Post de la motivation et des victoires

Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Salut Demiliard

Pour répondre a ta question ,mon autobus qui part de Boisbriand -a Laval est équipé dun rack a vélo devant le bus ,il peut en prendre juste 2 alors j'espère juste qui ne soit pas déja pris quand elle arrive de St-Jérome sinon je suis pris pour attendre la prochaine.Alors souvent je prends le bus de bonne heure ,en mettant mon vélo en avant et je revient ensuite en vélo en fesant mes commission et revient par la piste cyclables et St-Rose. Je pourrait monter descendre aussi en vélo mais mon disquaires est dans Cartier l'autre bout de Laval et avec mon arthrose dans les genoux ,je ne peut plus me tapper de tres grande ride et de deux je ne suis plus autant en forme qu'avant. L'important est que faut pas que je lache sinon c'est pire.
DemiLiard
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par DemiLiard »

Ah c'est bien. Même si ce n'est pas aller-retour ça a l'air d'une bonne distance. Ça doit faire une grosse journée quand tu fais ça. J'imagine que le vélo est moins dur sur les genoux que la marche même si tu dois limiter ton trajet.
Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Bonjour,

C'est ma 3e journée sans compulsion alimentaire! Je suis vraiment fière de moi, le truc c'est d'occuper mes pensées!

C'est l'fun que tu puisse prendre l'autobus avec ton vélo Gentleman! C'est bon que tu fasse de l'exercice malgré l'arthrose du genou! Lâche pas!
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

DemiLiard a écrit : 31 juil. 2018, 20:32 Ah c'est bien. Même si ce n'est pas aller-retour ça a l'air d'une bonne distance. Ça doit faire une grosse journée quand tu fais ça. J'imagine que le vélo est moins dur sur les genoux que la marche même si tu dois limiter ton trajet.
La distance de chez moi au disquaires est de 19 km presque donc 38 km si je le ferait aller retour c'est pas si pire c'est juste que je ne veut pas abuser avec mes genoux et qu'en plus avec la chaleur de ces temps ci ,,je veut pas abuser des coup de chaleur qui est traitre en vélo,puisqu'on on a le vent dans face ,on le sent pas mais arriver chez soi oufff on est vraiment tous trempe et desidrater lollll. il a un peu de paresse aussi ,je suis pas aussi en forme qu'avant :P

Bravo pour ta victoire Ouena
MaRenaissance
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par MaRenaissance »

Ouena tu m'as donné le goût de faire des recherches sur internet au sujet de la compulsion alimentaire. Et j'ai trouvé plein de choses...entre autres que je bouffe ma solitude le soir... De plus, j'ai trouvé un bon truc: ne pas m'imposer de ne plus manger de quelque chose, mais de me dire: OK pour aujourd'hui je ne mangerai pas de chips, et demain je me donne la permission. Donc hier soir, j'ai réussi! Et je ne me suis pas resservie de pâtes non plus, j'étais très fière! Donc ce soir quand j'ai mangé des chips, je ne me suis pas sentie coupable ni tapé sur la tête, ce qui fait que...j'ai pas mangé de deuxième assiette du souper :roll:

Je me dis que quand mes ados vont quitter la maison cet automne, et que un coloc va emménager avec moi, je vais me forcer très fort pour ne plus compulser dans la bouffe et diminuer l'alcool. En ce moment c'est trop difficile, mais je me fixe un objectif et je veux y arriver! Voilà faut que je m'encourage :-)

Et salut à Gentleman, j'étais bien contente de te retrouver!
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Merci MaRenaissance :)

Moi e ne sait quoi écrire comme victoire et motivation tellement que je suis tomber dans un style dodo-boulot-repos,je ne sait pas quoi faire de mes temps libre mais cette semaine je suis en vacance :D
Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Merci Marenaissance pour les trucs sur les compulsions alimentaires. Que vas-tu faire pendant tes vacances Gentleman?

Mes victoire:

J'ai bien mangé toute la semaine malgré un souper au resto (un mini dessert)
J'ai plein d'idées de lectures, j'ai redécouvert cette passion dans les dernières années, plus jeunes une psy m'avait dit que ce n'était pas bon fuir dans la lecture et je l'avais cru :roll:
J'ai eu un samedi occupé, je suis allée au resto avec mon chum ce qui est très rare.
Je suis de bonne humeur, j'ai une angoisse par rapport au travail qui m'a quittée depuis plusieurs mois.
Je me compare de plus en plus à moi-même et non aux autres.
Je pense à méditer quand le hamster va trop vite.

Bon dimanche!
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Mes vacances ont débuter mais je me sens lasse,alors je dort beaucoup le matin mais je ne veut pas du tous passer mes vacances a rien foutre .Alors samedi ok je me le pardonne vu que jai finit tard de travailler(je travaille de soir) dimanche par contre ,ça ma tous pris pour me lever et quitter mon chez soi ,j'avais proposer a certain amis une sortie a un café chat a Verdun mais personne n'a pu venir alors je suis aller pareille même si le café ma déçu un peu ,ensuite été a la Librairie les Bons Débarras qui y tient aussi en plus de livres usagés,quelques bon albums vinyles que je voit rarement ailleur .Je suis revenu en metro en arretant sur av.Mont-Royal pour fouinner encore disquaires et librairie et ensuite manger a un resto Végan Aux Sources ou la je me suis payer un tres bon chili ,un smootie légume et fruit et un gateau Faux mages (un gateau au fromage sans fromage ) :)

Je ne sait trop quoi faire de mes vacances ,je veut me changer les idées mais sans trop savoir comment ,peut-etre aller me louer une voiture demain et aller a Québec

Aujourd'hui ,dormi tard encore ,j'écoute la musique (du Buddy Rich :P) et lit mes romans ,pas grand choses a faire tous est fermer
Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena »

Bonne idée aller à Québec! Es-tu allé? Moi aussi j'ai de la misère à m'occuper pendant les vacances, j'en ai dans la semaine du 22 octobre et ça me déprime d'y penser... j'essaie de ne pas être trop me culpabiliser et surtout d'aller déjeuner au resto tous les matins, on dirait que ça me met dans l'action pour le reste de la journée. Parfois je me fais un horaire que je mets sur le frigidaire ça me force un peu à réfléchir à ce que j'ai envie de faire.

De mon côté mes victoires:

Bonne alimentation toute la semaine, évité de justesse une visite au Mcdo hier en me disant que ça m'apporterait juste 5 minutes de plaisir et que je me sentirais lourde après.

Ce soir, je vais au Village des valeurs pour quelques vêtements et je crois que je vais aller manger un repas santé au Marché, ça m'écoeure d'être seule mais ça me donne rien de forcer mon chum à venir avec moi, il va avoir la face longue :roll: et j'ai pas vrament d'amis :cry: je ne m'étenderai pas là dessus et sur le fait que c'est dur de se faire des amis quand on a peur du monde et qu'on a plus ou moins le goût de vivre maIs bon on est ici pour le positif.

Bon weekend à tous!
Gentleman
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Gentleman »

Bonsoirs

Mes vacances fini ce soir je ne suis pas aller a Québec finalement ,trop de misère a me lever de bonne heure pour partir très tot .mon horaire de soir me colle a la peau .Pourtant j'ai essayer mais plutot qu'aller a Québec ,je suis partie dans les marché au Puces ,dans les magasin,centre d'achat ,bazar,Renaissance,brocante, et Ikea lollll. C,est con mais d'habitude ,j'ai beaucoup de retenu dans mes achats meme si je dépense beaucoup ,vetement,accessoires ,objets antique qui coute cher mais la vu que c'était ma fête durant mes vacances ,je me suis dit que pour cette fois ci ,je pourrais me laisser aller un peu et profiter de la voiture en plus que j'ai louer durant 4 derniers jour de mes vacances .Mais lolll rien cette fois ci me frappait dans les brocante ,antiquité vetement ,montre etc... a part bien sur les albums de musique 33 tour use qui eux aujourdhui a été une belle récolte en ville .Je me suis gatter en allant au musée a moitié prix le mercredi -resto végé en ville -quelques bon livres trouver --mais e vous avous que moi aussi comme Ouena ,je m'ennuyait et la tristesse d'être seul a gacher mes vacances

Le bon coté est que jai économiser ,je me suis promener en auto durant le beau temps ce qui fesait quand meme déja presque 3 ans que je vit sans auto,j'ai relaxer ,je voit que mes gout change et que tranquillement le gout de moins dépenser compulsivement est tousjours la mais semble se régler par lui même par un effets ou je me sent blazer un peu de tous ,blazer par cette folie des revendeur d'objets qui voit des objets rare partout et qui vaut a leur yeux un prix dispendieux ,blazer par la mode masculine qui semble pas avoir changer depuis les 20 dernières années, blazer sur bien des choses .
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