort que avant. (Je fais beaucoup de sport).
- fatigue
- contractures musculaires.
- sensation que ça lance dans mes bras.
- vertige (Ça dure parfois 2 ou 3h comme une sensation de pas être la. Ou juste 1 à 2 secondes mais tout tourne).

C'est assez chiant car j'ai tout le temps mal quelque part du coup ... Pour info j'ai fais une prise de sang pour la thyroïde mais rien.

A votre avis est ce que c'est possible que tout ses symptômes soit du au stress et à l'anxiété ? Avez vous eu la même chose ?
Ça me fait peur et forcément je m'imagine le pire ...

Bonjour,
dans l'avion, ça ressemble à de l'hyperventilation, j'ai déjà fait 2 crises d'hyperventilation et c'est très paniquant, ambulance et hôpital en psychiatrie dans mon cas.

L'anxiété c'est le cancer de l'âme (elle n'est pas de moi celle-là). C'est la peur de tout ce qui se trouve dans le futur et que l'on pense que nous ne sommes pas capable de régler soi-même mais, quelle preuve avons nous de ne pas être capable de le régler? Impossible aujourd'hui d'être sûr que demain on ne sera pas capable de régler tel problème. C'est demain, une fois face à la situation que l'on saura.

Les symptômes physiques que vous énumérez sont souvent la réaction du corps à du stress ou de l'anxiété (il y en a tellement des situations stressantes dans la vie de tout les jours) et on s'en met une couche supplémentaire par tout les: Il faut... je devrais..., en plus de la culpabilité avec les: J'aurais dû... Il aurait fallu que je...

Je crois que vous devriez consulter soit un psy ou voir un psychiatre (pas facile) pour voir ce qu'ils en pensent ...

Moi-même j'ai eu des médicaments pour l'anxiété et pour stabiliser l'humeur. Maintenant, je vais mieux. Aussi, j'ai fait une micro-thérapie en 107 jours (on lit une page par jour) qui s'appelle: "Prendre soin de soi" de Lucien Auger. Cette micro-thérapie m'a aidé à surmonter l'anxiété, la culpabilité, la colère ou l'hostilité, la frustration, etc... et on travaille aussi beaucoup sur nos pensées préconçues.

[wix]

Bonjour, j'ai bien lu votre message. Je voudrais être direct avec vous. La plus grande clé pour finir définitivement avec l'anxiété et le stress est de trouver des gens stresser que vous déstresser. C'est une loi naturelle. Donnez aux gens ce que vous souhaiteriez avoir. Appelez quelqu'un que vous avez vu il y longtemps et que vous sachez seul. Apporte de la joie à ceux qui vous entourent et vous en aurez en retour. Donnez et recevez en retour. Bien à toi.

[Inoo39]

Merci pour vos réponses,
Je pense aller voir un médecin pour m'aider et surtout pour me rassurer sur le fait que je n'ai rien de grave ... Je pense que cela peut beaucoup m'aider.
Après je suis très bien entouré que ce soir par mes parents, mes amis, et mon copain.
Je suis encore jeune et j'espère que cela pourra m'aider à m'en sortir plus vite, même si je sais que c'est pas facile. Je suis bien déterminer a arrêter de penser à ces angoises nuit et jour. Vous avez des techniques de respiration pour apprendre à se calmer quand c'est la panique ?

[Rémy]

Bonjour,

Vous avez des techniques de respiration pour apprendre à se calmer quand c'est la panique ?

Quand j'ai fait ma crise d'hyperventilation, je respirais très rapidement et je paniquais, l'ambulancière me disait: "Respire par le nez seulement" c'est ce que j'ai fait et la respiration a commencé à diminuer. Si ça peut vous aider en situation de panique.

Bonne journée!

[NEPTUNE]

Bonjour Inno39,

votre description des faits ne permet pas de conclure à un Trouble de l'anxiété, mais très probablement à un moment de panique, plus ou moins prononcé, avec hyperventilation et somatisation. Depuis cet épisode, avez-vous eu d'autres symptômes, en étant tranquillement chez vous ou au travail ?

Courage,

[Rémy]

À Neptune,

relisez son premier texte, il est facile à comprendre que c'est de l'anxiété. De plus, l'hyperventilation, c'est causé par l'anxiété.

Au plaisir !

[NEPTUNE]

Bonjour Rémy,

et bien, pas nécessairement. Selon la définition psychiatrique, le TAG est prononcé après, et seulement après, 6 mois de symptômes ininterrompus. Et si l'hyperventilation est un des symptômes en situation de stress (ici prendre l'avion), cela ne définit absolument pas un Trouble médical. Il faut bien nuancer tout cela. Car, il existe nombre de personne qui vont avoir un ou des symptômes de façons ponctuels, voir sur quelques jours, quelques semaines, puis, plus rien. Ici, Inoo a pu avoir une faiblesse physiologique qui a été très amplifiée par le stress de l'avion, peut être n'aurait-elle rien eu en train ou en voiture, puis suite à cet épisode traumatisant (elle a paniqué), son corps a somatisé divers maux durant plusieurs jours... Rien à voir avec un potentiel TAG.D'autre part, ces symptômes peuvent être aussi le fait d'une autre pathologie...

Donc, est-ce que la description faite par Inoo peut correspondre à un TAG, la réponse est oui, mais s'agit il absolument d'un TAG en l'état la réponse est "je ne sais pas"...

[Rémy]

Bonjour Neptune,
j'essaie moi aussi tant bien que mal de nuancer les différents termes utilisés par la psychiatrie et ce n'est pas simple.

Pour commencer, je n'ai pas dit qu'elle avait un TAG. Ce n'est pas mon rôle de faire des diagnostics, mais, c'est elle-même qui se qualifie d'anxieuse:

Puis mon anxiété à commencé à être constante, elle ne partait plus. J'avais toujours peur de quelque chose

Je vous comprend quand vous dites que le TAG est prononcé après de longues épisodes ininterrompus mais, ce n'est pas de l'anxiété simple que l'on ressent presque tout le monde mais, un trouble anxieux généralisé. C'est de l'anxiété, la peur de presque tout, ressentie presque tout le temps. C'est pour cette raison qu'on le qualifie de TROUBLE. La cause ou la base du TAG est tout de même de: "l'anxiété" donc, une émotion engendrée par les idées de la personne sur un ou des événements quelconque.

Je comprends très bien la somatisation:

Les symptômes physiques que vous énumérez sont souvent la réaction du corps à

et je n'ai jamais prononcé le mot TAG dans mon intervention. relisez-moi le 8 juillet.

J'ai toujours un plaisir à lire vos interventions et j'admire quelqu'un qui prend le temps d'étudier 200 études en psychiatrie, je n'ai pas la patience de m'impliquer autant. J'y vais à mon rythme et selon les différentes passions que je ressens en ce moment.

Au plaisir!

[NEPTUNE]

OK Remy, pas de problème, je comprends le sens de votre message.

Concernant mes analyses sur le sujet, je vois que vous avez lu certains de mes messages !, j'ai étudié spécifiquement un peu plus de 200 rapports d'analyses, tous ne relèvent pas de psychiatres, la majorité sont des études cliniques ou via des laboratoires concernant diverses molécules (principalement AD) et des thérapies. Il y a aussi dans le lots une trentaine de thèse sur le sujet soutenue par des médecins en fin de spécialisation. Malgré tout cela, ma vision et mes connaissances restent parcellaires, mais cela m'a permis de comprendre de nombreuses choses, à commencer par les protocoles cliniques appliqués (HAS), et, en fait, l'approche très empirique de la gestion de cette pathologie. Enfin, cela m'a conforté dans une approche à 75% chimiques du sujet... Tout cela me permet d'aider des personnes aujourd'hui à s'en sortir, du moins à aller mieux... Et à ce sujet, j'ai lu que vous aviez réussi à sortir complètement ou partiellement du labyrinthe que constitue le trouble de l'anxiété, bravo !

Bonne soirée,